Stefanie Schmiedeberg

Aqua Fitness
Trainingsplan

AQUA FITNESS TRAININGSPLAN
Einzeln oder als Set

Schritt für Schritt erklärt

 

Nutzen Sie die Aqua Fitness Trainingspläne als Ergänzung zu Ihrem Training oder als Alternative. Die Aqua Fitness Trainingspläne ermöglichen Ihnen, auch ohne Trainer trainieren zu können. Jeder Plan enthält Ganzkörperübungen zur Beweglichkeit, Kräftigung und Ausdauer.

Die Pläne sind bewusst einfach gehalten, um jedem die Möglichkeit zu geben, diese erfolgreich umzusetzen.

Sie haben die Wahl, Sie können die Aqua Fitness Trainingspläne 1 – 7 sowohl einzeln, wie auch zusammen im Set kaufen.

 

Der Aqua Fitness Trainingsplan

Jeder Plan umfasst 71 Seiten und beinhaltet:

  • eine genaue Schritt für Schritt Anleitung für jede Übung
  • Aufwärmprogramm
  • Hauptteil mit (Plan 2, 3, 5, 6, 7) und ohne (Plan 1) Equipment
  • Stretching
  • Fußmassage – Anleitung
  • Tipps und Tricks
  • Trainingspläne zum Ausdrucken
  • Equipment von Plan 2: Poolnoodle, Plan 3: Schaumstoffhanteln, Plan 4: Poolnoodle, Plan 5: Schaumstoffhanteln + Poolnoodle + Schwimmbrett, Plan 6: Gurt + Schaumstoffhanteln und Plan 7: Schwimmbrett.

 

Je Plan 14,99 € oder als Set 69,99 € inkl. MwSt.

Sprache: Deutsch

Von Stefanie Schmiedeberg – jeder Plan umfasst 71 Seiten – 3. Auflage 2020

Der Trainingsplan ist nur als PDF Download erhältlich!

Den Trainingsplan (PDF) können Sie sowohl ausdrucken, wie auch direkt auf Ihrem Computer oder unterwegs auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen und so sofort mit dem Training loslegen.

Aqua Fitness Trainingsplan

Der Verkauf erfolgt durch Digistore24!

Bevorzugen Sie lieber einen individuellen, auf Sie und Ihre Ziele abgestimmten Trainingsplan?

Gerne erstelle ich Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen Plan.
Sprechen Sie mich einfach darauf an.

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Ich freue mich darauf,
Sie persönlich kennenzulernen!

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