Stefanie Schmiedeberg
Meine
Leistungen
Meine Angebote
Um Sie professionell unterstützen zu können, arbeite ich mit verschiedenen Beratungs- und Coaching Methoden, die ich individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abstimme.
Meine Leistungen für Körper, Geist und Seele für Sie im Überblick
Körper
Business Coaching
Im Business Coaching beschäftigen wir uns ganz individuell mit Ihrem Anliegen rund um Ihre Kariere. Wir beleuchten gemeinsam Ihre Situation, Chancen, Herausforderungen und Konflikte am Arbeitsplatz. Als Ihr Business Coach bestärke und motiviere ich Sie darin Ihre Möglichkeiten zu erkennen, auszubauen und Ihre Bestform zu erlangen. Mehr lesen
Work Life Balance
Lassen Sie uns ein stabiles und gesundes Gleichgewicht von Arbeit und privaten Leben erschaffen, damit Sie zukünftig weder private Konflikte von Ihrer Arbeit ablenken, noch der Stress des Arbeitsalltags Ihnen in den Feierabend folgt. Mehr lesen
Stress Coaching
Wir gehen Ihrem Stress auf den Grund, erkennen die Ursachen und erarbeiten Strategien den Stress nach und nach zu minimieren, indem wir Sie stärken und widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags machen. Mehr lesen
Entspannungstraining
Entspannen Sie mithilfe von Meditationseinheiten, Faszien Training, Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen, Dehnübungen und Mentales Training. Mehr lesen
Vegane Ernährungsberatung
Sich vegan gesund und ausgewogen zu ernähren ist einfacher als Sie vielleicht denken. Ich zeige Ihnen worauf Sie achten müssen und gebe hilfreiche Tipps und Tricks, wie Ihnen der Umstieg in ein veganes Leben leichter fällt. Mehr lesen
Vegane Ernährungspläne
Für Ihre Planerstellung nehme ich mir viel Zeit. Jeder Plan wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zusammengestellt. Mehr lesen
Trainingspläne
Für Ihre Planerstellung nehme ich mir viel Zeit. Jeder Plan wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zusammengestellt. Mehr lesen
Gewichtsreduktion und Gewebestraffung
In Ihrem Trainingsplan finden Sie Übungen, um Ihre Körperform durch gezieltes Training der Tiefenmuskulatur, Muskelaufbau, Ausdauer und eine einfache vegane Ernährungsumstellung neu zu modellieren. Mehr lesen
Geist
Mental Training
Das Mental Training stammt ursprünglich aus dem Leistungssport, es werden bewusst Gedanken, inneren Bilder und Gefühle in Einklang gebracht und dazu genutzt gesetzte Ziele zu erreichen. Mehr lesen
NLP
Im NLP kommen verschiedene Methoden zum Einsatz, die dabei helfen können, Entscheidungsfragen zu treffen, das Selbstvertrauen und die Motivation zu steigern und die Kommunikation zu verbessern. Mehr lesen
Glaubenssatz Arbeit
Wir ergründen, warum Sie bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art tun, schaffen den Mut neue Wege zu gehen und die Kraft Dinge zu verändern. Wir durchbrechen den Teufelskreis von neg. Gedanken und Geschehnissen. Wir erarbeiten hier gemeinsam eine Methode, die Sie Ihr ganzes Leben lang anwenden können. Mehr lesen
Loslassen Coaching
Lassen Sie los und Sie finden fast wie von selbst den Weg raus aus dem Frust und weg von den negativen Gedanken. Doch wie lässt man los, wenn der Scherz und die Angst so tief sitzen und mit aller Gewalt festhalten? Ich stehe Ihnen gerne helfend beiseite und begleite Sie auf Ihrem Weg des Loslassens. Mehr lesen
Chakren Arbeit
