Selbstbestimmt
leben
Coaching
Dein erster Schritt in ein selbstbestimmtes Leben
Erging es dir auch schon einmal so, dass du etwas toll gefunden hast, bis jemand meinte, es wäre gar nicht so gut und schwups hat sich alles verändert und plötzlich findest du es auch nicht mehr so gut?
Du orientierst dich einfach schon so lange an der Meinung der anderen, dass es dir schon gar nicht mehr auffällt, dass du im Grunde komplett fremdbestimmt lebst. Ganz automatisch stellst du die Meinung der anderen über deine eigene, machst dir Gedanken darüber, was andere von dir denken und halten könnten, sagst lieber einmal zu viel ja und passt dich an. Doch glücklich macht dich dieses fremdbestimmte Leben nicht, denn es ist eben einfach nicht dein Leben, nicht das, was du dir insgeheim erhoffst, sondern nur das, was dir aufgezwungen wurde.
Selbstbestimmtheit
Oft ist es eine tiefe Angst, die dich daran hindert das Leben zu führen, was du dir erträumst, doch ein Leben zu führen, was dich einschränkt und bevormundet ist weitaus belastender als du vielleicht denkst.
Die Unzufriedenheit, die du in dir spürst, hält dich so lange davon ab glücklich zu sein, bis du etwas daran änderst. Nur du ganz allein kannst etwas daran ändern, denn nur du kannst dein Leben so führen, wie du es möchtest, dazu musst du nicht erst die Meinung von jemandem einholen oder schauen, ob es von der Außenwelt akzeptiert wird, nein, nur deine Meinung ist die, die zählt, es kommt nur auf das an, was du willst. Abhängigkeit und Bevormundung ganz welcher Art schränken dich ein und halten dich gefangen, wie in einem Gefängnis, denn es hält dich von dem fern, was du wirklich willst und das selbst dann, wenn es gut gemeint ist.
Kostenloses und unverbindlich.
Mache dir selbst klar,
dass jeder auch du das Recht besitzt,
ein eigenes,
selbstbestimmtes Leben zu führen
und du nicht auf der Welt bist,
um es anderen recht zu machen.
Stell dir selbst die Frage:
Wie lange willst du noch eine Marionette sein und
wann beginnst du endlich selbstbestimmt dein eigenes Leben zu leben?
Stabilität, Kontrolle und Sicherheit in einer Zeit in der nichts mehr als sicher scheint.
Corona hat gezeigt wie schnell das Kartenhaus, indem wir leben zusammenbrechen kann. Jede Gewohnheit wurde über den Haufen geworfen, plötzlich war alles anders. Gearbeitet wurde vermehrt von zu Hause aus, die Kinderbetreuung musste man selbst übernehmen und jede Freizeitaktivität, wie das Fitnessstudio und Sportvereine, wo man sich auspowern konnte, der Einzelhandel, wo man sich mit shoppen ablenken konnte, selbst Kneipen und Restaurants, wo man sich mit Freunden und Arbeitskollegen treffen konnte, um den Tag gemeinsam ausklingen zu lassen, alles war plötzlich geschlossen. Das Leben fand fast ausschließlich in den eigenen 4 Wänden statt und soziale Kontakte wurden nur noch Online oder per Telefon gepflegt.
Wenn Stabilität, Kontrolle und Sicherheit fehlen entsteht:
- Verunsicherung,
- Chaos,
- Ängste,
- Sorgen,
- Überforderung,
- Wut,
- Orientierungslosigkeit,
- Zweifel,
- Stress
- und du fühlst dich fremdbestimmt.
In sich selbst ruhen.
Selbst in einer Zeit, in der nichts mehr als kontrollierbar erscheint, einem der Boden unter den Füßen entrissen wird und man vor Überforderung nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht, kannst du, indem du in dir selbst ruhst, wieder Stabilität schaffen, die Kontrolle übernehmen, eine innere Sicherheit erlangen und selbstbestimmt leben.
Doch wie ruht man in einer solch unruhigen Zeit in sich?
In sich selbst ruhen heißt mit sich selbst im Reinen zu sein.
Es ist die Summe aus einem gesunden
und einer Mir-doch-Egal-Haltung.
Mein Selbstbestimmt leben Coaching setzt dort an,
wo es für dich gerade sinnvoll ist und unterstützt dich dabei:
- Ruhe zu bewahren,
- die Veränderung anzunehmen,
- eine souveräne innere Haltung zu erlangen,
- Klarheit zu finden,
- sich neu zu organisieren,
- Prioritäten zu setzen,
- Entscheidungen zu treffen,
- eine Routine aufzubauen,
- eine neue Stabilität, Kontrolle und Sicherheit zu erlangen,
- selbstbestimmt zu leben
- und der Regisseur deines eigenen Lebens zu sein.
Coaching für ein selbstbestimmtes Leben
In meinem Selbstbestimmt leben Coaching schauen wir uns deine Situation in aller Ruhe an, finden heraus, was dich aus der Bahn geworfen hat und wie du zukünftig souverän, selbstbestimmt und selbstsicher mit Krisen umgehen kannst. Wir strukturieren deinen Alltag neu, du erlangst die Fähigkeit Dinge unter Kontrolle zu bekommen, die bisher unkontrollierbar schienen und schaffen dabei eine innere Sicherheit, welche dich für das Leben und all seine Facetten wappnet. Gerne unterstütze ich dich durch das Selbstbestimmt leben Coaching auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes freies Leben.
Das Kennenlerngespräch
Willst du mich kennenlernen?
Ich dich auch!
Während dem ca. 15-minütigen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hin möchtest, was sich verändern darf und wie ich dich dabei unterstützen kann. Wir lernen uns etwas kennen und haben die Gelegenheit zu schauen, ob wir harmonisieren und ein Coaching starten möchten.
Gerne beantworte ich dir, während dem Termin auch all deine Fragen über die Vorgehensweise. Nach dem Gespräch entscheidest du dann in aller Ruhe, ob du ein Coaching bei mir buchen möchtest.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Du findest keinen Termin?
Schreib mir gern eine Nachricht und wir finden den passenden Termin.
• Stefanie Schmiedeberg •
Dein Holistic Health & Life Coach
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