STEFANIE SCHMIEDEBERG

Meine Leistungen
für Körper, Geist
und Seele

Meine Leistungen

Um Sie professionell unterstützen zu können, arbeite ich mit verschiedenen Beratungs- und Coaching Methoden, die ich individuell auf Sie, Ihre Wünsche, Ziele und Bedürfnisse abstimme.

Meine Leistungen für Körper, Geist und Seele für Sie im Überblick
Körper
Business Coaching

Im Business Coaching beschäftigen wir uns ganz individuell mit Ihrem Anliegen rund um Ihre Kariere. Wir beleuchten gemeinsam Ihre Situation, Chancen, Herausforderungen und Konflikte am Arbeitsplatz. Als Ihr Business Coach bestärke und motiviere ich Sie darin Ihre Möglichkeiten zu erkennen, auszubauen und Ihre Bestform zu erlangen.

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Work Life Balance

Lassen Sie uns ein stabiles und gesundes Gleichgewicht von Arbeit und privaten Leben erschaffen, damit Sie zukünftig weder private Konflikte von Ihrer Arbeit ablenken, noch der Stress des Arbeitsalltags Ihnen in den Feierabend folgt.

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Stress Coaching

Wir gehen Ihrem Stress auf den Grund, erkennen die Ursachen und erarbeiten Strategien den Stress nach und nach zu minimieren, indem wir Sie stärken und widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags machen.

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Health und Abnehm Coaching

Während dem Health und Abnehm Coaching gehen wir der Ursache auf den Grund, warum Sie bisher nur wenig Erfolg mit dem Abnehmen hatten. Oft hat der Abnehmerfolg nicht nur mit der gesunden Ernährung und dem richtigen Training zu tun, sondern auch mit Ihrem Mindset. Durch erlernte negative Glaubenssätze, kann es sein, dass Sie die Veränderung des Gewichtsverlusts nicht zulassen können, da ein Teil von Ihnen unbewusst gegen die Verwirklichung Ihre Ziele und Wünsche vorgeht.

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Geist
Life Coaching

Im Coaching geht es nur um Sie und Ihr Leben! Ich zeige Ihnen einfache Techniken, wie Sie lernen Ihr Leben glücklich und bewusst, so zu leben, wie Sie es sich wünschen.

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Loslassen Coaching

Lassen Sie los und Sie finden fast wie von selbst den Weg raus aus dem Frust und weg von den negativen, selbstzerstörerischen Gedanken. Doch wie lässt man los, wenn der Scherz und die Angst so tief sitzen und mit aller Gewalt festhalten? Ich stehe Ihnen gerne helfend beiseite und begleite Sie auf Ihrem Weg des Loslassens.

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Krisenbewältigungs Coaching
Wir schauen uns gemeinsam Ihre persönliche Krise an und entwickeln eine für Sie stimmige Krisenstrategie. Hierbei helfe ich Ihnen die Situation zu akzeptieren, wie sie nun mal ist, daraus zu lernen und voranzukommen, sodass Sie aus jeder Krise gestärkt über sich hinaus wachsen.

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Selbstbestimmt leben Coaching

Zu leicht macht man sich von einer anderen Person abhängig und verliert dadurch nach und nach, klammheimlich die Selbstbestimmung. Dabei hat absolut jeder das Recht ein selbstbestimmtes, unabhängiges und freies Leben zu führen! Wann beginnen Sie damit?

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Berufung und Selbstfindung

Manchmal fehlt im Leben einfach etwas und man weiß nicht was, vielleicht ist man irgendwann falsch abgebogen und lebt nun ein Leben, das man nicht besonders mag. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihre Berufung ist.

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Seele
Coaching bei Liebeskummer

Ist der Liebeskummer erst einmal da, versinkt man geradezu in ihm. Die ganze Welt dreht sich nur noch, um den Kummer. Ablenkung klappt, wenn überhaupt dann nur sehr kurzfristig. Die Außenwelt ist schon fast genervt von dem immer selben Thema, doch über etwas anderes reden kann man einfach nicht.

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Self Coaching

Im Self Coaching arbeiten wir an Ihrem Selbst. Wie Sie sich selbst sehen und auf andere wirken. Wir stärken Ihren Selbstwert, bauen Ihr Selbstvertrauen auf und entwickeln Ihre Selbstliebe. Dadurch werden Sie ein vollkommen anderes Leben führen, denn Sie stehen nun selbst im Mittelpunkt Ihres Lebens, sind von nichts und niemandem mehr abhängig, die Meinung der anderen ist Ihnen egal, Sie fühlen sich nie mehr allein und können fröhlich und zuversichtlich in eine liebevolle Zukunft schreiten.

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Love Coaching

In der Liebe sind wir häufig genauso blind wie in Liebesangelegenheiten allgemein. Immer wieder denselben Typ anzuziehen, niemanden kennenzulernen, im Liebeskummer zu versinken, in der Beziehung unglücklich zu sein, all diesen Problemen liegt eine meist unbewusste Ursache zugrunde. Wir ergründen diese Ursache, lösen Muster auf und erschaffen neue hilfreiche Verhaltensweisen.

