STEFANIE SCHMIEDEBERG

Work Life
Balance
Coaching

Work Life Balance

Eine ausgeglichene Work Life Balance setzt, wie der Name schon vermuten lässt, ein optimales Gleichgewicht zwischen dem Arbeitsleben und dem Privatleben voraus. Genau betrachtet heißt das, dass du auch bei Stress und Überlastung ruhig bleibst, auf Veränderungen gelassen reagierst und genügend Zeit und Energie für die Familie, Freunde und Freizeitaktivitäten aufbringst. Weder das Privatleben noch das Arbeitsleben sollten in irgendeiner Form zu kurz kommen oder dich zu einer Entscheidung zwingen, was für dich wichtiger ist.

 

Work Life Balance Coaching

Meist bleibt das, was uns am wichtigsten ist auf der Strecke

 

Jeder strebt diese sagenumworbene Work Life Balance an, doch diese zwei Leben miteinander in Einklang zu bringen gestaltet sich im Alltag doch recht schwierig.

Ein durchschnittlicher Arbeitstag dauert meist mindestens acht Stunden. Womit für das Privatleben nur noch der popelige Rest bleibt, wenn überhaupt. Meist stehen noch Überstunden an, man muss etwas nacharbeiten, vorarbeiten oder man kann einfach nicht abschalten und ist mit dem Kopf auch weiterhin bei der Arbeit. Schnell sagt man eine Verabredung ab oder streicht den Sport, denn die Arbeit verlangt dies eben. Doch wer nur für die Arbeit lebt, wird dies irgendwann, in welcher Form auch immer zu spüren bekommen.

Vielleicht entstehen in der Beziehung Spannungen, deine Freunde distanzieren sich von dir oder du fühlst dich einfach nicht mehr so gut in deiner Haut, sind gestresst und kommen nicht mehr zur Ruhe.

Gerne zeige ich dir in meinem Coaching, wie du deine Arbeitszeit und Freizeit besser für dich nutzen kannst.

Beim Work Life Balance Coaching kommen verschiedene Methoden zum Einsatz

 

Work Life Balance

Schamanismus

Schamanisches Coaching bedeutet, mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten. Es ist eine ganzheitliche und auf tiefen Ebenen wirkende Coaching Methode, in welcher wir uns dein wahres Ich anschauen und die Blockaden, Verletzungen, Narben und Wunden hinter dir lassen.

Life Coaching

Mental Training

Das Mental Training stammt ursprünglich aus dem Leistungssport, es werden bewusst Gedanken, innere Bilder und Gefühle in Einklang gebracht und dazu genutzt gesetzte Ziele zu erreichen, was sich optimal für die Work Life Balance nutzen lässt, damit du deine Ziele auch umsetzt.

Love Coaching

Meditation

In der Meditation findet der Geist zur Ruhe. Die Meditation wird speziell auf dich und dein Anliegen abgestimmt. In einem Gespräch gehe ich auf dich, deine Wünsche, Ziele und gegenwärtigen Probleme ein und gestalte dann eine auf dich individualisierte Meditation.

Self Coaching

Stress Coaching

Wir gehen deinem Stress auf den Grund, erkennen die Ursachen und erarbeiten Strategien den Stress zu minimieren, indem wir dich widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags machen und erschaffen so ein gesundes Gleichgewicht der Work Life Balance.

In meinem Work Life Balance Coaching schauen wir uns ganz genau deine Anforderungen an und beobachten, was in deinem Leben zu viel und was zu wenig Raum einnimmt. Wir entwickeln gemeinsam stimmige Strategien und Techniken, wie du dieses Ungleichgewicht für dich ins Gleichgewicht rücken kannst. Du erwirbst die Fähigkeit, wie du dem Stress die kalte Schulter zeigen und zukünftig auch besser auf deine eigenen Bedürfnisse achten kannst.

