STEFANIE SCHMIEDEBERG

Selbst­bestimmt
leben
Coaching

Dein erster Schritt in ein selbstbestimmtes Leben

Erging es dir auch schon einmal so, dass du etwas toll gefunden hast, bis jemand meinte, es wäre gar nicht so gut und schwups hat sich alles verändert und plötzlich findest du es auch nicht mehr so gut?

Du orientierst dich einfach schon so lange an der Meinung der anderen, dass es dir schon gar nicht mehr auffällt, dass du im Grunde komplett fremdbestimmt lebst. Ganz automatisch stellst du die Meinung der anderen über deine eigene, machst dir Gedanken darüber, was andere von dir denken und halten könnten, sagst lieber einmal zu viel ja und passt dich an. Doch glücklich macht dich dieses fremdbestimmte Leben nicht, denn es ist eben einfach nicht dein Leben, nicht das, was du dir insgeheim erhoffst, sondern nur das, was dir aufgezwungen wurde. 

Selbstbestimmtheit

Oft ist es eine tiefe Angst, die dich daran hindert das Leben zu führen, was du dir erträumst, doch ein Leben zu führen, was dich einschränkt und bevormundet ist weitaus belastender als du vielleicht denkst.

Die Unzufriedenheit, die du in dir spürst, hält dich so lange davon ab glücklich zu sein, bis du etwas daran änderst. Nur du ganz allein kannst etwas daran ändern, denn nur du kannst dein Leben so führen, wie du es möchtest, dazu musst du nicht erst die Meinung von jemandem einholen oder schauen, ob es von der Außenwelt akzeptiert wird, nein, nur deine Meinung ist die, die zählt, es kommt nur auf das an, was du willst. Abhängigkeit und Bevormundung ganz welcher Art schränken dich ein und halten dich gefangen, wie in einem Gefängnis, denn es hält dich von dem fern, was du wirklich willst und das selbst dann, wenn es gut gemeint ist.

Mache dir selbst klar,
dass jeder auch du das Recht besitzt,
ein eigenes,
selbstbestimmtes Leben zu führen
und du nicht auf der Welt bist,
um es anderen recht zu machen. 

Stell dir selbst die Frage: 

 

Wie lange willst du noch eine Marionette sein und

wann beginnst du endlich selbstbestimmt dein eigenes Leben zu leben?

 

Wer selbstbestimmt lebt, kontrolliert auch sein eigenes Leben

Stabilität, Kontrolle und Sicherheit in einer Zeit in der nichts mehr als sicher scheint.

Corona hat gezeigt wie schnell das Kartenhaus, indem wir leben zusammenbrechen kann. Jede Gewohnheit wurde über den Haufen geworfen, plötzlich war alles anders. Gearbeitet wurde vermehrt von zu Hause aus, die Kinderbetreuung musste man selbst übernehmen und jede Freizeitaktivität, wie das Fitnessstudio und Sportvereine, wo man sich auspowern konnte, der Einzelhandel, wo man sich mit shoppen ablenken konnte, selbst Kneipen und Restaurants, wo man sich mit Freunden und Arbeitskollegen treffen konnte, um den Tag gemeinsam ausklingen zu lassen, alles war plötzlich geschlossen. Das Leben fand fast ausschließlich in den eigenen 4 Wänden statt und soziale Kontakte wurden nur noch Online oder per Telefon gepflegt.

Wenn Stabilität, Kontrolle und Sicherheit fehlen entsteht:

  • Verunsicherung,
  • Chaos,
  • Ängste,
  • Sorgen,
  • Überforderung,
  • Wut,
  • Orientierungs­losigkeit,
  • Zweifel,
  • Stress
  • und du fühlst dich fremdbestimmt.
Überforderung

In sich selbst ruhen.

Selbst in einer Zeit, in der nichts mehr als kontrollierbar erscheint, einem der Boden unter den Füßen entrissen wird und man vor Überforderung nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht, kannst du, indem du in dir selbst ruhst, wieder Stabilität schaffen, die Kontrolle übernehmen, eine innere Sicherheit erlangen und selbstbestimmt leben.

Doch wie ruht man in einer solch unruhigen Zeit in sich?

In sich selbst ruhen heißt mit sich selbst im Reinen zu sein.

Es ist die Summe aus einem gesunden

Selbstwert,

Selbstvertrauen,

Selbstliebe

und einer Mir-doch-Egal-Haltung.

Mein Selbst­bestimmt leben Coaching setzt dort an,

wo es für dich gerade sinnvoll ist und unterstützt dich dabei:

Stabilität, Kontrolle und Sicherheit
  • Ruhe zu bewahren,
  • die Veränderung anzunehmen,
  • eine souveräne innere Haltung zu erlangen,
  • Klarheit zu finden,
  • sich neu zu organisieren,
  • Prioritäten zu setzen,
  • Entscheidungen zu treffen,
  • eine Routine aufzubauen,
  • eine neue Stabilität, Kontrolle und Sicherheit zu erlangen,
  • selbstbestimmt zu leben
  • und der Regisseur deines eigenen Lebens zu sein.

