STEFANIE SCHMIEDEBERG

Life Coaching
und
Lebensberatung

Life Coaching

Sie wünschen sich eine berufliche Veränderung?

Sie wollen Ihre Karriereziele verwirklichen?

Sie möchten eine Familie gründen oder Ihre Beziehung stärken?

Oder Sie möchten einfach wieder zu sich selbst finden?

 

Life Coaching

Als Ihr Life Coach helfe ich Ihnen dabei Ihr eigenes Potenzial zu erkennen, neue Ziele zu definieren und diese dann Schritt für Schritt in Ihrem Leben zu etablieren. Damit Ihre Erfolge zukünftig auch messbar sind, erstellen wir ein realistisches Zeitmanagement. Wir entwickeln Strategien, wie Sie damit umgehen, wenn mal wieder alles anders läuft wie geplant. Ich zeige Ihnen auf, wie Sie sich von einschränkenden Blockaden und Ängsten lösen und wie Sie Stress, Erschöpfung und Probleme hinter sich lassen. In schwierigen Situationen unterstütze ich Sie dabei einen kühlen Kopf zu bewahren, Ihre Gedanken zu ordnen, Emotionen zu kontrollieren, der eignen Bedürfnisse bewusst zu werden und Entscheidungen zu treffen.

Damit Sie für sich selbst und das, was Sie wollen, einstehen können und die Scheu verlieren das einzufordern, was Ihnen zusteht, stärken wir Ihren Selbstwert, arbeiten an Ihrer Selbstliebe und Ihrem Selbstvertrauen.

Das schlichte und einfache Ziel meiner Lebensberatung und des Life Coaching ist letztendlich:

Sie lernen Ihr Leben glücklich und bewusst, so zu leben, wie Sie es sich wünschen.

Life Coaching hilft Ihnen bei…

 

Work Life Balance

Lassen Sie uns ein stabiles und gesundes Gleichgewicht von Arbeit und privaten Leben erschaffen, damit Sie zukünftig weder private Konflikte von Ihrer Arbeit ablenken, noch der Stress des Arbeitsalltags Ihnen in den Feierabend folgt.

Mehr zur Leistung: Work Life Balance →

Self Coaching

Im Self Coaching arbeiten wir an Ihrem Selbst. Wie Sie sich selbst sehen und auf andere wirken. Wir stärken Ihren Selbstwert, bauen Ihr Selbstvertrauen auf und entwickeln Ihre Selbstliebe. Dadurch werden Sie ein vollkommen anderes Leben führen, denn Sie stehen nun selbst im Mittelpunkt Ihres Lebens, sind von nichts und niemandem mehr abhängig, die Meinung der anderen ist Ihnen egal, Sie fühlen sich nie mehr allein und können fröhlich und zuversichtlich in eine liebevolle Zukunft schreiten.

Mehr zur Leistung: Self Coaching →

Berufung und Selbstfindung

Manchmal fehlt im Leben etwas und man weiß nicht was, vielleicht ist man irgendwann falsch abgebogen und lebt nun ein Leben, das man nicht besonders mag. Lassen Sie uns im Life Coaching herausfinden, was Ihre Berufung ist.

Mehr zur Leistung: Berufung und Selbstfindung →

Stress und Entspannung

Wir erarbeiten Strategien gegen den Stress, machen Sie widerstandsfähiger gegenüber den Belastungen des Alltags und lassen die Entspannung in Ihrem Leben einen Platz finden.

Mehr zur Leistung: Stress und Entspannung →

Krisen, Einsamkeit und Loslassen

Wir schauen uns gemeinsam Ihre persönliche Krise an und entwickeln eine für Sie stimmige Krisenstrategie. Hierbei helfe ich Ihnen als Ihr Life Coach, die Situation zu akzeptieren, wie sie nun mal ist, daraus zu lernen und voranzukommen, sodass Sie aus jeder Krise gestärkt über sich hinaus wachsen.

Mehr zur Leistung: Krisen, Einsamkeit und Loslassen →

Selbstbestimmt leben

Jeder hat das Recht ein selbstbestimmtes, unabhängiges und freies Leben zu führen! Wann beginnen Sie damit?

Mehr zur Leistung: Selbstbestimmt leben →

Was ist Life Coaching?