• Work Life Balance Coaching Pakete •

Online Beratung mit Stefanie Schmiedeberg - Life und Business Coach - Kontakt, Deutschland - Online Coaching

Intensiv-Coaching

 

10 x 1:1 Coaching – Sessions per Zoom, Skype oder Telefonanruf.

+ WhatsApp / SMS Begleitung für 5 Wochen.

+ 10 x 20-30 Min. Power Calls.

+ Horoskop Radix Deutung – 60 Min.

Dauer: je Coaching Session 60 Minuten.

Natürlich  100 % vertraulich.

Ich begleite dich über 5 Wochen, in dieser Zeit treffen wir uns ca. 2 x die Woche online zum Coaching, telefonieren ca. 2 x die Woche miteinander und sind stets durch den WhatsApp/SMS Support in Kontakt. Durch diese Vorgehensweise haben wir die Möglichkeit schnell und dennoch nachhaltig und tiefgreifend an deinen Themen zu arbeiten, da kein Aha-Moment verloren geht, sondern gleich ins Coaching integriert wird. Zudem deuten wir dein Geburtshoroskop zu deinem Thema, schauen uns dein Potenzial genauer an und inwieweit du es schon in deinem Leben integriert hast.

Online Beratung mit Stefanie Schmiedeberg - Life und Business Coach - Kontakt, Deutschland - Online Coaching

Premium-Coaching

 

15 x 1:1 Coaching – Sessions per Zoom, Skype oder Telefonanruf.

+ WhatsApp / SMS Begleitung für 12 Wochen.

+ 15 x 20-30 Min. Power Calls.

+ Horoskop Radix Deutung – 60 Min.

Dauer: je Coaching Session 60 Minuten.

Natürlich  100 % vertraulich.

Im Premium Coaching treffen wir uns zu 15 Coaching Sessions auf 12 Wochen verteilt online, telefonieren 15 x per Power Call miteinander und sind darüber hinaus auch stets durch den WhatsApp/SMS Support miteinander in Kontakt. Wir deuten dein Geburtshoroskop zu deinem Thema, schauen uns die Zusammenhänge an und was es daraus zu lernen gilt, damit sich bestimmte Gegebenheiten nicht immer wieder wiederholen. Durch dieses Vorgehen haben wir deine Themen, Rückschläge sowie die Fortschritte stets im Blick, sodass wir das Coaching immer wieder neu an dich und dein Leben anpassen können.

Hallo, mein Name ist Stefanie Schmiedeberg

Selbstliebe war für mich etliche Jahre ein riesiges Thema. Ich war mir selbst einfach nichts wert, traute mir nichts zu und fand mich nur zu oft in Situationen wieder, in welchen ich die Opferrolle einnahm. So wurde ich meist nicht ernst genommen, wurde gemobbt, hatte Freunde, die im Grunde keine waren und fand mich in Liebesbeziehungen wieder, die man als Albtraum zusammenfassen kann. Erst als ich anfing, mir selbst etwas wert zu sein, an mich selbst zu glauben und so zu lieben, wie ich bin, änderte sich mein Leben zum Positiven.

Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie schwer es sein kann, Selbstliebe, Selbstvertrauen und einen gesunden Selbstwert zu entwickeln, möchte ich dich dabei unterstützen dein wahres Potenzial zu leben.

Ich begleite dich auf deinem Weg, deinen eigenen Wert zu erkennen, für dich selbst einzustehen und das Leben zu erschaffen, in dem du leben möchtest.

Bist du bereit für den ersten Schritt?

Kennenlerngespräch mit Stefanie Schmiedeberg - Self Coaching Life Coaching

• Stefanie Schmiedeberg •
Dein Life & Business Coach

Meine Leistungen

Meine Leistungen für Körper, Geist und Seele:

 

  • Life Coaching
  • Health Coaching
  • Love Coaching
  • Business Coaching
  • Self Coaching
Meine Coaching-Methoden

Folgende Methoden können im Coaching zum Einsatz kommen:

 

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