Was ist Spirit Coaching?

Dein Weg zu dir selbst.

In der heutigen schnelllebigen und von äußeren Erwartungen bestimmten Welt kann es leicht geschehen, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Oft funktionieren wir mehr, als dass wir tatsächlich leben. Die eigene Intuition, wurde tief in uns begraben, und im Grunde wird das eigene Leben mehr danach ausgerichtet, was die Umwelt und Gesellschaft von uns erwartet, als danach, was uns glücklich macht. Doch je mehr wir uns anpassen, desto mehr entfernen wir uns von unseren wahren Bedürfnissen und unserer inneren Freude.

Ein kleines Kind erfreut sich noch an so ziemlich allem, sei es das Blümchen, dass durch den Asphalt gewachsen ist, die Pfütze, in die es springen kann oder der Vogel, der sein Liedchen trällert. Diese Fähigkeit zur Freude scheint im Erwachsenenleben oft verloren zu gehen. In einer Welt, in der es nur noch darum geht zu funktionieren, kommen die eigenen oft Gefühle zu kurz und so verschließt sich nach und nach unser Herz. Unsere Welt ist danach ausgerichtet Probleme zu vermeiden und somit hält man genau danach Ausschau, für Freude, Spaß und Glück bleibt nur noch wenig Zeit, wenn überhaupt.

In dieser Phase des Lebens kann Spirit Coaching eine transformative Reise sein, die dir hilft, deine innere Stimme wiederzufinden. Dabei spielt die Verbindung zu deinen Gefühlen, Bedürfnissen und auch zu der Welt um dich herum eine entscheidende Rolle.

Was ist Spirit Coaching genau?

Der Begriff „Spirit“ umfasst weit mehr als nur religiöse Überzeugungen oder traditionelle spirituelle Praktiken. Es steht für die Essenz deines Seins und die Verbindung zu deinem inneren Selbst. Es geht darum, die leise Stimme deiner Intuition wahrzunehmen, die oft inmitten des hektischen Alltags übertönt wird. In diesem Prozess lernst du, deine Lebensziele und -werte klar zu reflektieren und sie in Einklang mit deinem wahren Selbst zu bringen.

Spiritualität hat für jeden Menschen eine andere Bedeutung. Im Rahmen des Spirit Coachings geht es jedoch oft darum, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zur Welt um dich herum zu entdecken. Es geht darum, deinen Platz im größeren Ganzen zu verstehen und auf eine Weise zu leben, die im Einklang mit deinen innersten Überzeugungen und Werten steht. Spirit Coaching stellt eine ganzheitliche Methode dar, die Spiritualität, Intuition, Selbsthilfe und bewährte Coaching-Techniken miteinander vereint. Diese Praxis ermutigt dich, deiner eigenen Intuition zu vertrauen und die Welt mit Achtsamkeit und Mitgefühl zu betrachten. Dabei werden Blockaden identifiziert, die dich daran hindern, dein volles Potenzial auszuschöpfen, um deine Wünsche zu manifestieren und ein erfülltes, glückliches Leben zu führen.

Der Unterschied zu traditionellem Coaching.

Im Gegensatz zu traditionellem Coaching, das häufig auf spezifische berufliche oder private Ziele ausgerichtet ist, legt das Spirit Coaching den Fokus auf deine spirituelle Entwicklung und die innere Transformation. Es geht darum, deine ganzheitliche Gesundheit zu fördern, indem du Selbstfürsorge praktizierst und eine authentische Verbindung zu deinem inneren Selbst aufbaust.

Der Prozess des Spirit Coachings.

