Die Work
Life Balance
AUSGEGLICHEN.
Erschaffe eine ausgewogene Work Life Balance
Eine ausgeglichene Work Life Balance setzt, wie der Name schon vermuten lässt, ein optimales Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben voraus. Es bedeutet, auch in stressigen Zeiten ruhig zu bleiben, gelassen auf Veränderungen zu reagieren und genug Zeit und Energie für Familie, Freunde und Freizeitaktivitäten aufzubringen. Weder das Privatleben noch die Arbeit sollten in irgendeiner Form vernachlässigt werden oder dich zu einer Entscheidung zwingen, was dir wichtiger ist. Dies im stressigen Alltag jedoch wirklich umzusetzen, ist manchmal gar nicht so einfach.
Eine ausgewogene Work Life Balance ermöglicht es dir, in harmonischem Einklang zwischen Beruf und Freizeit zu leben und das Beste aus deinem Leben zu machen.
Meist bleibt das, was uns am wichtigsten ist, auf der Strecke.
Jeder von uns sehnt sich nach der sagenumwobenen Work Life Balance. Im hektischen Alltag gestaltet es sich jedoch oft schwierig, diese beiden Lebensbereiche in harmonischem Einklang zu halten. Ein durchschnittlicher Arbeitstag erstreckt sich meist über mindestens acht anstrengende Stunden, und für das Privatleben bleibt oft nur ein kleiner Rest – wenn überhaupt. Die Überstunden häufen sich, man muss noch schnell etwas nach- oder vorbereiten und findet einfach keine Möglichkeit, richtig abzuschalten. Während der Feierabend bereits auf einen wartet, sind die Gedanken noch immer bei der Arbeit. Doch anstatt die kostbare Freizeit in Ruhe ausklingen zu lassen, werden wir mit unerledigten Einkäufen und anstehenden Haushaltsaufgaben konfrontiert. Das Haus putzt sich leider nicht von selbst. Schnell werden Verabredungen abgesagt und der Sport,
die gesunde Ernährung und alles, was gut für dich ist, muss hinten anstehen, denn die Arbeit und all die anderen Verpflichtungen haben immer Vorrang. Doch wer ausschließlich für die Arbeit lebt und funktioniert, ohne tatsächlich das Leben zu genießen, wird dies früher oder später zu spüren bekommen. Es können Spannungen in der Familie und Partnerschaft entstehen, Freunde distanzieren sich oder man fühlt sich einfach nicht mehr wohl in seiner eigenen Haut. Stress und Unruhe machen sich breit.
Mit meinem Work Life Balance Coaching unterstütze ich dich gerne dabei, ein harmonisches Gleichgewicht von Beruf und Privatleben zu erreichen. Du möchtest deine Arbeitszeit effektiver nutzen und gleichzeitig mehr Freizeit für dich gewinnen? Ich zeige dir gerne, wie du deine Prioritäten richtig setzt, deine Zeit optimal planst und gleichzeitig genug Raum für Erholung und persönliche Interessen lässt. Gemeinsam finden wir individuelle Lösungen, die zu deinem Lebensstil passen. Lass uns gemeinsam an deiner Work Life Balance arbeiten und eine ausgewogene Lebensqualität schaffen.
Tools
Meine Techniken im Überblick
Mental Training
Durch gezielte mentale Übungen und Strategien kannst du deine Work Life Balance optimieren und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben erreichen. Mit der richtigen mentalen Einstellung und den passenden Strategien kannst du sowohl beruflich als auch privat erfolgreich sein, ohne dass einer der beiden Aspekte vernachlässigt wird. Lerne, Prioritäten zu setzen und wie du sie konsequent umsetzt, um das Beste aus beiden Welten zu erreichen.
Meditation
Glaubenssatzarbeit
Gemeinsam analysieren wir, welche Faktoren dich aus der Balance bringen und wie wir sie wieder ins Gleichgewicht bringen können. Durch die Glaubenssatzarbeit eliminieren wir negative Überzeugungen und Ängste, um Selbstzweifel zu überwinden. Dadurch bist du endlich bereit, für dich selbst einzustehen und eine perfekte Work Life Balance zu erschaffen. Lass uns gemeinsam die Tür zu einem selbstbestimmten Leben öffnen!
