Orchidee, Blume
EMPOWER YOUR LIFE

Die Work
Life Balance

IN ALLEN LEBENSBEREICHEN
AUSGEGLICHEN.

Erschaffe eine ausgewogene Work Life Balance

Work-Life-Balance Coaching

Eine ausgeglichene Work Life Balance setzt, wie der Name schon vermuten lässt, ein optimales Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben voraus. Es bedeutet, auch in stressigen Zeiten ruhig zu bleiben, gelassen auf Veränderungen zu reagieren und genug Zeit und Energie für Familie, Freunde und Freizeitaktivitäten aufzubringen. Weder das Privatleben noch die Arbeit sollten in irgendeiner Form vernachlässigt werden oder dich zu einer Entscheidung zwingen, was dir wichtiger ist. Dies im stressigen Alltag jedoch wirklich umzusetzen, ist manchmal gar nicht so einfach.

Eine ausgewogene Work Life Balance ermöglicht es dir, in harmonischem Einklang zwischen Beruf und Freizeit zu leben und das Beste aus deinem Leben zu machen.

Meist bleibt das, was uns am wichtigsten ist, auf der Strecke.

Jeder von uns sehnt sich nach der sagenumwobenen Work Life Balance. Im hektischen Alltag gestaltet es sich jedoch oft schwierig, diese beiden Lebensbereiche in harmonischem Einklang zu halten. Ein durchschnittlicher Arbeitstag erstreckt sich meist über mindestens acht anstrengende Stunden, und für das Privatleben bleibt oft nur ein kleiner Rest – wenn überhaupt. Die Überstunden häufen sich, man muss noch schnell etwas nach- oder vorbereiten und findet einfach keine Möglichkeit, richtig abzuschalten. Während der Feierabend bereits auf einen wartet, sind die Gedanken noch immer bei der Arbeit. Doch anstatt die kostbare Freizeit in Ruhe ausklingen zu lassen, werden wir mit unerledigten Einkäufen und anstehenden Haushaltsaufgaben konfrontiert. Das Haus putzt sich leider nicht von selbst. Schnell werden Verabredungen abgesagt und der Sport,

die gesunde Ernährung und alles, was gut für dich ist, muss hinten anstehen, denn die Arbeit und all die anderen Verpflichtungen haben immer Vorrang. Doch wer ausschließlich für die Arbeit lebt und funktioniert, ohne tatsächlich das Leben zu genießen, wird dies früher oder später zu spüren bekommen. Es können Spannungen in der Familie und Partnerschaft entstehen, Freunde distanzieren sich oder man fühlt sich einfach nicht mehr wohl in seiner eigenen Haut. Stress und Unruhe machen sich breit.

Mit meinem Work Life Balance Coaching unterstütze ich dich gerne dabei, ein harmonisches Gleichgewicht von Beruf und Privatleben zu erreichen. Du möchtest deine Arbeitszeit effektiver nutzen und gleichzeitig mehr Freizeit für dich gewinnen? Ich zeige dir gerne, wie du deine Prioritäten richtig setzt, deine Zeit optimal planst und gleichzeitig genug Raum für Erholung und persönliche Interessen lässt. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, die zu deinem Lebensstil passen. Lass uns gemeinsam an deiner Work Life Balance arbeiten und eine ausgewogene Lebensqualität schaffen.

Blumen, Orchideen
Die perfekte Balance finden: Arbeit und Leben im Einklang

Tools

Meine Techniken im Überblick

Mit meinen Coaching-Methoden begleite ich dich auf deinem Weg in deine Work Life Balance.
Entspannung

Mental Training

Durch gezielte mentale Übungen und Strategien kannst du deine Work Life Balance optimieren und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben erreichen. Mit der richtigen mentalen Einstellung und den passenden Strategien kannst du sowohl beruflich als auch privat erfolgreich sein, ohne dass einer der beiden Aspekte vernachlässigt wird. Lerne, Prioritäten zu setzen und wie du sie konsequent umsetzt, um das Beste aus beiden Welten zu erreichen.

