Holistic Self Coaching für Frauen
Erkenne dich selbst.
Self Coaching – die Rückkehr zu dir selbst
Manchmal führt der Weg nach außen zuerst nach innen. Das Self Coaching ist kein Tun, sondern ein Innehalten. Es geht nicht darum, besser zu werden, sondern wahrzunehmen, wer du längst bist. Hier beginnt der leise, ehrliche Dialog mit dir selbst – jenseits von Erwartungen, Rollen und all dem, was du zu glauben gelernt hast.
Im Self Coaching begleite ich dich dabei, dich wieder zu spüren: dein Herz, deine Grenzen, deine Sehnsüchte. Es ist ein Raum für Selbstliebe, Bewusstsein und innere Klärung – für das Wiederfinden deiner eigenen Stimme. Nicht, um dich zu verändern, sondern um dich zu erinnern.
Gemeinsam lösen wir tief sitzende Minderwertigkeitsgefühle und blockierende Glaubenssätze, damit du wieder Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten spürst. Ich begleite dich darin, Krisen als Chancen zu begreifen, aus ihnen gestärkt hervorzugehen und deine Lebensfreude neu zu entfachen. Ziel ist, dass du dich selbst zum wichtigsten Menschen in deinem Leben machst – mit Selbstmitgefühl, Klarheit und der Gewissheit, dass du genug bist.
Selbstliebe ist kein Egoismus, sondern die Art, dich selbst nicht zu vergessen.
Was ist Holistic Self Coaching?
Mit meinem ganzheitlichen Self Coaching helfe ich dir den Selbstwert, das Selbstvertrauen und die Selbstliebe neu zu entwickeln und auch zu leben. Du übernimmst die Selbstverantwortung für dein Leben, womit du in der Lage bist, dein Handeln, Denken und Fühlen zu kontrollieren und gezielt umzusetzen, um deine Wünsche und Ziele zu verwirklichen.
Ich führe dich Schritt für Schritt an das heran, was dir im Weg steht ein selbstbestimmtes, glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Wir spüren die Ursachen und Gründe auf, die in deinem Leben immer wieder zu Enttäuschungen und Verletzungen führen und dich in alte negative Verhaltensmuster zurückfallen lassen. Ich zeige dir auf, wie du anhand deiner eigenen Themen in die Selbstliebe eintauchst und dich selbst kennen und schätzen lernst.
Selbstliebe beginnt dort, wo du dir wieder erlaubst, einfach zu sein.
Themen, die wir gemeinsam während dem Self Coaching für Frauen beleuchten:
Selbstliebe, Selbstvertrauen & Selbstwert
Selbstliebe ist die Basis jeder inneren Stärke.
Sie bedeutet nicht, immer glücklich zu sein, sondern sich auch in den stillen Momenten mit Mitgefühl zu begegnen. Wenn du beginnst, dir selbst mit Liebe zu begegnen, wächst daraus Vertrauen – in deine Fähigkeiten, in deinen Weg, in das Leben. Dein Selbstwert entsteht, wenn du erkennst: Du bist genug, so wie du bist. Aus dieser inneren Haltung entsteht Frieden – und eine Kraft, die ganz natürlich nach außen strahlt.
Authentizität & Intuition
Authentisch zu leben heißt, dich selbst nicht länger zu verstellen. Es bedeutet, dich zu trauen, deine Wahrheit zu sprechen – auch wenn sie nicht jedem gefällt. Deine Intuition ist dabei dein innerer Kompass: leise, aber klar. Wenn du lernst, ihr wieder zuzuhören, findest du Antworten, die kein Außen dir geben kann. Echtheit ist keine Rolle, sondern das Vertrauen, du selbst zu sein – in jeder Begegnung, in jedem Moment.
Selbstbestimmtes Leben gestalten
Ein selbstbestimmtes Leben beginnt mit der Entscheidung, die Verantwortung für dich selbst zu übernehmen. Es geht nicht um Kontrolle, sondern um Bewusstsein – darum, aktiv zu wählen, was dir guttut. Du darfst alte Muster loslassen und neue Wege gehen, die sich wirklich nach dir anfühlen.
Selbstbestimmung ist Freiheit: die Freiheit, dein Leben in Einklang mit deinen Werten und deiner Wahrheit zu gestalten.
Leben im Einklang mit Natur & Seele
Die Natur erinnert uns daran, dass alles seinen Rhythmus hat – und dass auch du nicht immer „funktionieren“ musst. Wenn du dich wieder mit ihr verbindest, findest du Ruhe, Erdung und Vertrauen. Deine Seele sehnt sich nach dieser Verbindung – nach Stille, nach Weite, nach echtem Sein. Im Einklang mit der Natur zu leben bedeutet, im Einklang mit dir selbst zu leben.
Bewusste Entscheidungen & authentisches Handeln
Bewusstsein entsteht in den Momenten, in denen du innehältst und spürst: Was brauche ich gerade wirklich?
Jede Entscheidung, die aus dieser Klarheit entsteht, trägt dich näher zu dir selbst. Authentisches Handeln ist keine Leistung, sondern ein Ausdruck deiner inneren Wahrheit. Wenn du beginnst, aus deiner Mitte heraus zu wählen, wird dein Leben leichter, echter und erfüllter.
Du bist nicht deine Vergangenheit, du bist das, was du heute daraus machst.
Das Self Coaching für Frauen
Wenn du dich selbst verlierst, wird das Leben laut. Entscheidungen werden schwer, Gedanken kreisen, und irgendwann weiß man nicht mehr, was man wirklich will. Im Self Coaching geht es darum, das eigene Selbst wieder als sicheren Ort zu erleben. Du lernst, dich anzunehmen – mit allem, was dich ausmacht.
Selbstliebe ist kein Ziel, sondern eine Haltung. Sie entsteht, wenn du aufhörst, dich zu bewerten, und beginnst, dich zu verstehen. In unseren Self Coaching Sitzungen geht es um das bewusste Wahrnehmen deiner inneren Bedürfnisse. Du erkennst, wo du dich selbst übergehst, und lernst, dich wieder in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen – liebevoll, ehrlich und frei von Schuld.
Du bist genug, genau so, wie du jetzt bist.
Selbstliebe wächst dort, wo du dich selbst verstehst.
Wenn du beginnst, dich selbst zu verstehen, verändert sich dein inneres Gleichgewicht. Stress verliert an Gewicht, alte Muster lösen sich, du findest Wege, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und das Leben fühlt sich wieder nach Leben an.
Selbstliebe ist kein Ziel, sondern eine tägliche Entscheidung.
Self Coaching & Beratung Preise:
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