Stefanie Schmiedeberg

Über mich

Hallo, mein Name ist Stefanie Schmiedeberg.

Als systemischer Life Coach und psychologische Astrologie Beraterin begleite ich Sie bei der Umsetzung all Ihrer Wünsche, Ziele und Träume. Ich betreue Sie ganzheitlich und individuell. Dabei liegt mein Fokus auf Ihnen als Person und eigenständige Persönlichkeit. Ich helfe Ihnen dabei wieder zu Ihrer inneren Balance zu finden, motiviere Sie Ihr Leben mit Freude und Leichtigkeit zu verändern und Ihre Ziele zu erreichen.

Mein Anspruch an mich selbst, dass Sie nach jedem Coaching das gute Gefühl haben voranzukommen.

Menschen und ihre Hintergründe, Träume, Ängste und Stärken, kurz ihre Geschichten, haben mich schon immer sehr interessiert. So habe ich mich schon früh mit psychologischen Themen auseinandergesetzt und es lag nah, mich darin zu schulen anderen zu helfen. Heute lebe und arbeite ich meinen Traum, vom Coaching.

Dank meiner Ausbildungen verfüge ich über ein breites Spektrum an Methoden. Im Laufe der letzten Jahre habe ich aufgrund dieser Methoden, meinen persönlichen Erfahrungen und meiner praxisorientierten Arbeit meine ganz eigene Arbeitsweise entwickelt, welche sich ganz individuell auf die persönlichen Bedürfnisse eines jeden Klienten einstellt.

2007 habe ich mich als Personal Trainer und psychologischer Berater selbstständig gemacht, seither habe ich nicht nur erfolgreich mit Privatpersonen, sondern auch mit Unternehmen und staatlichen Einrichtungen zusammengearbeitet. Zum Sport kam ich erst durch Umwege. Da ich sportlich war und auch schon einige schwere Rücken- und Knieverletzungen überstanden hatte, kamen immer wieder Freunde und Bekannte auf mich zu und baten mich um Rat oder Trainingstipps. Doch was bei einem selbst hilft, muss einem anderen noch lange nicht helfen, so entbrannte in mir das Feuer nach Wissen. Ich begann eine Ausbildung zum Fitness Trainer und ließ mich gleich darauf zum Personal Trainer und Reha-Trainer weiterbilden. 2020 sage ich meinem Trainerdasein Lebewohl, um mich voll dem Coaching zu widmen. Wobei ich auch weiterhin mein Wissen in Form von Trainingsplänen, leichten Lockerungsübungen und Dehnungseinheiten in mein Entspannungscoaching mit einfließen lasse.

Meine Angebote

Life Coaching

Im Coaching geht es nur um Sie und Ihr Leben! Wollen Sie Ihre Berufung finden, eine Krise hinter sich lassen, eine gesunde Work Life Balance aufbauen, zu sich selbst finden oder loslassen lernen? Ich zeige Ihnen einfache Techniken, wie Sie lernen Ihr Leben glücklich und bewusst, so zu leben, wie Sie es sich wünschen.

Self Coaching

Durch mein Coaching entwickeln Sie einen neuen gesunden Selbstwert, steigern Ihr Selbstvertrauen und entdecken Ihre Selbstliebe. Ich führe Sie Schritt für Schritt an das heran, was Ihnen im Weg steht ein selbstbestimmtes, glückliches und zufriedenes Leben zu führen.  

Love Coaching

Liebeskummer, eine schwierige Phase in Ihrer Partnerschaft, ein Leben als gebrandmarkter Dauersingle, was auch immer Sie zu mir führt, ich fange Sie wertfrei in Ihrer momentanen Situation auf und gebe Ihnen Halt. Gemeinsam arbeiten wir  lösungs- und zielorientiert an Ihren Themen.