Manchmal laufen wir in unserem Leben mit unseren Gedanken und Glaubenssätzen in eine Sackgasse. Wir versinken in unsere Lebensumstände, in all dem, was wir nicht wollen, was wir nicht bekommen oder schlicht nicht erreichen können. Wir sehen den Wald voller Bäume nicht, sind verstrickt in einem Teufelskreis, aus welchem es kein Entrinnen zu geben scheint.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Als ausgebildeter Life Coach und psychologische Beraterin helfe ich Ihnen im Rahmen eines Life Coachings dabei festzustellen, wo und warum Sie feststecken. Dabei wälzen wir keine Probleme hin und her, die Sie immer wieder daran erinnern, wie furchtbar doch alles ist. Vielmehr suchen wir gemeinsam nach einem Ausweg und lassen alte, schädliche Verhaltensweisen hinter uns. Dabei arbeiten wir stets effizient, ziel – und lösungsorientiert an der Verwirklichung Ihrer Träume und dem Leben, welches Sie sich schon so lange sehnlichst wünschen.

Im Life Coaching kommen verschiedene Techniken zum Einsatz

Systemische Beratung

Systemische Beratung

In der systemischen Beratung nehmen wir Ihre Situation und das System, indem Sie leben genauer unter die Lupe, schauen uns die dahinter liegenden Muster an und ergründen, ob sie hilfreich oder schädlich sind.

NLP

NLP

Im NLP kommen verschiedene Methoden zum Einsatz, die dabei helfen können, Entscheidungsfragen leichter zu fällen, das Selbstvertrauen und die Motivation zu steigern, die Kommunikation zu verbessern und Ihr Auftreten zu stärken.

Mentaltraining

Mental Training

Das Mental Training stammt ursprünglich aus dem Leistungssport, es werden bewusst Gedanken, inneren Bilder und Gefühle in Einklang gebracht und dazu genutzt gesetzte Ziele zu erreichen. 

Glaubenssatzarbeit

Glaubenssatz Arbeit

Bei der Glaubenssatz Arbeit ergründen wir, warum Sie bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art tun, schaffen den Mut neue Wege zu gehen und die Kraft Dinge zu verändern. Wir durchbrechen den Teufelskreis von neg. Gedanken und Geschehnissen.

Das Leben nehmen, wie es kommt.

Das Leben verläuft nur selten nach Plan und das ist auch gut so, denn wie langweilig wäre das Leben, wenn immer alles nach Plan verlaufen würde. Im Life Coaching erlernen Sie, sich Krisen und Problemen optimistisch zu stellen, das Leben leichter zu nehmen und über sich selbst hinaus zu wachsen. Dadurch werden Sie den Perfektionismus hinter sich lassen, im Regen tanzen, über sich selbst lachen, jeden Moment genießen und das Leben nehmen, wie es kommt.

life-coaching

Was erlernen Sie durch mein Life Coaching?

Der erste Schritt zu jeder Veränderung ist, zu akzeptieren was ist. Denn wer akzeptiert, was ist, kann Vergangenes loslassen. Wer loslassen kann, der kann auch das negative Denken über Bord werfen und durch positives Denken ersetzen. Und wer positiv denkt, ist automatisch gelassener und geduldiger. Sie erlernen das Essenzielle zu fokussieren und achtsam mit sich und der Umwelt umzugehen. Ich zeige Ihnen einfache Techniken, wie Sie Selbstliebe, Dankbarkeit und Vertrauen entwickeln und so das Glück in Ihrem Leben zu jeder Zeit greifbar machen.

Ich freue mich darauf, Sie in meinem Life Coaching auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

Kostenloses Kennenlern­gespräch

 

Sie möchten mich kennenlernen?
Ich Sie auch!

Lernen Sie mich in einem Erstgespräch persönlich kennen und erfahren Sie mehr darüber, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Tragen Sie sich hier für Ihr 15-minütiges kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch ein. Durch den Klick auf den Button gelangen Sie zum Kalender, hier können Sie sich einen passenden Termin, für das Telefonat mit mir heraussuchen. Nachdem Sie sich eingetragen haben, erhalten Sie von mir eine Terminbestätigung per E-Mail zugesandt. Falls kein passender Termin für Sie dabei sein sollte, schreiben Sie mir einfach eine Nachricht und wir finden eine passende Lösung.

 

Ich freue mich darauf,
Sie persönlich kennenzulernen!

Self Coaching Stefanie Schmiedeberg

• Stefanie Schmiedeberg •
Ihr Life & Business Coach

Alles beginnt mit einem Gespräch

↑ Life Coaching ↑