Ganzheitliches Self Coaching für Frauen
Erkenne dich selbst.
Self Coaching – die Rückkehr zu dir selbst
Manchmal führt der Weg nach außen zuerst nach innen. Das Self Coaching ist kein Tun, sondern ein Innehalten. Es geht nicht darum, besser zu werden, sondern wahrzunehmen, wer du längst bist. Hier beginnt der leise, ehrliche Dialog mit dir selbst – jenseits von Erwartungen, Rollen und all dem, was du zu glauben gelernt hast.
Im Self Coaching begleite ich dich dabei, dich wieder zu spüren: dein Herz, deine Grenzen, deine Sehnsüchte. Es ist ein Raum für Selbstliebe, Bewusstsein und innere Klärung – für das Wiederfinden deiner eigenen Stimme. Nicht, um dich zu verändern, sondern um dich zu erinnern.
Gemeinsam lösen wir tief sitzende Minderwertigkeitsgefühle und blockierende Glaubenssätze, damit du wieder Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten spürst. Ich begleite dich darin, Krisen als Chancen zu begreifen, aus ihnen gestärkt hervorzugehen und deine Lebensfreude neu zu entfachen. Ziel ist, dass du dich selbst zum wichtigsten Menschen in deinem Leben machst – mit Selbstmitgefühl, Klarheit und der Gewissheit, dass du genug bist.
Selbstliebe ist kein Egoismus, sondern die Art, dich selbst nicht zu vergessen.
Was ist ganzheitliches Self Coaching?
Mit meinem ganzheitlichen Self Coaching helfe ich dir den Selbstwert, das Selbstvertrauen und die Selbstliebe neu zu entwickeln und auch zu leben. Du übernimmst die Selbstverantwortung für dein Leben, womit du in der Lage bist, dein Handeln, Denken und Fühlen zu kontrollieren und gezielt umzusetzen, um deine Wünsche und Ziele zu verwirklichen.
Ich führe dich Schritt für Schritt an das heran, was dir im Weg steht ein selbstbestimmtes, glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Wir spüren die Ursachen und Gründe auf, die in deinem Leben immer wieder zu Enttäuschungen und Verletzungen führen und dich in alte negative Verhaltensmuster zurückfallen lassen. Ich zeige dir auf, wie du anhand deiner eigenen Themen in die Selbstliebe eintauchst und dich selbst kennen und schätzen lernst.
Selbstliebe beginnt dort, wo du dir wieder erlaubst, einfach zu sein.
Themen, die wir gemeinsam während dem Self Coaching für Frauen beleuchten:
Selbstliebe, Selbstvertrauen & Selbstwert
Selbstliebe ist die Basis jeder inneren Stärke, weil sie dich mit dir selbst verbindet – ohne Härte und ohne Urteil. Sie bedeutet nicht, dass jeder Tag leicht sein muss, sondern dass du dir gerade in schwierigen Momenten mit Verständnis und Mitgefühl begegnest. Wenn du beginnst, dir selbst mit Geduld und Liebe zu begegnen, entsteht daraus Vertrauen in deine Fähigkeiten, in deinen Weg und in das Leben. Daraus wächst ein Selbstwert, der nicht von äußeren Umständen abhängig ist, sondern aus dir selbst kommt. Und genau in diesem Moment erkennst du: Du bist genug, und dieses Gefühl darf sich in dir ausbreiten.
Durch diese Erkenntnis vom Self Coaching verändert sich etwas in deinem Inneren. Grenzen werden klarer, weil sie für dich Sinn ergeben und dich schützen. Du hörst auf, dich zu rechtfertigen, wenn etwas für dich nicht stimmig ist. Du wirst aufmerksamer für die kleinen Schritte und Erfolge, die du sonst übersehen würdest. Du nimmst Signale in dir ernster und drängst sie nicht mehr zur Seite. Und langsam entsteht eine innere Ruhe, die dich sicherer macht, egal was gerade um dich herum passiert.
Authentizität & Intuition
Authentisch zu leben heißt, dich selbst nicht länger zu verstellen, nur um Erwartungen zu erfüllen. Es bedeutet, dich zu zeigen, wie du bist – ohne Maske, ohne Perfektion, ohne das ständige Gefühl, jemandem etwas beweisen zu müssen. Du erlaubst dir, deine Wahrheit auszusprechen, auch wenn sie manchmal aneckt. Deine Intuition ist dabei dein innerer Kompass. Wenn du lernst, ihr zuzuhören, findest du Antworten, die kein Außen dir geben kann. Echtheit ist keine Rolle, sondern der Mut, dir selbst treu zu sein – in jeder Begegnung, in jedem Moment.
Selbstbestimmtes Leben gestalten
Ein selbstbestimmtes Leben beginnt mit der Entscheidung, die Verantwortung für dich selbst zu übernehmen. Und genau dieser Moment, in dem du spürst, dass du deinen Weg bewusst wählen kannst, schafft eine neue innere Ruhe. Dabei geht es nicht darum, noch mehr Kontrolle zu erhalten, sondern um Bewusstsein – darum, aktiv zu wählen, was dir guttut und was dir Kraft schenkt.