Meditation

In der Meditation findet der Geist zur Ruhe und wir tauchen ein in die Tiefen deines Unterbewusstseins. Entdecke dein wahres Selbst und lasse dabei jegliche Probleme, Stress, Ärger und Konflikte hinter dir.

Glaubenssatzarbeit

Gemeinsam analysieren wir, welche Faktoren dich aus der Balance bringen und wie wir sie wieder ins Gleichgewicht bringen können. Durch die Glaubenssatzarbeit eliminieren wir negative Überzeugungen und Ängste, um Selbstzweifel zu überwinden. Dadurch bist du endlich bereit, für dich selbst einzustehen und eine perfekte Work Life Balance zu erschaffen. Lass uns gemeinsam die Tür zu einem selbstbestimmten Leben öffnen!

Systemische Beratung

In der systemischen Beratung schauen wir uns das System an, indem du lebst. Wir erforschen die zugrunde liegenden Muster und analysieren, ob sie förderlich oder schädlich sind. Dabei decken wir die Dynamik auf und beleuchten die Rolle, die du in deinem Leben einnimmst.

Resilienz Training

Wir gehen deinem Stress auf den Grund, erkennen die Ursachen und erarbeiten Strategien den Stress zu minimieren, indem wir dich widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags machen und erschaffen so ein gesundes Gleichgewicht der Work Life Balance.

NLP

Durch den gezielten Einsatz von NLP hast du die Möglichkeit, negative Gedankenmuster zu erkennen und nachhaltig zu überwinden. Erlebe ein erfülltes und harmonisches Leben, indem du deine Kommunikation auf ein neues Level bringst, klare Ziele definierst und dein volles Potenzial entfesselst.

Preise

Alle Preise auf einem Blick!

Blumen, Orchideen

Work Life Balance:

1:1 Coaching

899,- €

zzgl. MwSt.

N

6 x 1:1 Coaching Session.

N

individuell auf dich abgestimmt.

Session 1
In der ersten Session schauen wir uns durch das Rad des Lebens, deine einzelnen Lebensbereiche und wie ausbalanciert diese sind genauer an.
Session 2
In der zweiten Session betrachten wir deine einzigartigen Fähigkeiten und Talente einmal genauer und wie du diese in deinem Leben zum Ausdruck bringen kannst, gerne können wir dazu auch dein Geburtshoroskop miteinbeziehen.
Session 3
In der dritten Session erarbeiten wir nützliche Routinen.
Session 4
Glück ist erlernbar, in der vierten Session arbeiten wir an deinen negativen Glaubenssätzen und deinem Denken.
Session 5
In der fünften Session erarbeiten wir nützliche Strategien gegen Stress.
Session 6
In der sechsten Session arbeiten wir an deiner Achtsamkeit und Dankbarkeit und bringen dein Leben wieder in Balance.
N
Medium: per Zoom, Skype oder Telefonanruf.
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Dauer: je Session 60 Minuten.

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100% vertraulich.

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Die Buchung des „Empower your Life – Work Life Balance“ – Coaching erfolgt über Thrivecart.

FAQ

Frage & Antwort

Wie kann ich mir den Coaching – Prozess vorstellen?

Ich begleite dich auf deiner persönlichen Reise. Während dem Coaching schauen wir uns deine Anforderungen an und analysieren, welchen Raum verschiedene Aspekte in deinem Leben Raum einnehmen. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien und Techniken, um das bestehende Ungleichgewicht auszugleichen und dein Leben in eine harmonische Balance zu bringen. Durch das Coaching erwirbst du wertvolle Fähigkeiten, um dem alltäglichen Stress souverän entgegenzutreten und gleichzeitig besser auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten. Durch das Work Life Balance Coaching lernst du, den Herausforderungen des Lebens selbstbewusst zu begegnen und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.

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