STEFANIE SCHMIEDEBERG

Selbst­bestimmt
leben
Coaching

Ihr erster Schritt in ein selbstbestimmtes Leben

Erging es Ihnen auch schon einmal so, dass Sie etwas toll fanden, bis jemand meinte, es wäre gar nicht so gut und Schwups fanden Sie es plötzlich auch nicht mehr so gut?

Sie orientieren sich einfach schon so lange an der Meinung der anderen, dass es Ihnen gar nicht mehr auffällt, dass Sie im Grunde komplett fremdbestimmt leben. Ganz automatisch stellen Sie die Meinung der anderen über Ihre eigene, machen sich Gedanken darüber, was andere von Ihnen denken und halten könnten, sagen lieber einmal zu viel ja und passt sich an. Doch glücklich macht Sie dieses fremdbestimmte Leben nicht, denn es ist eben einfach nicht Ihr Leben, nicht dass was Sie sich insgeheim erhoffen, sondern nur dass, was Sie sich aufzwingen lassen haben.

Oft ist es eine tiefe Angst, die Sie daran hindert das Leben zu führen, was Sie sich erträumen, doch ein Leben zu führen, was sie einschränkt und bevormundet ist weitaus belastender als Sie denken.

Die Unzufriedenheit, die Sie in sich spüren, hält Sie so lange davon ab glücklich zu sein, bis Sie etwas daran ändern. Nur sie ganz allein können etwas daran ändern, denn nur Sie können Ihr Leben so führen, wie Sie es möchten, dazu müssen Sie nicht erst die Meinung von jemandem einholen oder schauen, ob es von der Außenwelt akzeptiert wird, nein, nur Ihre Meinung ist die, die zählt, es kommt nur auf das an, was Sie wollen. Abhängigkeit und Bevormundung ganz welcher Art schränken Sie ein und halten Sie gefangen, wie in einem Gefängnis, denn es hält Sie von dem fern, was Sie wirklich wollen und das selbst dann, wenn es gut gemeint ist.

Selbstbestimmung
Machen Sie sich klar,
dass jeder auch Sie das Recht besitzt,
ein eigenes,
selbstbestimmtes Leben zu führen
und Sie nicht auf der Welt sind,
um es anderen recht zu machen.
 
Stellen Sie sich selbst die Frage:

 

 

Wie lange wollen Sie noch eine Marionette sein und

wann beginnen Sie endlich selbstbestimmt Ihr eigenes Leben zu leben?

 

Wer selbstbestimmt lebt, kontrolliert auch sein eigenes Leben

Stabilität, Kontrolle und Sicherheit in einer Zeit in der nichts mehr als sicher scheint.

Corona hat gezeigt wie schnell das Kartenhaus, indem wir leben zusammenbrechen kann. Jede Gewohnheit wurde über den Haufen geworfen, plötzlich war alles anders. Gearbeitet wurde vermehrt von zu Hause aus, die Kinderbetreuung musste man selbst übernehmen und jede Freizeitaktivität, wie das Fitnessstudio und Sportvereine, wo man sich auspowern konnte, der Einzelhandel, wo man sich mit shoppen ablenken konnte, selbst Kneipen und Restaurants, wo man sich mit Freunden und Arbeitskollegen treffen konnte, um den Tag gemeinsam ausklingen zu lassen, alles war plötzlich geschlossen. Das Leben fand fast ausschließlich in den eigenen 4 Wänden statt und soziale Kontakte wurden nur noch Online oder per Telefon gepflegt.

Wenn Stabilität, Kontrolle und Sicherheit fehlen entsteht:

  • Verunsicherung,
  • Chaos,
  • Ängste,
  • Sorgen,
  • Überforderung,
  • Wut,
  • Orientierungs­losigkeit,
  • Zweifel,
  • Stress
  • und Sie fühlen sich fremdbestimmt.
Verunsicherung

In sich selbst ruhen.

Selbst in einer Zeit, in der nichts mehr als kontrollierbar erscheint, einem der Boden unter den Füßen entrissen wird und man vor Überforderung nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht, können Sie, indem Sie in sich selbst ruhen, wieder Stabilität schaffen, die Kontrolle übernehmen, eine innere Sicherheit erlangen und selbstbestimmt leben.

Doch wie ruht man in einer solch unruhigen Zeit in sich?

In sich selbst ruhen heißt mit sich selbst im Reinen zu sein.

Es ist die Summe aus einem gesunden

Selbstwert,

Selbstvertrauen,

Selbstliebe

und einer Mir-doch-Egal-Haltung.

Mein Selbst­bestimmt leben Coaching setzt dort an,

wo es für Sie gerade sinnvoll ist und unterstützt Sie dabei:

Stabilität, Kontrolle und Sicherheit
  • Ruhe zu bewahren,
  • die Veränderung anzunehmen,
  • eine souveräne innere Haltung zu erlangen,
  • Klarheit zu finden,
  • sich neu zu organisieren,
  • Prioritäten zu setzen,
  • Entscheidungen zu treffen,
  • eine Routine aufzubauen,
  • eine neue Stabilität, Kontrolle und Sicherheit zu erlangen,
  • selbstbestimmt zu leben
  • und der Regisseur Ihres eigenen Lebens zu sein.

Coaching für ein selbstbestimmtes Leben

 

In meinem Selbstbestimmt leben Coaching schauen wir uns Ihre Situation in aller Ruhe an, finden heraus was Sie aus der Bahn geworfen hat und wie Sie zukünftig souverän, selbstbestimmt und selbstsicher mit Krisen umgehen können. Wir strukturieren Ihren Alltag neu, Sie erlangen die Fähigkeit Dinge unter Kontrolle zu bekommen, die bisher unkontrollierbar schienen und schaffen dabei eine innere Sicherheit, welche Sie für das Leben und all seine Facetten wappnet. Gerne unterstütze ich Sie durch das Selbstbestimmt leben Coaching auf Ihrem Weg in ein selbstbestimmtes freies Leben.

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Self Coaching Stefanie Schmiedeberg

• Stefanie Schmiedeberg •
Ihr Life & Business Coach

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