Self Coaching – die 3 Säulen unseres Lebens

Selbstwert – Selbstvertrauen – Selbstliebe

Körper, Geist und Seele bilden ein Lebensdreieck und können nur dann wirklich harmonisch miteinander funktionieren, wenn das Zusammenspiel aller Aspekte ausbalanciert ist. Die Störung eines einzigen Bereiches löst ein Ungleichgewicht aus und führt dazu, dass wir uns nicht mehr wohlfühlen.

Ich führe dich Schritt für Schritt an das heran, was dir im Weg steht ein selbstbestimmtes, glückliches und zufriedenes Leben zu führen. Wir spüren die Ursachen und Gründe auf, die in deinem Leben immer wieder zu Enttäuschungen und Verletzungen führen und dich in alte negative Verhaltensmuster zurückfallen lassen. Ich zeige dir auf, wie du anhand deiner eigenen Themen in die Selbstliebe eintauchst und dich selbst kennen und schätzen lernst. Du entwickelst neue Blickwinkel, lernst deine eigenen Bedürfnisse und Reaktionen besser zu verstehen und Dinge, die dir früher unmöglich erschienen, mit Leichtigkeit zu verändern.

Selbstwert Coaching

Ohne einen gesunden Selbstwert kannst du kein erfülltes Leben führen. Berufliche Erfolge und privates Glück kannst du nur dann als Erfolg verbuchen und tatsächlich genießen oder sogar glücklich darüber sein, wenn du dir das selbst auch wert bist.

Ansonsten folgt auf jeden Erfolg oder Misserfolg eine noch höhere Anforderung an dich selbst, den anderen alles recht machen zu müssen, zu zeigen, dass man etwas kann und einen Wert hat, obwohl man sich diesen Wert selbst nicht zugesteht. Wenn man auch nur den kleinsten Zweifel an der eigenen Person spürt, Ablehnung oder eine Geringschätzung erkennt, sinkt der Selbstwert noch weiter, woraus sich wiederum negative Verhaltensmuster und Glaubenssätze entwickelt, welche als unbewusste automatische Negativspiralen ablaufen, die man bewusst meist gar nicht wahr nimmt.

Nach und nach nimmt sogar der Körper diese innere Haltung an und statt aufrecht, mit stolzer Brust und nach vorne gerichtetem Blick durch die Welt zu schreiten, läuft man fortan mit einem Buckel, in sich zusammen gekauert und nach unten gerichtetem Blick durch die Welt.

 Kostenloses und unverbindlich.

Falls du dich damit allein schwertun solltest, hilft dir das Self Coaching dabei, mit deinen unliebsamen Verhaltensmustern, negativen Glaubenssätzen und unbewussten Negativspiralen aufzuräumen, den eigenen Selbstwert zu erkennen und mit einfach umsetzbaren Methoden zu stärken und neu aufzubauen.

Selbstvertrauen bedeutet nichts anderes als „sich selbst und in sich selbst zu vertrauen“.

Menschen mit geringem Selbstvertrauen haben immer das Gefühl nicht gut genug zu sein, sie messen sich mit anderen, die natürlich viel erfolgreicher, zufriedener und glücklicher sind als sie selbst und wollen es jedem recht macht. Sie werden oft übergangen, nicht ernst genommen oder als Sündenbock hingestellt und da das Selbstvertrauen fehlt, um für sich selbst einstehen zu können, wird es einfach so hingenommen. Sie haben oft das Gefühl beobachtet zu werden und das über sie getuschelt wird. Aus diesem Grund werden bestimmte Aktivitäten und Vorhaben von vornherein vermieden, da schon beim bloßen Gedanken daran ein schlechtes Gefühl aufkommt.

Die Gründe, die zu einem geringen Selbstvertrauen führen, sind sehr unterschiedlich. Im Self Coaching suchen wir nach den zugrunde liegenden negativen Glaubenssätzen, lösen diese nach und nach auf und integrieren dafür neue positive und unterstützende Überzeugung über dich selbst. Wir stärken dein Selbstbewusstsein und arbeiten daran, wie du dich selbst wahrnimmst und was du von dir hältst. Du entwickelst neue Handlungsstrategien und Sichtweisen und gelangst zu einer ganz neuen Haltung sowohl innerlich als auch äußerlich.

Sehr gerne unterstütze ich dich durch mein Self Coaching, deine innere Stärke zu finden, dein Selbstvertrauen zu steigern und dein volles Potenzial zu entfachen.

Selbstliebe Coaching

Erinnerst du dich noch daran, wie es war verliebt zu sein?

Das Gefühl, die ganze Welt umarmen zu können?

Wie sich die Schmetterlinge im Bauch anfühlten und wie du das Lächeln im Gesicht nicht unterdrücken konntest?

Wie du dich geborgen, sicher und angekommen gefühlt hast?

All diese wunderschönen Gefühle haben dich von einer anderen Person abhängig gemacht, obwohl du diese auch jederzeit in Bezug auf dich selbst fühlen könntest.

Was siehst du?

Siehst du dich selbst mit einem breiten, glücklichen Lächeln im Gesicht?

Was fühlst du?

Fühlst du, wie es ganz warm um dein Herz wird und sich Schmetterlinge in deinem Bauch breitmachen?

Was ist nun in deinem Leben anders?

Spürst du die Liebe in dir?

Bist du dir selbst genug?

Spürst du das Glück und die Zufriedenheit in dir?

 Kostenloses und unverbindlich.

Durch die Selbstliebe wirst du ein vollkommen anderes Leben führen, denn du stehst nun selbst im Mittelpunkt deines Lebens, bist von nichts und niemandem mehr abhängig, die Meinung der anderen ist dir egal, du fühlst dich nie mehr allein und kannst fröhlich und zuversichtlich in eine liebevolle Zukunft schreiten. Sehr gerne würde ich dich in meinem Self Coaching auf diesem Weg begleiten.