Stefanie Schmiedeberg
Rücken –
Trainingsplan
RÜCKEN – TRAININGSPLAN
Einzeln oder als Set
Schritt für Schritt erklärt
Hier erhalten Sie einen Rücken Trainingsplan, welcher Ihnen neben Informationen rund um den Rücken auch ein komplettes Workout bieten. Zudem erhalten Sie zahlreiche Tricks und Tipps über eine gesunde Lebensweise und rückengerechte Körperhaltung im Alltag. In einer einfachen Schritt für Schritt Anleitung für jede Übung trainieren Sie Ihren gesamten Rücken und die zugehörige Hilfsmuskulatur.
Sie haben die Wahl, Sie können die Rücken Trainingspläne 1 und 2 sowohl einzeln, wie auch zusammen im Set kaufen. Das Set umfasst 2 Plänen.
Der Rücken Trainingsplan
Jeder Plan umfasst 148 Seiten und beinhaltet:
- eine genaue Schritt für Schritt Anleitung für jede Übung
- Aufwärmprogramm
- Hauptteil ohne Equipment
- Stretching
- Tipps und Tricks
- Trainingspläne zum Ausdrucken
Je Plan 14,99 € oder als Set 19,99 € inkl. MwSt.
Sprache: Deutsch
Von Stefanie Schmiedeberg – jeder Plan umfasst 148 Seiten – 2. Auflage 2019
Die Trainingspläne sind nur als PDF Download erhältlich!
Die Trainingspläne (PDF) können Sie sowohl ausdrucken, wie auch direkt auf Ihrem Computer oder unterwegs auf Ihrem Smartphone lesen und so sofort mit dem Training loslegen.
Der Verkauf erfolgt durch Digistore24!
Bevorzugen Sie lieber einen individuellen, auf Sie und Ihre Ziele abgestimmten Trainingsplan?
Gerne erstelle ich Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Plan.
Sprechen Sie mich einfach darauf an.
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Ich freue mich darauf,
Sie persönlich kennenzulernen!
• Stefanie Schmiedeberg •
Ihr Life & Business Coach
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