In der Chakren Arbeit geht man davon aus, dass jedes Chakra eine ganz besondere Bedeutung für Körper, Geist und Seele hat. Sind die Chakren geöffnet, leiten sie Energie von außen ins Körperinnere hinein und verteilen diese im ganzen Körper, zu den anderen Chakren und zur Aura. Durch den Energiefluss fühlt man sich ausgeglichen, gelassen, ruhig, konzentriert und gestärkt. Mehr lesen
Meditationen
In der Meditation findet der Geist zur Ruhe. Die Meditation wird speziell auf Sie und Ihr Anliegen abgestimmt. In einem Vorgespräch gehe ich auf Sie, Ihre Wünsche, Ziele und gegenwärtigen Probleme ein und gestalte dann eine auf Sie individualisierte Meditation. Während der Meditation führe ich Sie didaktisch und methodisch, Schritt für Schritt begleitend in die Meditation und danach wieder ins Hier und Jetzt zurück. Mehr lesen
Selbstbestimmt leben Coaching
Jeder hat das Recht ein selbstbestimmtes, unabhängiges und freies Leben zu führen! Wann beginnen Sie damit? Mehr lesen
Psychologische Astrologie Beratung
Das Horoskop zeigt Ihre einzigartigen Stärken, Potenziale und Talente an und wie man sich diese am besten zu Nutze machen kann. Aufgaben, Herausforderungen und Chancen wollen entschlüsselt und der Zugang zur inneren Balance gefunden werden. Mehr lesen
Seele
Life Coaching
Paar Coaching
In jeder Beziehung tauchen irgendwann Situationen auf, durch diese sich das Miteinander schwieriger gestaltet, falls daraus Probleme entstehen, wäre das Paar Coaching sinnvoll. Mehr lesen
Self Coching
Im Self Coaching arbeiten wir an Ihrem Selbst. Wie Sie sich selbst sehen und auf andere wirken. Wir stärken Ihren Selbstwert, bauen Ihr Selbstvertrauen auf und entwickeln Ihre Selbstliebe. Dadurch werden Sie ein vollkommen anderes Leben führen, denn Sie stehen nun selbst im Mittelpunkt Ihres Lebens, sind von nichts und niemandem mehr abhängig, die Meinung der anderen ist Ihnen egal, Sie fühlen sich nie mehr allein und können fröhlich und zuversichtlich in eine liebevolle Zukunft schreiten. Mehr lesen
Systemische Beratung
In der systemischen Beratung nehmen wir Ihre Situation und das System, indem Sie leben genauer unter die Lupe, schauen uns die dahinter liegenden Muster an und ergründen, ob sie hilfreich oder schädlich sind. Mehr lesen
Single Coaching
In der Liebe sind wir häufig genauso blind wie in Liebesangelegenheiten allgemein. Sie ziehen immer wieder denselben Typ an, lernen einfach niemanden kennen oder fühlen sich als Dauersingle stigmatisiert? All diesen Problemen liegt eine meist unbewusste Ursache zugrunde. Wir ergründen diese Ursache, lösen Muster auf und erschaffen neue hilfreiche Verhaltensweisen. Mehr lesen
Coaching bei Liebeskummer
Ist der Liebeskummer erst einmal da, versinkt man geradezu in ihm. Die ganze Welt dreht sich nur noch, um den Kummer. Ablenkung klappt, wenn überhaupt dann nur sehr kurzfristig. Die Außenwelt ist schon fast genervt von dem immer selben Thema, doch über etwas anderes reden kann man einfach nicht. Mehr lesen
Berufung und Selbstfindung
Coaching gegen Einsamkeit
Im Coaching erarbeiten wir Wege, die Sie raus aus der Einsamkeit führen. Mehr lesen
Krisenbewältigung Coaching
Wir schauen uns gemeinsam Ihre persönliche Krise an und entwickeln eine für Sie stimmige Krisenstrategie. Hierbei helfe ich Ihnen die Situation zu akzeptieren, wie sie nun mal ist, daraus zu lernen und voranzukommen, sodass Sie aus jeder Krise gestärkt über sich hinaus wachsen. Mehr dazu
Kennenlerngespräch
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