STEFANIE SCHMIEDEBERG
Empower your Life
Life Coaching
Life Coaching und Lebensberatung
Du möchtest wieder zu deiner inneren Balance finden?
Du wünschst dir eine berufliche Veränderung?
Du willst dich endlich mal wieder glücklich fühlen?
Du möchtest eine Familie gründen oder deine Beziehung stärken?
Oder du möchtest einfach wieder zu dir selbst finden?
Als dein Life Coach helfe ich dir dabei dein eigenes Potenzial zu erkennen, neue Ziele zu definieren und diese dann Schritt für Schritt in deinem Leben zu etablieren. Damit deine Erfolge zukünftig auch messbar sind, erstellen wir ein realistisches Zeitmanagement. Wir entwickeln Strategien, wie du damit umgehst, wenn mal wieder alles anders läuft wie geplant. Ich zeige dir auf, wie du dich von einschränkenden Blockaden und Ängsten lösen kannst und wie du den Stress und die Erschöpfung einfach hinter dir lässt. In schwierigen Situationen unterstütze ich dich dabei einen kühlen Kopf zu bewahren, eine Lösung für deine Probleme zu finden, deine Gedanken zu ordnen, Emotionen zu kontrollieren, dir deiner eignen Bedürfnisse bewusst zu werden und Entscheidungen zu treffen.
Damit du für dich selbst und das, was du willst, einstehen kannst und die Scheu verlierst, das einzufordern, was dir zusteht, stärken wir deinen Selbstwert, arbeiten an deiner Selbstliebe und deinem Selbstvertrauen.
Das schlichte und einfache Ziel meiner Lebensberatung und des Life Coaching ist letztendlich:
Du lernst dein Leben glücklich und bewusst, so zu gestalten und zu leben, wie du es dir wünschst.
 Kostenloses und unverbindlich.
Life Coaching hilft dir bei…Â
Self Coaching
Im Self Coaching arbeiten wir an deinem Selbst. Wie du dich selbst siehst, gibst und auf andere wirkst. Wir stärken deinen Selbstwert, bauen dein Selbstvertrauen auf und entwickeln deine Selbstliebe. Dadurch wirst du ein vollkommen anderes Leben führen, denn du stehst nun selbst im Mittelpunkt deines Lebens, bist von nichts und niemandem mehr abhängig, die Meinung der anderen ist dir egal, du fühlst dich nie mehr allein und kannst fröhlich und zuversichtlich in eine liebevolle Zukunft schreiten.
Work Life Balance
Lass uns ein stabiles und gesundes Gleichgewicht von Arbeit und privaten Leben erschaffen, damit du zukünftig weder private Konflikte von deiner Arbeit ablenken, noch der Stress des Arbeitsalltags dir in den Feierabend folgt.
Krisen, Einsamkeit und Loslassen
Wir schauen uns gemeinsam deine persönliche Krise an und entwickeln eine für dich stimmige Krisenstrategie. Hierbei helfe ich dir als dein Life Coach, die Situation zu akzeptieren, wie sie nun mal ist, daraus zu lernen und voranzukommen, sodass du aus jeder Krise gestärkt über dich hinaus wächst.
Selbstbestimmt leben
Jeder hat das Recht ein selbstbestimmtes, unabhängiges und freies Leben zu führen! Wann beginnst du damit?
Health und Abnehm Coaching
Während dem Health und Abnehm Coaching gehen wir der Ursache auf den Grund, warum du bisher nur wenig Erfolg mit dem Abnehmen hattest. Oft hat der Abnehmerfolg nicht nur mit der gesunden Ernährung und dem richtigen Training zu tun, sondern auch mit deinem Mindset. Durch erlernte negative Glaubenssätze, kann es sein, dass du die Veränderung des Gewichtsverlusts nicht zulassen kannst, da ein Teil von dir unbewusst gegen die Verwirklichung deiner Ziele und Wünsche vorgeht.
Stress und Entspannung
Wir erarbeiten Strategien gegen den Stress, machen dich widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags und lassen die Entspannung in deinem Leben einen Platz finden.
Berufung und Selbstfindung
Manchmal fehlt im Leben etwas und man weiß nicht was, vielleicht ist man irgendwann falsch abgebogen und lebt nun ein Leben, das man nicht besonders mag. Lass uns im Life Coaching herausfinden, was deine Berufung ist.
