STEFANIE SCHMIEDEBERG
Meine Leistungen
und Techniken
Meine Leistungen
Um dich professionell unterstützen zu können, arbeite ich mit verschiedenen Beratungs- und Coaching Methoden, die ich individuell auf dich, deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse abstimme.
Meine Leistungen für Körper, Geist und Seele für dich im Überblick
Body
Work Life Balance
Wir erschaffen ein stabiles und gesundes Gleichgewicht von Arbeit und Privatleben, damit du zukünftig weder durch private Konflikte von deiner Arbeit abgelenkt wirst, noch der Stress des Arbeitsalltags dir in den Feierabend folgt.
Health und Abnehm Coaching
Während dem Health und Abnehm Coaching gehen wir der Ursache auf den Grund, warum du bisher nur wenig Erfolg mit dem Abnehmen hatten. Oft hat der Abnehmerfolg nicht nur mit der gesunden Ernährung und dem richtigen Training zu tun, sondern auch mit deinem Mindset. Durch erlernte negative Glaubenssätze, kann es sein, dass du die Veränderung des Gewichtsverlusts nicht zulassen kannst, da ein Teil von dir unbewusst gegen die Verwirklichung deiner Ziele und Wünsche vorgeht.
Mind
Life Coaching
Im Coaching geht es nur um dich und dein Leben! Ich zeige dir einfache Techniken, wie du lernst dein Leben glücklich und bewusst, so zu leben, wie du es dir schon so lange wünschst.
Berufung und Selbstfindung
Manchmal fehlt im Leben einfach etwas und man weiß nicht was, vielleicht ist man irgendwann falsch abgebogen und lebt nun ein Leben, das man nicht besonders mag. Lass uns gemeinsam herausfinden, was deine wahre Berufung ist und wie du zukünftig leben möchtest.
Soul
Self Coaching
Im Self Coaching arbeiten wir an deinem Selbst. Wie du dich selbst siehst und auf andere wirkst. Wir stärken deinen Selbstwert, bauen dein Selbstvertrauen auf und entwickeln deine Selbstliebe. Dadurch wirst du ein vollkommen anderes Leben führen, denn du stehst nun selbst im Mittelpunkt deines Lebens, bist von nichts und niemandem mehr abhängig, die Meinung der anderen ist dir egal, du fühlst dich nie mehr allein und kannst fröhlich und zuversichtlich in eine liebevolle Zukunft schreiten.
Love Coaching
In der Liebe sind wir häufig genauso blind wie in Liebesangelegenheiten allgemein. Immer wieder denselben Typ anzuziehen, niemanden kennenzulernen, im Liebeskummer zu versinken, in der Beziehung unglücklich zu sein, all diesen Problemen liegt eine meist unbewusste Ursache zugrunde. Wir ergründen diese Ursache, lösen Muster auf und erschaffen neue, hilfreiche Verhaltensweisen.
Techniken,
die während dem Coaching und der Beratung zum Einsatz kommen können.
Astrologische Beratung
Das Horoskop zeigt dir deine einzigartigen Stärken, Potenziale und Talente an und wie du dir diese am besten zunutze machen kannst. Aufgaben, Herausforderungen und Chancen wollen entschlüsselt und der Zugang zur inneren Balance gefunden werden.
Energie & Chakren Arbeit
In der Chakren Arbeit geht man davon aus, dass jedes Chakra eine ganz besondere Bedeutung für Körper, Geist und Seele hat. Sind die Chakren geöffnet, leiten sie Energie von außen ins Körperinnere hinein und verteilen diese im ganzen Körper, zu den anderen Chakren und zur Aura. Durch den Energiefluss fühlt man sich ausgeglichen, gelassen, ruhig, konzentriert und gestärkt.
Moderner Schamanismus
Mental Training
Das Mentaltraining stammt ursprünglich aus dem Sportbereich, es werden bewusst inneren Bilder, Gedanken und Gefühle in Einklang gebracht und dazu genutzt gesetzte Ziele zu erreichen.
Glaubenssatz Arbeit
Gemeinsam ergründen wir, warum du bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art tust, schaffen den Mut neue Wege zu gehen und die Kraft Dinge zu verändern. Wir durchbrechen den Teufelskreis von negativen Gedanken und Geschehnissen. Wir erarbeiten gemeinsam eine Methode, die du dein ganzes Leben lang anwenden kannst.
Meditation & Fantasiereisen
In der Meditation findet der Geist zur Ruhe. Die Meditation wird speziell auf dich und deine Anliegen abgestimmt. In einem Vorgespräch gehe ich auf dich, deine Wünsche, Ziele und gegenwärtigen Probleme ein und gestalte dann eine auf dich individualisierte Meditation. Während der Meditation führe ich dich didaktisch und methodisch, Schritt für Schritt begleitend in die Meditation und danach wieder ins Hier und Jetzt zurück.
Systemische Beratung
Die systemische Beratung ist im Coaching eine sehr beliebte Technik. In der systemischen Beratung nehmen wir deine Situation und das System, indem du lebst, genauer unter die Lupe, schauen uns die dahinter liegenden Muster an und ergründen, ob sie hilfreich oder schädlich sind.
NLP
Im NLP kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, die dabei helfen können, leichter Entscheidungen zu fällen, das Selbstvertrauen und die Motivation zu steigern, die Ausstrahlung und die Kommunikation zu verbessern.
Entspannungstraining
Entspanne dich mithilfe von verschiedenen Meditationseinheiten, dem Faszien Training, der Progressiven Muskelrelaxation, Atemübungen, Dehnübungen und dem Mental Training.
Walk and Talk
Speziell für Frauen biete ich das Walk and Talk an. Lass den Alltag hinter dir, tanke Kraft und finde zurück in deine innere Mitte durch einen Spaziergang. Während dem Spaziergang reden und arbeiten wir an deinen Themen, ebenso wie wir es auch in einem geschlossenen Raum tun würden.
Online Coaching
Das online Coaching bietet dir den Vorteil, das Coaching ortsunabhängig durchzuführen. Ganz egal wo du dich auch immer befindest, bei dir zu Hause, im Büro, im Hotel, im Park oder auf dem Spielplatz, du wählst dich im WLAN Netz ein und wir können auch schon starten.
Coaching am Telefon
Das Coaching am Telefon unterscheidet sich im Grunde nicht von dem Coaching vor Ort oder per Skype, doch bist du beim Coaching am Telefon vollkommen anonym. Dazu bist du ortsunabhängig, das Coaching kann, wo auch immer du dich gerade aufhälst durchgeführt werden.
Das Kennenlerngespräch
Willst du mich kennenlernen?
Ich dich auch!
Während dem ca. 15-minütigen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hin möchtest, was sich verändern darf und wie ich dich dabei unterstützen kann. Wir lernen uns etwas kennen und haben die Gelegenheit zu schauen, ob wir harmonisieren und ein Coaching starten möchten.
Gerne beantworte ich dir, während dem Termin auch all deine Fragen über die Vorgehensweise. Nach dem Gespräch entscheidest du dann in aller Ruhe, ob du ein Coaching bei mir buchen möchtest.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Du findest keinen Termin?
Schreib mir gern eine Nachricht und wir finden den passenden Termin.
• Stefanie Schmiedeberg •
Dein Holistic Health & Life Coach
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