Psychologische Astrologie Beratung

Das Horoskop zeigt Ihre einzigartigen und vielleicht noch unentdeckten Stärken, Potenziale und Talente an und wie man sich diese am besten zu Nutze machen kann. Aufgaben, Herausforderungen und Chancen wollen entschlüsselt und der Zugang zur inneren Balance gefunden werden.

Das sagen meine Klienten

Das Coaching bei Steffi hat mein Leben verändert. Sie hat mir sehr viele Tricks aufgezeigt, wie ich mit bestimmten Situationen besser umgehen kann. Dank ihr lebe ich nun das Leben, was ich nie dachte erreichen zu können. Danke Steffi, dass du immer, und zwar wirklich immer, für mich da warst!

BARBARA

Einfach unglaublich, mit Steffis Hilfe habe ich mich selbst und den richtigen Weg für meine Zukunft gefunden. Dafür danke ich dir von ganzem Herzen!!!

Susi

Stefanie ist bei Ihrem Coaching immer pünktlich, perfekt vorbereitet, sehr flexibel und stets kompetent. Ich habe mich bei ihr zu jeder Zeit wohl und gut verstanden gefühlt. Sie hört mir gut zu,
merkt sich, was ich sage und liest auch alles zwischen den Zeilen. Man hat schlicht und einfach das Gefühl, dass sie nicht wertet, sondern einen aufrichtig versteht. Mit Ihrer liebevollen, lustigen und sympathischen Art bringt sie eine gewisse Leichtigkeit mit ins Coaching, was für mich sehr hilfreich war.

Ich danke dir.

Myriam S.

Frau Schmiedeberg hat es geschafft mich in kurzer Zeit nicht nur fit zu machen, sondern verhalf mir auch dazu mich in meinem Körper wieder wohl zu fühlen. Das Motto Körper, Geist und Seele passt
ausgesprochen gut. Frau Schmiedeberg achtet immer darauf, wie die Stimmung ist, ist man wütend und gestresst darf man sich auspowern, fühlt man sich fertig und am Boden macht sie Stretching Übungen oder eine Meditation, die einem wieder Mut und Kraft gibt.

Petra G.

Das Training mit Stefanie hat mir unglaublich Power gegeben. Ich war fasziniert, wie man nur mit dem
eigenen Körpergewicht und klug gewählten Übungen super schnelle Figur Ergebnisse erzielen kann.
Mir hat das Training als Wiedereinstieg in den Sport sehr geholfen. Stefanie kam pünktlich zu mir über
die Mittagspause und wir haben auf kleinstem Raum effizient trainiert. Für mich war das ideal, weil es
genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt war. Auch die Ernährungstipps habe ich sofort umsetzen
können und den Erfolg gesehen. Stefanie arbeitet professionell, konzentriert und hat genau das von
mir gefordert, weshalb ich sie engagiert hatte: gnadenlosen Einsatz gegen den eigenen inneren
Schweinehund!

Tina

Mein Name ist Julia und ich bin 38 Jahre alt. Sport habe ich immer gerne getrieben, am liebsten
alleine für mich. Doch irgendwann kam ich nicht weiter, hatte das Gefühl meine Übungen bringen
keinen Effekt mehr. Mein Mann hat mir dann das Training bei Stefanie Schmiedeberg geschenkt. Das
war vor ca. 6 Monaten.
Es macht so viel Spaß und bringt so viel mehr als mein Laientraining. Ihre Übungen sind einfach
nachzumachen und doch so effektiv. Mit dem Trainingsplan konnte ich dann zu Hause immer gut
sporteln. Stefanies liebe, ruhige und motivierende Art macht es einem leicht die Stunde straff
durchzuziehen. Danach fühlt man sich k.o. aber so gut! Was ich besonders gut finde ist, dass sie ganz
individuell auf meine Wünsche eingeht. Wenn ich was für die Arme tun wollte, hat sie mir sofort
Übungen präsentiert, obwohl sie vielleicht was ganz anderes vorbereitet hatte. Äußerst professionell
ist auch, dass sie auf jede mögliche Verspannung und jedes Zipperlein eingeht.
Ich kann jedem Training mit Stefanie Schmiedeberg empfehlen und bin überzeugt von ihrer Art und
ihrem Konzept.