Systemische Beratung
In der systemischen Beratung schauen wir uns das System an, indem du lebst. Wir erforschen die zugrunde liegenden Muster und analysieren, ob sie förderlich oder schädlich sind. Dabei decken wir die Dynamik auf und beleuchten die Rolle, die du in deinem Leben einnimmst.
Resilienz Training
Wir gehen deinem Stress auf den Grund, erkennen die Ursachen und erarbeiten Strategien den Stress zu minimieren, indem wir dich widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags machen und erschaffen so ein gesundes Gleichgewicht der Work Life Balance.
NLP
Durch den gezielten Einsatz von NLP hast du die Möglichkeit, negative Gedankenmuster zu erkennen und nachhaltig zu überwinden. Erlebe ein erfülltes und harmonisches Leben, indem du deine Kommunikation auf ein neues Level bringst, klare Ziele definierst und dein volles Potenzial entfesselst.
Preise
Alle Preise auf einem Blick!
1:1 Coaching
Einzelstunde
150,- €
zzgl. MwSt.
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Work Life Balance
Gruppen Calls
Normalpreis: 999,- €
799,- €*
Early-Bird-Preis mit Vormerkung
zzgl. MwSt.
Anmeldeschluss für die Warteliste ist der 15.08.24
Work Life Balance!
Das erwartet dich in Empower your Life!
Termine
Save the Date
06.
September
Das Empower your Life –
Work Life Balance Coaching
Die Gruppen-Calls finden immer um 19:00 Uhr statt.
Anmeldeschluss ist der 15. August
Unverbindlich eintragen und einen Platz und Rabatt für das „Work Life Balance Coaching“ sichern!
2. Termin – 13. September.2024
3. Termin – 20. September.2024
5. Termin – 04. Oktober.2024
6. Termin – 11. Oktober.2024
8. Termin – 25. Oktober.2024
9. Termin – 08. November.2024
FAQ
Frage & Antwort
Wie kann ich mir den Coaching – Prozess vorstellen?
Ich begleite dich auf deiner persönlichen Reise. Während dem Coaching schauen wir uns deine Anforderungen an und analysieren, welchen Raum verschiedene Aspekte in deinem Leben Raum einnehmen. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien und Techniken, um das bestehende Ungleichgewicht auszugleichen und dein Leben in eine harmonische Balance zu bringen. Durch das Coaching erwirbst du wertvolle Fähigkeiten, um dem alltäglichen Stress souverän entgegenzutreten und gleichzeitig besser auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten. Durch das Work Life Balance Coaching lernst du, den Herausforderungen des Lebens selbstbewusst zu begegnen und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
Was benötige ich, um teilzunehmen und wo finden die Termine statt?
Alles, was du brauchst, ist ein internetfähiges Gerät wie einen PC, Laptop, Notebook, Tablet oder Smartphone und eine stabile Internetverbindung! Du kannst selbst entscheiden, ob du deine Kamera ein- oder ausschalten möchtest, je nachdem, wie du dich gerade am wohlsten fühlst. Die Calls finden immer online statt, damit du bequem von überall aus teilnehmen kannst. Vor dem ersten Call sende ich dir einen Zoom-Link zu, den du dann ganz einfach anklicken kannst. Alle Calls finden ausschließlich live statt und werden nicht aufgezeichnet. Mir ist es wichtig, dass sich jeder der Teilnehmer bei den Calls wohlfühlt und auch sensible Themen ansprechen kann, ohne die Sorge haben zu müssen, dass sie von Personen außerhalb der Gruppe gesehen werden können.
Werde ich meine Work-Life-Balance ganz sicher durch das Coaching finden?
Durch das Coaching wirst du eine spannende Reise antreten, um wieder in dein persönliches Gleichgewicht zu gelangen. Auch wenn ich dir keine Garantie geben kann, dass du am Ende des Coachings deine Balance findest, kann ich dir versichern, dass du besser verstehen wirst, welche Bereiche in deinem Leben mehr Aufmerksamkeit benötigen und was dir wirklich wichtig ist.
Kontakt
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