STEFANIE SCHMIEDEBERG
Aktuelles und
Blogbeiträge
Aktuelle Blogbeiträge
Training nach einer Erkrankung – worauf sollte man achten?
Wie Sie nach einer Erkrankung wieder in das Training einsteigen können.Die Corona-Pandemie bestimmt seit einigen Monaten unser aller Leben, neben der Krankheit an sich,...
Nein – Das Geheimnis dieser 4 Buchstaben
Die Macht des Wortes „NEIN“Sie möchten NEIN sagen, trauen es sich aber nicht? In diesem Blogbeitrag lernen Sie, wie Sie ohne schlechtes Gewissen NEIN sagen können....
7 Geheimnisse optimistischer Menschen!
Optimistisch und glücklich lebenDas Wetter ist zu warm, zu kalt, zu nass oder zu trocken, anstatt sich an dem was ist zu erfreuen, sieht der Mensch nur das, was ihm...
Wintertraining im Freien – 8 Tipps
Warum das Wintertraining im Freien auch bei Kälte sinnvoll ist.Wenn es spät hell und früh dunkel wird, es draußen kalt und nass ist, würde man am liebsten im Warmen...
8 Wege aus der Trauer
Der Verlust eines geliebten WesensNichts tut so weh, wie wenn jemand stirbt, denn man liebt. Sich nie wiederzusehen, nie mehr Zeit miteinander zu verbringen und alles...
Heben Sie Ihre Stimmung durch diese Atemübung!
Die positive Grundstimmung!Eine positive oder negative Stimmung überkommt den Menschen nicht einfach nur so, auch wenn man das gerne glauben mag. Es ist vielmehr so,...
Mehr Bewegung im Alltag dank diesen 15 Tipps!
Mehr Bewegung im AlltagBewegung, Bewegung, Bewegung, haben auch Sie damit Probleme sich im Alltag genügend zu bewegen? Mindestens 10.000 Schritte soll der Mensch am Tag...
Warum die kohlenhydratfreie Ernährung krank macht!
Braucht der Körper Kohlenhydrate? Um lebendig zu sein, müssen alle lebensnotwendigen Funktionen im Körper aufrechterhalten werden. Dazu benötigt der Körper eine...
9 Tipps wie Sie der Ablenkung entgehen
Lassen Sie die Ablenkung hinter sich! Immer dann, wenn die gesamte Aufmerksamkeit auf einem Projekt liegen sollte, kommt die Ablenkung um die Ecke und zerstreut...
5 Tipps wie Sie leichter eine Entscheidung treffen.
Zählen auch Sie zu den Menschen, die viel zu viel nachdenken und nur schwer eine Entscheidung treffen können?Wenn eine Entscheidung gefällt werden muss, besonders wenn...
Achtsamkeit – Wie die Zeitnot, der Stress und die Hektik uns die Freude am Leben rauben.
Als Kind wusste ich, die Achtsamkeit noch für mich zu nutzen. Als kleines Kind habe ich es geliebt im hohen Gras zu liegen, die Sonne auf meiner Haut zu spüren und...
Woher stammen die negativen Glaubenssätze aus der Kindheit?
Die Entwicklung eines Babys ist im Grunde recht simpel gestrickt.Das Baby reift geistig, seelisch und körperlich in der Mutter heran, während es mit Nahrung und Wärme...
Nutzen Sie die Veränderung und erfüllen Sie sich dadurch ganz einfach Ihre Wünsche
Jeder Mensch durchlebt Veränderungen im Verlauf seines Lebens, manche sind gut, andere sind schmerzhaft. Das ist nun mal der Lauf der Dinge.Verschließen Sie sich...
Der böse Schweinehund und die Neujahrsvorsätze
Neujahrsvorsätze und der böse innere SchweinehundJedes Jahr aufs Neue werden zu Silvester gute Vorsätze fürs neue Jahr beschlossen, gesünder zu essen, mehr Sport zu...
Veganer Bratapfel mit leckerer Füllung
Rezept für einen veganen BratapfelEin heißer, selbst gemachter, duftender, veganer Bratapfel mit leckerer Füllung gehört zum kalten Winter und besonders zu den vielen,...
Kalorienarme vegane Plätzchen in der Weihnachtsbäckerei
Rezept für vegane Plätzchen Plätzchen gehören zur Weihnachtszeit einfach dazu, doch leider sind die meisten Leckereien aus der Weihnachtsbäckerei wahre...
5 Tipps wie Ihnen die Meinung der anderen endlich egal wird.
Gerne würde ich sagen, dass mir die Meinung der anderen immer schon komplett egal war, doch ich muss zugeben, dass ich mich doch, öfters als es mir lieb ist, von der...
8 Gründe für eine schlechte Körperhaltung!
Ich werde oft gefragt, wie eine schlechte Körperhaltung entsteht.Natürlich ist die Entstehung einer schlechten Körperhaltung von Mensch zu Mensch unterschiedlich und...
Wie Sie Ihr Selbstvertrauen in 3 einfachen Schritten stärken!
Stärken Sie mit diesen 3 einfachen und doch äußerst wirkungsvollen Tipps Ihr Selbstvertrauen!Unter Selbstvertrauen versteht man das Vertrauen in sich selbst. Menschen...
Wie Sie im Alltag richtig entspannen
Tipps für den AlltagDurch den alltäglichen Leistungsdruck und die Erwartungshaltung ständig erreichbar zu sein, kommen wir kaum noch zur Ruhe. Unter unserem selbst...
Gründe warum Sie überall, außer am Bauch abnehmen.
Der Bauch ist wie ein bockiger, sturer Esel, was das Abnehmen betrifft. Trotz hartem Training und eiserner Diät, bleibt er trotzig stehen, bis wirklich auch der Letzte...
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• Stefanie Schmiedeberg •
Ihr Life & Business Coach
Alles beginnt mit einem Gespräch
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