Coaching für ein selbstbestimmtes Leben

 

In meinem Selbstbestimmt leben Coaching schauen wir uns deine Situation in aller Ruhe an, finden heraus, was dich aus der Bahn geworfen hat und wie du zukünftig souverän, selbstbestimmt und selbstsicher mit Krisen umgehen kannst. Wir strukturieren deinen Alltag neu, du erlangst die Fähigkeit Dinge unter Kontrolle zu bekommen, die bisher unkontrollierbar schienen und schaffen dabei eine innere Sicherheit, welche dich für das Leben und all seine Facetten wappnet. Gerne unterstütze ich dich durch das Selbstbestimmt leben Coaching auf deinem Weg in ein selbstbestimmtes freies Leben.

• Selbstbestimmt leben Coaching Pakete •

Online Beratung mit Stefanie Schmiedeberg - Life und Business Coach - Kontakt, Deutschland - Online Coaching

Intensiv-Coaching

 

10 x 1:1 Coaching – Sessions per Zoom, Skype oder Telefonanruf.

+ WhatsApp / SMS Begleitung für 5 Wochen.

+ 10 x 20-30 Min. Power Calls.

+ Horoskop Radix Deutung – 60 Min.

Dauer: je Coaching Session 60 Minuten.

Natürlich  100 % vertraulich.

Ich begleite dich über 5 Wochen, in dieser Zeit treffen wir uns ca. 2 x die Woche online zum Coaching, telefonieren ca. 2 x die Woche miteinander und sind stets durch den WhatsApp/SMS Support in Kontakt. Durch diese Vorgehensweise haben wir die Möglichkeit schnell und dennoch nachhaltig und tiefgreifend an deinen Themen zu arbeiten, da kein Aha-Moment verloren geht, sondern gleich ins Coaching integriert wird. Zudem deuten wir dein Geburtshoroskop zu deinem Thema, schauen uns dein Potenzial genauer an und inwieweit du es schon in deinem Leben integriert hast.

Online Beratung mit Stefanie Schmiedeberg - Life und Business Coach - Kontakt, Deutschland - Online Coaching

Premium-Coaching

 

15 x 1:1 Coaching – Sessions per Zoom, Skype oder Telefonanruf.

+ WhatsApp / SMS Begleitung für 12 Wochen.

+ 15 x 20-30 Min. Power Calls.

+ Horoskop Radix Deutung – 60 Min.

Dauer: je Coaching Session 60 Minuten.

Natürlich  100 % vertraulich.

Im Premium Coaching treffen wir uns zu 15 Coaching Sessions auf 12 Wochen verteilt online, telefonieren 15 x per Power Call miteinander und sind darüber hinaus auch stets durch den WhatsApp/SMS Support miteinander in Kontakt. Wir deuten dein Geburtshoroskop zu deinem Thema, schauen uns die Zusammenhänge an und was es daraus zu lernen gilt, damit sich bestimmte Gegebenheiten nicht immer wieder wiederholen. Durch dieses Vorgehen haben wir deine Themen, Rückschläge sowie die Fortschritte stets im Blick, sodass wir das Coaching immer wieder neu an dich und dein Leben anpassen können.

Hallo, mein Name ist Stefanie Schmiedeberg

Selbstliebe war für mich etliche Jahre ein riesiges Thema. Ich war mir selbst einfach nichts wert, traute mir nichts zu und fand mich nur zu oft in Situationen wieder, in welchen ich die Opferrolle einnahm. So wurde ich meist nicht ernst genommen, wurde gemobbt, hatte Freunde, die im Grunde keine waren und fand mich in Liebesbeziehungen wieder, die man als Albtraum zusammenfassen kann. Erst als ich anfing, mir selbst etwas wert zu sein, an mich selbst zu glauben und so zu lieben, wie ich bin, änderte sich mein Leben zum Positiven.

Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie schwer es sein kann, Selbstliebe, Selbstvertrauen und einen gesunden Selbstwert zu entwickeln, möchte ich dich dabei unterstützen dein wahres Potenzial zu leben.

Ich begleite dich auf deinem Weg, deinen eigenen Wert zu erkennen, für dich selbst einzustehen und das Leben zu erschaffen, in dem du leben möchtest.

Bist du bereit für den ersten Schritt?

Kennenlerngespräch mit Stefanie Schmiedeberg - Self Coaching Life Coaching

• Stefanie Schmiedeberg •
Dein Life & Business Coach

Meine Leistungen

Meine Leistungen für Körper, Geist und Seele:

 

  • Life Coaching
  • Health Coaching
  • Love Coaching
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Meine Coaching-Methoden

Folgende Methoden können im Coaching zum Einsatz kommen:

 

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