Der Weg des Spirit Coachings ist oft nicht gerade, sondern eine Reise voller Höhen und Tiefen, die dich herausfordert und gleichzeitig bereichert. Hier sind einige Schritte, die dich darin unterstützen können, diesen Prozess besser zu verstehen:

• Lass deine Gefühle zu, statt sie zu unterdrücken.
• Nimm dir Zeit zur Reflexion
• Stärke die Verbindung zu deiner Intuition.
• Entwickle ein ethisches Bewusstsein und lerne, wie deine Handlungen die Umwelt beeinflussen.
• Übernehme die Verantwortung

Techniken und Methoden

Beim Spirit Coaching kommen verschiedene Techniken und Methoden zum Einsatz, die dich auf unterschiedlichen Ebenen unterstützen: mental, emotional, energetisch und körperlich. Ich möchte dir hier einen Überblick geben, wie du mit diesen Tools arbeiten kannst, um deine spirituelle Entwicklung zu fördern und mehr Klarheit, Frieden und Freude in dein Leben zu bringen.

Meditation

Sie hilft dir, deinen Geist zu beruhigen, dich zu zentrieren und dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden.

Visualisierungstechniken:

Visualisierungen unterstützen dich dabei, deine Wünsche und Ziele konkret zu visualisieren und sie in deinem Geist zu manifestieren.

Atemarbeit:

Durch bewusste Atemübungen kannst du Stress abbauen, deine Energie erhöhen und dich selbst erden.

Journaling:

Schreiben ist eine wunderbare Methode, um deine Gedanken und Gefühle zu ordnen, zu verarbeiten und deine innere Stimme zu hören.

Affirmationen:

Affirmationen sind kurze, positive und kraftvolle Sätze, die du dir selbst sagst, um dein Unterbewusstsein neu zu programmieren.

Körperarbeit:

Körperarbeit umfasst verschiedene Techniken, wie Yoga, Tai Chi, Qigong, Kinesiologie, Tanz oder Massagen, die dir helfen, Blockaden zu lösen und deine Energie frei fließen zu lassen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Energiearbeit:

Methoden wie Chakraarbeit, Reiki oder Pranaheilung zielen darauf ab, deine feinstofflichen Energien auszugleichen, zu harmonisieren, energetische Blockaden zu lösen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Rituale und Zeremonien:

Rituale und Zeremonien bieten dir die Möglichkeit, besondere Lebensphasen mit Achtsamkeit zu würdigen.

Systemische Aufstellungen:

Systemische Aufstellungen, können dir helfen, versteckte und verstrickte Dynamiken und Muster in deinem Leben zu erkennen und zu verändern.

Schamanismus:

Schamanische Praktiken verbinden dich mit der Natur, den Elementen und deinen Ahnen.

Tierkommunikation & Tiergestütztes Coaching:

Die Verbindung zwischen Mensch und Tier wird gestärkt und ermöglicht es, die Bedürfnisse, Gefühle und Gedanken unserer tierischen Begleiter auf einer intuitiven Ebene zu verstehen.

Kartenlegen, Pendeln & Astrologie:

Die Karten sowie die Astrologie und das Pendel spiegeln deine innere Situation wider und geben Impulse für deinen Weg. Es geht nicht um Vorhersagen, sondern um Orientierung und Bewusstwerdung.

Karmaarbeit:

Karmaarbeit beschäftigt sich mit den Ursachen und Wirkungen deiner Handlungen über verschiedene Leben hinweg.

Schattenarbeit:

Durch die Schattenarbeit kannst du deine ungeliebten oder verdrängten Anteile anerkennen und in deinem Leben integrieren, was dich ganzheitlicher und authentischer macht.

Inneres Kind Arbeit:

Durch die Arbeit mit deinem inneren Kind kannst du alte Wunden aus der Kindheit aufarbeiten und Selbstliebe entwickeln.

Herzöffnungstechniken:

Herzöffnungstechniken, helfen dir, mehr Dankbarkeit und Mitgefühl für dich selbst und andere zu entwickeln.

Naturverbundenheit:

Durch eine bewusste Verbindung mit der Natur findest du deinen inneren Halt, regenerierst deine Kräfte und stärkst deine Intuition. Ob bei Spaziergängen, Barfußgehen, Kräuterwanderungen oder dem achtsamen Beobachten von Pflanzen und Tieren und einer veganen Lebensführung.