Stefanie Schmiedeberg

Gartenarbeit –
Workout
Trainingsplan

GARTENARBEIT – WORKOUT

TRAININGSPLAN

Schritt für Schritt erklärt

 

Im Garten gibt es das ganze Jahr über etwas zu tun. Ganz gleich welche Jahreszeit, ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter, die Arbeit geht bei der Gartenarbeit nie aus. Warum nutzen Sie diese Zeit, die Sie mit der Gartenarbeit verbringen also nicht als Trainingseinheit? Die Gartenarbeit lässt sich toll zum Workout umfunktionieren. In diesen Trainingsplan zeige ich Ihnen, wie es geht.

Der Gartenarbeit – Workout Trainingsplan beinhaltet:

  • eine genaue Schritt für Schritt Anleitung für jede Übung
  • Aufwärmprogramm
  • Hauptteil
  • Stretching
  • Tipps und Tricks
  • Trainingspläne zum Ausdrucken

12,99 € inkl. MwSt.

Sprache: Deutsch

Von Stefanie Schmiedeberg – 86 Seiten – 2. Auflage 2019

Der Trainingsplan ist nur als PDF Download erhältlich!

Den Trainingsplan (PDF) können Sie sowohl ausdrucken, wie auch direkt auf Ihrem Computer oder unterwegs auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen und so sofort mit dem Training loslegen.

Der Verkauf erfolgt durch Digistore24!

Gartenarbeit - Workout - Trainingsplan

Der Verkauf erfolgt durch Digistore24!

Bevorzugen Sie lieber einen individuellen, auf Sie und Ihre Ziele abgestimmten Trainingsplan?

Gerne erstelle ich Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Plan.
Sprechen Sie mich einfach darauf an.

Kostenloses Kennenlern­gespräch

 

Sie möchten mich kennenlernen?
Ich Sie auch!

Lernen Sie mich in einem Erstgespräch persönlich kennen und erfahren Sie mehr darüber, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Tragen Sie sich hier für Ihr 15-minütiges kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch ein. Durch den Klick auf den Button gelangen Sie zum Kalender, hier können Sie sich einen passenden Termin, für das Telefonat mit mir heraussuchen. Nachdem Sie sich eingetragen haben, erhalten Sie von mir eine Terminbestätigung per E-Mail zugesandt. Falls kein passender Termin für Sie dabei sein sollte, schreiben Sie mir einfach eine Nachricht und wir finden eine passende Lösung.

 

Ich freue mich darauf,
Sie persönlich kennenzulernen!

Self Coaching Stefanie Schmiedeberg

• Stefanie Schmiedeberg •
Ihr Life & Business Coach

Alles beginnt mit einem Gespräch

↑ Gartenarbeit – Workout Trainingsplan ↑