Single Coaching

In der Liebe sind wir häufig genauso blind wie in Liebesangelegenheiten allgemein. Sie ziehen immer wieder denselben Typ an, lernen einfach niemanden kennen oder fühlen sich als Dauersingle stigmatisiert? All diesen Problemen liegt eine meist unbewusste Ursache zugrunde. Wir ergründen diese Ursache, lösen Muster auf und  erschaffen neue hilfreiche Verhaltensweisen.

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Coaching gegen Einsamkeit

Im Coaching erarbeiten wir Wege, die Sie raus aus der Einsamkeit führen.

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Techniken,

die während dem Coaching und der Beratung zum Einsatz kommen können.

Systemische Beratung

Die systemische Beratung ist im Coaching eine sehr beliebte Technik. In der systemischen Beratung nehmen wir Ihre Situation und das System, indem Sie leben genauer unter die Lupe, schauen uns die dahinter liegenden Muster an und ergründen, ob sie hilfreich oder schädlich sind.

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NLP

Im NLP kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, die dabei helfen können, leichter Entscheidungen zu fällen, das Selbstvertrauen und die Motivation zu steigern, die Ausstrahlung und die Kommunikation zu verbessern.

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Mental Training

Das Mentaltraining stammt ursprünglich aus dem Sportbereich, es werden bewusst inneren Bilder, Gedanken und Gefühle in Einklang gebracht und dazu genutzt gesetzte Ziele zu erreichen.

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Meditationen

In der Meditation findet der Geist zur Ruhe. Die Meditation wird speziell auf Sie und Ihr Anliegen abgestimmt. In einem Vorgespräch gehe ich auf Sie, Ihre Wünsche, Ziele und gegenwärtigen Probleme ein und gestalte dann eine auf Sie individualisierte Meditation. Während der Meditation führe ich Sie didaktisch und methodisch, Schritt für Schritt begleitend in die Meditation und danach wieder ins Hier und Jetzt zurück.

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Glaubenssatz Arbeit

Gemeinsam ergründen wir, warum Sie bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art tun, schaffen den Mut neue Wege zu gehen und die Kraft Dinge zu verändern. Wir durchbrechen den Teufelskreis von neg. Gedanken und Geschehnissen. Wir erarbeiten hier gemeinsam eine Methode, die Sie Ihr ganzes Leben lang anwenden können.

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Vegane Ernährungsberatung

Sich vegan ausgewogen und gesund zu ernähren ist einfacher als Sie vielleicht denken. Ich zeige Ihnen worauf Sie achten müssen und gebe hilfreiche Tipps und Tricks, wie Ihnen der Umstieg in ein veganes Leben leichter fällt.

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Entspannungstraining

Entspannen Sie mithilfe von verschiedenen Meditationseinheiten, dem Faszien Training, der Progressiven Muskelrelaxation, Atemübungen, Dehnübungen und dem Mental Training.

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Trainingspläne

Für die Erstellung Ihres Trainingsplans plane ich mir viel Zeit ein. Jeder Plan wird individuell auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zusammengestellt, damit Sie Ihre Ziele leichter und schneller in die Tat umsetzen können.

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Gewichtsreduktion und Gewebestraffung

Im Coaching erlernen Sie, wie Sie ohne Diät langfristig und gesund abnehmen können. Sie erhalten hilfreiche Tipps und Tricks, wie Sie durch ausreichend Bewegung und eine vegane Ernährungsumstellung, Ihre Körperform neu modellieren können.

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Chakren Arbeit

In der Chakren Arbeit geht man davon aus, dass jedes Chakra eine ganz besondere Bedeutung für Körper, Geist und Seele hat. Sind die Chakren geöffnet, leiten sie Energie von außen ins Körperinnere hinein und verteilen diese im ganzen Körper, zu den anderen Chakren und zur Aura. Durch den Energiefluss fühlt man sich ausgeglichen, gelassen, ruhig, konzentriert und gestärkt.

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Psychologische Astrologie Beratung

Das Horoskop zeigt Ihre einzigartigen Stärken, Potenziale und Talente an und wie man sich diese am besten zu Nutze machen kann. Aufgaben, Herausforderungen und Chancen wollen entschlüsselt und der Zugang zur inneren Balance gefunden werden.

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Walk and Talk in Calw - Spaziergang Caching

Walk and Talk

Speziell für Frauen biete ich das Walk and Talk an. Lassen Sie den Alltag hinter sich, tanken Sie Kraft und finden Sie zurück in Ihre Mitte durch einen Spaziergang. Während dem Spaziergang reden und arbeiten wir an Ihren Themen, ebenso wie wir es auch in einem geschlossenen Raum tun würden.

Online Coaching von zuhause aus - in ganz Deutschland

Online Coaching

Das online Coaching bietet Ihnen den Vorteil das Coaching ortsunabhängig durchzuführen. Ganz egal wo Sie sich auch immer befinden, bei Ihnen zuhause, im Büro, im Hotel, im Park oder auf dem Spielplatz.

Coaching am Telefon

Coaching am Telefon

Das Coaching am Telefon unterscheidet sich im Grunde nicht von dem Coaching vor Ort oder per Skype, doch sind Sie beim Coaching am Telefon vollkommen anonym. Dazu sind Sie ortsunabhängig, das Coaching kann, wo auch immer Sie sich gerade aufhalten durchgeführt werden.

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Kennenlerngespräch mit Stefanie Schmiedeberg

• Stefanie Schmiedeberg •
Ihr Life & Business Coach

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