Stefanie Schmiedeberg

Life Coaching

Sie wünschen sich eine berufliche Veränderung?

Sie wollen Ihre Karriereziele verwirklichen?

Sie möchten eine Familie gründen oder Ihre Beziehung stärken?

Oder Sie möchten einfach wieder zu sich selbst finden?

 

Life Coaching

Als Ihr Coach helfe ich Ihnen dabei Ihr eigenes Potenzial zu erkennen, neue Ziele zu definieren und diese dann Schritt für Schritt in Ihrem Leben zu etablieren. Damit Ihre Erfolge zukünftig auch messbar sind, erstellen wir ein realistisches Zeitmanagement. Wir entwickeln Strategien, wie Sie damit umgehen, wenn mal wieder alles anders läuft wie geplant. Ich zeige Ihnen auf, wie Sie sich von einschränkenden Blockaden und Ängsten lösen und wie Sie Stress, Erschöpfung und Probleme hinter sich lassen. In schwierigen Situationen unterstütze ich Sie dabei einen kühlen Kopf zu bewahren, Ihre Gedanken zu ordnen, Emotionen zu kontrollieren, der eignen Bedürfnisse bewusst zu werden und Entscheidungen zu treffen. Damit Sie für sich selbst und das, was Sie wollen, einstehen können und die Scheu verlieren das einzufordern, was Ihnen zusteht, stärken wir Ihren Selbstwert, arbeiten an Ihrer Selbstliebe und Ihrem Selbstbewusstsein.

Das schlichte und einfache Ziel meiner Coaching-Angebote ist letztendlich:

Sie lernen Ihr Leben glücklich und bewusst, so zu leben, wie Sie es sich wünschen.

Life Coaching hilft Ihnen bei…

Work Life Balance

Lassen sie uns ein stabiles und gesundes Gleichgewicht von Arbeit und privaten Leben erschaffen, damit Sie zukünftig weder private Konflikte von Ihrer Arbeit ablenken, noch der Stress des Arbeitsalltags Ihnen in den Feierabend folgt.

Vegane Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sollten immer Hand in Hand gehen. Ich zeige Ihnen, wie Sie sowohl die Ernährung wie auch die Bewegung in Ihren Alltag integrieren können.

Krisen, Einsamkeit und Loslassen

Wir schauen uns gemeinsam Ihre persönlichen Themen an und entwickeln eine für Sie stimmige Strategie, sodass Sie aus jeder Krise gestärkt über sich hinaus wachsen, die Einsamkeit hinter sich lassen und loslassen, was Ihnen nicht länger gut tut.

Selbstfindung, Berufung und Selbstbestimmung

Manchmal fehlt im Leben etwas und man weiß nicht was, vielleicht ist man irgendwann falsch abgebogen und lebt nun ein Leben, das man nicht besonders mag. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihre Berufung ist.

Was ist Life Coaching?

Manchmal laufen wir in unserem Leben mit unseren Gedanken und Glaubenssätzen in eine Sackgasse. Wir versinken in unsere Lebensumstände, in all dem, was wir nicht wollen, was wir nicht bekommen oder schlicht nicht erreichen können. Wir sehen den Wald voller Bäume nicht, sind verstrickt in einem Teufelskreis, aus welchem es kein Entrinnen zu geben scheint.
Kommt auch Ihnen das bekannt vor? Als ausgebildeter Life Coach und psychologische Beraterin helfe ich Ihnen im Rahmen eines Coachings dabei festzustellen, wo und warum Sie feststecken. Dabei wälzen wir keine Probleme hin und her, wir suchen gemeinsam nach einem Ausweg und lassen alte, schädliche Verhaltensweisen hinter uns. Dabei arbeiten wir stets effizient, ziel – und lösungsorientiert an der Verwirklichung Ihrer Träume und dem Leben, welches Sie sich schon so lange sehnlichst wünschen.

Dabei kommen verschiedene Techniken zum Einsatz

Systemische Beratung

In der systemischen Beratung nehmen wir Ihre Situation und das System, indem Sie leben genauer unter die Lupe, schauen uns die dahinter liegenden Muster an und ergründen, ob sie hilfreich oder schädlich sind.

Glaubenssatz Arbeit

Bei der Glaubenssatz Arbeit ergründen wir, warum Sie bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art tun, schaffen den Mut neue Wege zu gehen und die Kraft Dinge zu verändern. Wir durchbrechen den Teufelskreis von neg. Gedanken und Geschehnissen.

Mental Training

Das Mental Training stammt ursprünglich aus dem Leistungssport, es werden bewusst Gedanken, inneren Bilder und Gefühle in Einklang gebracht und dazu genutzt gesetzte Ziele zu erreichen. 

Psychologische Astrologie Beratung

Das Horoskop zeigt Ihre einzigartigen Stärken, Potenziale und Talente an und wie man sich diese am besten zu Nutze machen kann. Aufgaben, Herausforderungen und Chancen wollen entschlüsselt und der Zugang zur inneren Balance gefunden werden.

Das Leben nehmen, wie es kommt.

Das Leben verläuft nur selten nach Plan und das ist auch gut so, denn wie langweilig wäre das Leben, wenn immer alles nach Plan verlaufen würde. Im Coaching erlernen Sie, sich Krisen und Problemen optimistisch zu stellen, das Leben leichter zu nehmen und über sich selbst hinaus zu wachsen. Dadurch werden Sie den Perfektionismus hinter sich lassen, im Regen tanzen, über sich selbst lachen, jeden Moment genießen und das Leben nehmen, wie es kommt.

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Was erlernen Sie durch mein Coaching?

Der erste Schritt zu jeder Veränderung ist, zu akzeptieren was ist. Denn wer akzeptiert, was ist, kann Vergangenes loslassen. Wer loslassen kann, der kann auch das negative Denken über Bord werfen und durch positives Denken ersetzen. Und wer positiv denkt, ist automatisch gelassener und geduldiger. Sie erlernen das Essenzielle zu fokussieren und achtsam mit sich und der Umwelt umzugehen. Ich zeige Ihnen einfache Techniken, wie Sie Selbstliebe, Dankbarkeit und Vertrauen entwickeln und so das Glück in Ihrem Leben zu jeder Zeit greifbar machen.