STEFANIE SCHMIEDEBERG
Meine Leistungen
für Körper, Geist
und Seele
Meine Leistungen
Um dich professionell unterstützen zu können, arbeite ich mit verschiedenen Beratungs- und Coaching Methoden, die ich individuell auf dich, deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse abstimme.
Meine Leistungen für Körper, Geist und Seele für dich im Überblick
Business Coaching
Work Life Balance
Wir erschaffen ein stabiles und gesundes Gleichgewicht von Arbeit und Privatleben, damit du zukünftig weder durch private Konflikte von deiner Arbeit abgelenkt wirst, noch der Stress des Arbeitsalltags dir in den Feierabend folgt.
Stress Coaching
Wir gehen deinem Stress auf den Grund, erkennen die Ursachen und erarbeiten Strategien den Stress nach und nach zu minimieren, indem wir dich stärken und widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags machen.
Health und Abnehm Coaching
Während dem Health und Abnehm Coaching gehen wir der Ursache auf den Grund, warum du bisher nur wenig Erfolg mit dem Abnehmen hatten. Oft hat der Abnehmerfolg nicht nur mit der gesunden Ernährung und dem richtigen Training zu tun, sondern auch mit deinem Mindset. Durch erlernte negative Glaubenssätze, kann es sein, dass du die Veränderung des Gewichtsverlusts nicht zulassen kannst, da ein Teil von dir unbewusst gegen die Verwirklichung deiner Ziele und Wünsche vorgeht.
Life Coaching
Im Coaching geht es nur um dich und dein Leben! Ich zeige dir einfache Techniken, wie du lernst dein Leben glücklich und bewusst, so zu leben, wie du es dir schon so lange wünschst.
Berufung und Selbstfindung
Manchmal fehlt im Leben einfach etwas und man weiß nicht was, vielleicht ist man irgendwann falsch abgebogen und lebt nun ein Leben, das man nicht besonders mag. Lass uns gemeinsam herausfinden, was deine wahre Berufung ist und wie du zukünftig leben möchtest.
Loslassen Coaching
Lasse los und du findest fast wie von selbst den Weg raus aus dem Frust und weg von den negativen, selbstzerstörerischen Gedanken. Doch wie lässt man los, wenn der Schmerz und die Angst so tief sitzen und mit aller Gewalt festhalten? Ich stehe dir gerne helfend beiseite und begleite dich auf deinem Weg des Loslassens.
Selbstbestimmt leben Coaching
Zu leicht macht man sich von einer anderen Person abhängig und verliert dadurch nach und nach, klammheimlich die Selbstbestimmung. Dabei hat absolut jeder das Recht ein selbstbestimmtes, unabhängiges und freies Leben zu führen! Wann möchtest du damit beginnen?
Krisenbewältigsung Coaching
Wir schauen uns gemeinsam deine persönliche Krise an und entwickeln eine für dich stimmige Krisenstrategie. Hierbei helfe ich dir, die Situation zu akzeptieren, wie sie nun mal ist, daraus zu lernen und voranzukommen, sodass du aus jeder Krise gestärkt über dich selbst hinaus wachst.
Self Coaching
Im Self Coaching arbeiten wir an deinem Selbst. Wie du dich selbst siehst und auf andere wirkst. Wir stärken deinen Selbstwert, bauen dein Selbstvertrauen auf und entwickeln deine Selbstliebe. Dadurch wirst du ein vollkommen anderes Leben führen, denn du stehst nun selbst im Mittelpunkt deines Lebens, bist von nichts und niemandem mehr abhängig, die Meinung der anderen ist dir egal, du fühlst dich nie mehr allein und kannst fröhlich und zuversichtlich in eine liebevolle Zukunft schreiten.
Coaching bei Liebeskummer
Ist der Liebeskummer erst einmal da, versinkt man geradezu in ihm. Die ganze Welt dreht sich nur noch, um den Kummer. Ablenkung klappt, wenn überhaupt, dann nur sehr kurzfristig. Die Außenwelt ist schon fast genervt von dem immer selben Thema, doch über etwas anderes reden kann man einfach nicht. Ich begleitet dich in dieser Zeit, helfe dir dabei den Schmerz loszulassen und wieder zurück zu dir zu finden. Wenn es dir erst einmal besser geht, schauen wir uns die Beziehung einmal genauer an, was es daraus zu lernen gilt und brechen alte Muster auf, damit die nächste Beziehung frei von dem Ballst der Vergangenheit ist.
Love Coaching
In der Liebe sind wir häufig genauso blind wie in Liebesangelegenheiten allgemein. Immer wieder denselben Typ anzuziehen, niemanden kennenzulernen, im Liebeskummer zu versinken, in der Beziehung unglücklich zu sein, all diesen Problemen liegt eine meist unbewusste Ursache zugrunde. Wir ergründen diese Ursache, lösen Muster auf und erschaffen neue, hilfreiche Verhaltensweisen.
Single Coaching
In der Liebe sind wir häufig genauso blind wie in Liebesangelegenheiten allgemein. Du ziehst immer wieder denselben Typ an, lernst einfach niemanden kennen oder fühlst dich als Dauersingle stigmatisiert? All diesen Problemen liegt eine meist unbewusste Ursache zugrunde. Wir ergründen diese Ursache, lösen Muster auf und erschaffen neue, hilfreiche Verhaltensweisen.
Coaching gegen Einsamkeit
Im Coaching erarbeiten wir Wege, die dich raus aus der Einsamkeit führen. Wir stärken dich als Person, schauen uns an, was die Einsamkeit ausgelöst hat und wie du sie hinter dir lassen kannst.