Selbstbestimmung ist Freiheit: die Freiheit, dein Leben in Einklang mit deinen Werten und deiner Wahrheit zu gestalten.
Leben im Einklang mit Natur & Seele
Die Natur erinnert uns daran, dass alles seinen eigenen Rhythmus hat – und dass auch du nicht immer „funktionieren“ musst. Wenn du einen Moment innehältst, ganz bewusst atmest und dich wieder mit ihr verbindest, beginnt sich etwas in dir zu lösen, und du findest Ruhe, Erdung und Vertrauen. Deine Seele sehnt sich nach dieser Verbindung – nach Stille, nach Weite, nach echtem Sein. Im Einklang mit der Natur zu leben bedeutet, im Einklang mit dir selbst zu leben – Atemzug für Atemzug.
Bewusste Entscheidungen & authentisches Handeln
Bewusstsein entsteht in den Momenten, in denen du innehältst und spürst, was du gerade wirklich brauchst. Genau dann zeigt sich deine Intuition – leise, klar und ehrlich. Aus dieser Klarheit entstehen Entscheidungen, die dich näher zu dir selbst führen. Authentisches Handeln ist keine Leistung, sondern ein Ausdruck deiner inneren Wahrheit. Und wenn du beginnst, aus deiner Mitte heraus zu wählen und deiner Intuition zu vertrauen, fühlt sich vieles leichter, echter und erfüllter an. So wird das Self Coaching zu etwas ganz Natürlichem.
Du bist nicht deine Vergangenheit, du bist das, was du heute daraus machst.
Das Self Coaching für Frauen
Wenn du dich selbst verlierst, wird das Leben laut. Entscheidungen werden schwer, Gedanken kreisen, und irgendwann weiß man nicht mehr, was man wirklich will. Im Self Coaching geht es darum, das eigene Selbst wieder als sicheren Ort zu erleben. Du lernst, dich anzunehmen – mit allem, was dich ausmacht.
Selbstliebe ist kein Ziel, sondern eine Haltung. Sie entsteht, wenn du aufhörst, dich zu bewerten, und beginnst, dich zu verstehen. In unseren Self Coaching Sitzungen geht es um das bewusste Wahrnehmen deiner inneren Bedürfnisse. Du erkennst, wo du dich selbst übergehst, und lernst, dich wieder in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen – liebevoll, ehrlich und frei von Schuld.
Selbstliebe wächst dort, wo du dich selbst verstehst.
Wenn du beginnst, dich selbst zu verstehen, verändert sich dein inneres Gleichgewicht. Du erkennst, was dich stärkt und was dich schwächt. Stress verliert an Gewicht, alte Muster lösen sich, du findest Wege, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und das Leben fühlt sich wieder nach Leben an.
Selbstliebe ist kein Zustand, den man irgendwann besitzt, sondern eine tägliche Entscheidung.
Ganzheitliches Self Coaching & Beratung Preise:
1:1 Coaching & Beratung Fokus Session
99,- €
zzgl. MwSt.
Dauer: 40 Minuten.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Persönliches 1:1 Coaching & Beratung, individuell an deine Themen angepasst
- Praxisnah und lösungsorientiert, basierend auf meiner langjährigen Coaching & Beratung-Erfahrung seit 2007
- Selbstverständlich 100 % diskret und vertraulich.
- Einfach in den täglichen Ablauf oder das Arbeitsleben integrierbar.
So läuft die Session ab:
- Live via Telefonanruf oder online per Zoom.
- Deine Anliegen bestimmen den Verlauf der Session.
Du wirst direkt zur ThriveCart-Website weitergeleitet.
1:1 Coaching & Beratung Paket:
150,- €
zzgl. MwSt.
Dauer: 60 Minuten.
Deine Vorteile im Überblick
- Individuelle 1:1 Session, die auf deine individuellen Anliegen zugeschnitten ist.
- Lösungsfokussierte und Praxisorientierte Begleitung.
- Stets zu 100 % vertraulich und absolut diskret.
So verläuft die Session:
- Die Termine finden live statt – entweder online per Zoom oder telefonisch.
- Du bestimmst die Inhalte, deine Themen und Ziele geben die Richtung der Session vor.
Du wirst direkt zu der ThriveCart-Website weitergeleitet.
3 monatiges 1:1-Coaching & Beratung
1899,- €
zzgl. MwSt.
Laufzeit: 3 Monate.
Deine Vorteile:
- 12 persönliche Coaching & Beratung Sessions à 60 Minuten (z.B. 1x wöchentlich) online oder telefonisch.
- Zusätzlich 12 kurze Coaching & Beratung-Calls (Anrufe) à 15 Minuten.
- Die Themenwahl ist frei wählbar, nach deinen Bedürfnissen – wir konzentrieren uns auf das, was für dich jetzt wichtig ist.
- 100 % diskret und absolut vertraulich.
Zur Buchung gelangst du direkt über ThriveCart.