Julia Fuchs

Immer wenn ich bei dir in deinem Trainingsraum kraftlos auf dem Boden liege und völlig erschöpft, aber mit einem nicht ganz nachvollziehbaren guten Gefühl von einer Trainingsstunde von dir auf dem Nachhauseweg bin … Immer dann wenn ich auf dem Sportplatz stehe und alle anderen abhänge … Oder wenn ich in den nächsten Tagen mal wieder vor Muskelkater die Treppen kaum runter und noch weniger hochkomme … Immer wenn um mich herum über Übergewicht gejammert wird … Oder aber wenn ich aus dem Fenster beobachte wie meine Kollegen bei Fast Food-Läden ein und ausgehen, alles essen was ich meiden sollte und ich aber auf meiner Waage sehe, wie mein Gewicht purzelt … Oder wenn ich mal wieder mehr Wiederholungen mit weniger Kraftaufwand als ich gedacht hätte gemeistert habe … Immer wenn ich vor dem Spiegel stehe und sehe wie sich mein Körper verändert hat, spüre wie meine Hemden enger werden … Oder dann wenn ich mir die Trainer-Luschen im Fitness Studio anschaue … Und wirklich immer wenn ich sehe wie andere mit falscher Technik trainieren … Oder immer wenn ich selbstbewusst in einen Meetingraum laufe … Immer dann denke ich mir: “Zum Glück hab ich mich für dich entschieden.”

MARTIN W.

Als Hausfrau und Mutter fehlt mir schlicht weg die Zeit für mich, durch Steffi habe ich nun einen Weg
gefunden auch für mich Zeit zu finden. Nun wird während dem Putzen trainiert und danach entspannt.
Steffi ich danke dir für deinen tollen Putztrainingsplan, auf so etwas muss man erst mal kommen, nun
bin ich trainierter und meine Wohnung immer sauber. Besser gehts nicht!

Vera N.

Hallo liebe Stefanie, auch ich möchte dir eine Referenz schreiben. Ich habe Stefanie gebucht, da es Übungen gibt, bei denen es doof ist, wenn man diese im Studio machen muss. Bei Stefanie kommt man sich nie blöd vor, ganz egal wie blöd man sich auch gerade anstellt. Sie gibt einem immer das Gefühl, dass sich jeder so blöd anstellt und es vollkommen in Ordnung ist. Das ist für’s Selbstbewusstsein ganz wichtig. Trotzdem lässt sie einem nicht den kleinsten Fehler durchgehen. Sie sieht absolut alles! Durch Stefanie trau ich mir heute mehr zu. Danke!

MONIKA B.

Steffis Training ist sehr motivierend, abwechslungsreich und sehr effizient. Dadurch ist das Training viel wirkungsvoller als die Einheiten alleine. Sie erhöht nicht nur einfach die Anzahl der Gewichte, nein sie verpasst einem eine neue Übung, die mehr Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dazu verändert sich noch die Anzahl der Wiederholungen und die Geschwindigkeit in welcher diese zu machen sind. Allein konnte ich meine Fitness einfach nicht steigern. Durch Steffi klappt das ganz gut. Ich bin gespannt, was ich durch sie noch alles erreichen werde.

PIA

Steffi, du bist die Beste. Um Steffi mal kurz zu beschreiben, sie ist immer gut gelaunt, lustig, sagt
einem aber auch unverblümt, wenn man etwas nicht ganz richtig macht, bring es beim Training immer
auf dem Punkt, hilft wo sie nur kann, ist einfühlend, spontan und pünktlich. Man bucht Steffi eigentlich
als Trainer, hat aber eine Rundumbetreuung, was das Training, die Ernährung und selbst die Psyche
angeht. Ich kann sie nur empfehlen.

M. B.