Manchmal laufen wir in unserem Leben mit unseren Gedanken und Glaubenssätzen in eine Sackgasse. Wir versinken in unsere Lebensumstände, in all dem, was wir nicht wollen, was wir nicht bekommen oder schlicht nicht erreichen können. Wir sehen den Wald voller Bäume nicht, sind verstrickt in einem Teufelskreis, aus welchem es kein Entrinnen zu geben scheint.
Kommt dir das bekannt vor?
Als ausgebildeter Life Coach und psychologische Beraterin helfe ich dir im Rahmen eines Life Coachings dabei festzustellen, wo und warum du feststeckst. Dabei wälzen wir keine Probleme hin und her, die dich immer wieder daran erinnern, wie furchtbar doch alles ist. Vielmehr suchen wir gemeinsam nach einem Ausweg und lassen alte, schädliche Verhaltensweisen hinter uns. Dabei arbeiten wir stets effizient, ziel – und lösungsorientiert an der Verwirklichung deiner Träume und dem Leben, welches du dir schon so lange sehnlichst wünschst.
Systemische Beratung
In der systemischen Beratung nehmen wir deine Situation und das System, indem du lebst genauer unter die Lupe. Wir schauen uns die Problematik und die dahinter liegenden Muster an, wir ergründen, ob die Muster schädlich sind und lösen diese dann auf.
NLP
Im NLP kommen verschiedene Methoden zum Einsatz, die dabei helfen können, Entscheidungsfragen leichter zu fällen, das Selbstvertrauen und die Motivation zu steigern, die Kommunikation zu verbessern und dein Auftreten zu stärken.
Schamanismus
Schamanisches Coaching ist eine ganzheitliche und auf tiefen Ebenen wirkende Coaching Methode, in welcher wir mit dem Unterbewusstsein arbeiten, uns dein wahres Ich anschauen und die Blockaden, Verletzungen, Narben und Wunden auflösen.
Glaubenssatz Arbeit
Bei der Glaubenssatz Arbeit ergründen wir, warum du bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art tust, durchbrechen den Teufelskreis von neg. Gedanken und Geschehnissen, schaffen den Mut neue Wege zu gehen und die Kraft Dinge zu verändern.
Das Leben verläuft nur selten nach Plan und das ist auch gut so, denn wie langweilig wäre das Leben, wenn immer alles nach Plan verlaufen würde. Im Life Coaching erlernst du, dich Krisen und Problemen optimistisch zu stellen, das Leben leichter zu nehmen und über dich selbst hinaus zu wachsen. Dadurch wirst du den Perfektionismus ablegen, im Regen tanzen, über dich selbst lachen, jeden Moment genießen und das Leben nehmen, wie es kommt.
Was erlernst du durch mein Life Coaching?
Der erste Schritt zu jeder Veränderung ist, zu akzeptieren was ist. Denn wer akzeptiert, was ist, kann Vergangenes loslassen. Wer loslassen kann, der kann auch das negative Denken über Bord werfen und durch positives Denken ersetzen. Und wer positiv denkt, ist automatisch gelassener und geduldiger. Du erlernst das Essenzielle zu fokussieren und achtsam mit dir und der Umwelt umzugehen. Ich zeige dir einfache Techniken, wie du Selbstliebe, Dankbarkeit und Vertrauen entwickeln und so das Glück in deinem Leben zu jeder Zeit greifbar machst.
Ich freue mich darauf, dich in meinem Life Coaching auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Das Kennenlerngespräch
Willst du mich kennenlernen?
Ich dich auch!
Während dem ca. 15-minütigen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hin möchtest, was sich verändern darf und wie ich dich dabei unterstützen kann. Wir lernen uns etwas kennen und haben die Gelegenheit zu schauen, ob wir harmonisieren und ein Coaching starten möchten.
Gerne beantworte ich dir, während dem Termin auch all deine Fragen über die Vorgehensweise. Nach dem Gespräch entscheidest du dann in aller Ruhe, ob du ein Coaching bei mir buchen möchtest.
 Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
 Du findest keinen Termin?
Schreib mir gern eine Nachricht und wir finden den passenden Termin.
• Stefanie Schmiedeberg •
Dein Holistic Health & Life Coach
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