Wie Sie nach einer Erkrankung wieder in das Training einsteigen können. Die Corona-Pandemie bestimmt seit einigen Monaten unser aller Leben, neben der Krankheit...
Bewegung, Training und Fitness
Thematik Training und Fitness – Bewegung ist Leben – wenn Sie sich lebendig fühlen möchten, dann bewegen Sie sich! Durch meine langjährige Tätigkeit als Personal Trainer möchte ich Ihnen hier einige hilfreiche Tipps und Tricks zur Bewegung und zum Training an die Hand geben.
Erfahren Sie hier im Blog mehr darüber
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Warum das Wintertraining im Freien auch bei Kälte sinnvoll ist. Wenn es spät hell und früh dunkel wird, es draußen kalt und nass ist, würde man am liebsten im...
Mehr Bewegung im Alltag dank diesen 15 Tipps!
Mehr Bewegung im Alltag! Bewegung, Bewegung, Bewegung, haben auch Sie damit Probleme sich im Alltag genügend zu bewegen? Mindestens 10.000 Schritte soll der...
Gründe warum Sie überall, außer am Bauch abnehmen.
Der Bauch ist wie ein bockiger, sturer Esel, was das Abnehmen betrifft. Trotz hartem Training und eiserner Diät, bleibt er trotzig stehen, bis wirklich auch der Letzte...
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