Techniken,
die während dem Coaching und der Beratung zum Einsatz kommen können.
Astrologische Beratung
Das Horoskop zeigt dir deine einzigartigen Stärken, Potenziale und Talente an und wie du dir diese am besten zunutze machen kannst. Aufgaben, Herausforderungen und Chancen wollen entschlüsselt und der Zugang zur inneren Balance gefunden werden.
Energie & Chakren Arbeit
In der Chakren Arbeit geht man davon aus, dass jedes Chakra eine ganz besondere Bedeutung für Körper, Geist und Seele hat. Sind die Chakren geöffnet, leiten sie Energie von außen ins Körperinnere hinein und verteilen diese im ganzen Körper, zu den anderen Chakren und zur Aura. Durch den Energiefluss fühlt man sich ausgeglichen, gelassen, ruhig, konzentriert und gestärkt.
Moderner Schamanismus
Mental Training
Das Mentaltraining stammt ursprünglich aus dem Sportbereich, es werden bewusst inneren Bilder, Gedanken und Gefühle in Einklang gebracht und dazu genutzt gesetzte Ziele zu erreichen.
Glaubenssatz Arbeit
Gemeinsam ergründen wir, warum du bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art tust, schaffen den Mut neue Wege zu gehen und die Kraft Dinge zu verändern. Wir durchbrechen den Teufelskreis von negativen Gedanken und Geschehnissen. Wir erarbeiten gemeinsam eine Methode, die du dein ganzes Leben lang anwenden kannst.
Meditation & Fantasiereisen
In der Meditation findet der Geist zur Ruhe. Die Meditation wird speziell auf dich und deine Anliegen abgestimmt. In einem Vorgespräch gehe ich auf dich, deine Wünsche, Ziele und gegenwärtigen Probleme ein und gestalte dann eine auf dich individualisierte Meditation. Während der Meditation führe ich dich didaktisch und methodisch, Schritt für Schritt begleitend in die Meditation und danach wieder ins Hier und Jetzt zurück.
Systemische Beratung
Die systemische Beratung ist im Coaching eine sehr beliebte Technik. In der systemischen Beratung nehmen wir deine Situation und das System, indem du lebst, genauer unter die Lupe, schauen uns die dahinter liegenden Muster an und ergründen, ob sie hilfreich oder schädlich sind.
NLP
Im NLP kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, die dabei helfen können, leichter Entscheidungen zu fällen, das Selbstvertrauen und die Motivation zu steigern, die Ausstrahlung und die Kommunikation zu verbessern.
Entspannungstraining
Entspanne dich mithilfe von verschiedenen Meditationseinheiten, dem Faszien Training, der Progressiven Muskelrelaxation, Atemübungen, Dehnübungen und dem Mental Training.
Walk and Talk
Speziell für Frauen biete ich das Walk and Talk an. Lass den Alltag hinter dir, tanke Kraft und finde zurück in deine innere Mitte durch einen Spaziergang. Während dem Spaziergang reden und arbeiten wir an deinen Themen, ebenso wie wir es auch in einem geschlossenen Raum tun würden.
Online Coaching
Das online Coaching bietet dir den Vorteil, das Coaching ortsunabhängig durchzuführen. Ganz egal wo du dich auch immer befindest, bei dir zu Hause, im Büro, im Hotel, im Park oder auf dem Spielplatz, du wählst dich im WLAN Netz ein und wir können auch schon starten.
Coaching am Telefon
Das Coaching am Telefon unterscheidet sich im Grunde nicht von dem Coaching vor Ort oder per Skype, doch bist du beim Coaching am Telefon vollkommen anonym. Dazu bist du ortsunabhängig, das Coaching kann, wo auch immer du dich gerade aufhälst durchgeführt werden.
Hallo, mein Name ist Stefanie Schmiedeberg
Selbstliebe war für mich etliche Jahre ein riesiges Thema. Ich war mir selbst einfach nichts wert, traute mir nichts zu und fand mich nur zu oft in Situationen wieder, in welchen ich die Opferrolle einnahm. So wurde ich meist nicht ernst genommen, wurde gemobbt, hatte Freunde, die im Grunde keine waren und fand mich in Liebesbeziehungen wieder, die man als Albtraum zusammenfassen kann. Erst als ich anfing, mir selbst etwas wert zu sein, an mich selbst zu glauben und so zu lieben, wie ich bin, änderte sich mein Leben zum Positiven.
Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie schwer es sein kann, Selbstliebe, Selbstvertrauen und einen gesunden Selbstwert zu entwickeln, möchte ich dich dabei unterstützen dein wahres Potenzial zu leben.
Ich begleite dich auf deinem Weg, deinen eigenen Wert zu erkennen, für dich selbst einzustehen und das Leben zu erschaffen, in dem du leben möchtest.
Bist du bereit für den ersten Schritt?
• Stefanie Schmiedeberg •
Dein Life & Business Coach
Meine Leistungen
Meine Leistungen für Körper, Geist und Seele:
- Life Coaching
- Health Coaching
- Love Coaching
- Business Coaching
- Self Coaching
Meine Coaching-Methoden
Folgende Methoden können im Coaching zum Einsatz kommen:
- Reflektierende Gespräche
- Glaubenssatzarbeit → mehr erfahren.
- Meditationen und Fantasiereisen → mehr erfahren.
- Moderner Schamanismus → mehr erfahren.
- Psychologische Astrologie → mehr erfahren.
- Energie und Chakren-Arbeit → mehr erfahren.
- Systemische Beratung → mehr erfahren.
- NLP → mehr erfahren.
- Mental Training → mehr erfahren.
↑ Meine Leistungen ↑