STEFANIE SCHMIEDEBERG

Krisen,
Einsamkeit
und Loslassen

Coaching in Krisensituationen

Sie stecken in einer Krise und wissen nicht mehr weiter?

Sie wollen oder müssen in Ihrem Leben etwas verändert?

Sie haben das Gefühl, dass alles zusammenbricht und Sie sehen keinen Ausweg mehr?

Sie fragen sich, warum es gerade Sie trifft?

Sie wollen sich endlich wieder besser fühlen?

Paarcoaching

In jedem Leben kommen Krisen vor. Krisen, die einen nur zeitweise aus der Bahn werfen und die großen Lebenskrisen, die einen meist unvorbereitet, mit voller Wucht treffen und langfristig zu schaffen machen.

Der Verlust des Arbeitsplatzes, eine Trennung, Mobbing, ein Unfall, ein Streit, der Tod eines geliebten Wesens, ein Schicksalsschlag oder etwas ganz anderes. Krisen sind sehr vielfältig, gemeinsam haben sie, dass sie einem die Kontrolle über das eigne Leben entziehen und Gefühle wie Trauer, Wut, Angst, Machtlosigkeit und Schmerz auslösen. Man fühlt sich als würde man den Boden unter den Füßen weggezogen bekommen, ist komplett überfordert und man weiß einfach nicht mehr, wo einem der Kopf steht.

Niemand, wirklich niemand befindet sich gern in einer Krise, doch treffen kann es jeden, zu jeder Zeit. Meist passiert es unerwartet und plötzlich, manchmal sieht man es aber auch schon lange auf sich zu kommen. Eine Krise lässt sich nicht einfach ignorieren, sie zwingt Sie zum Innehalten, Hinschauen und zum Wandel und das, ob Sie wollen oder nicht.

Paarcoaching - Harmonie

Ihr Weg aus der Krise

Wer sich in einer Krise befindet, hat oft das Gefühl, dass niemand für einen da ist, niemand einen versteht und man ganz allein da durch muss.

Als Ihr Coach stehe ich Ihnen in dieser schweren Zeit bei. Während dem Krisen Coaching haben Sie die Gelegenheit sich alles, was Sie belastet, ängstigt oder verärgert von der Seele zu reden. Wir schauen uns Ihre Krise gemeinsam an und entwickeln eine für Sie stimmige Krisenstrategie. Hierbei helfe ich Ihnen zu akzeptieren was sich nicht mehr ändern lässt, zeige Ihnen Wege auf, wie Sie damit umgehen können, was es daraus zu lernen gibt, wie Sie daran wachsen können und wie Sie vorankommen können, sodass Sie aus jeder Krise gestärkt emporsteigen.

Coaching gegen Einsamkeit

Die Gesellschaft hat sich verändert, früher lernte man sich im echten Leben kennen, man telefonierte, um sich mit Freunden zu verabreden und traf sich, um Zeit miteinander zu verbringen, kurz gesagt man lebte. Heute hat man hunderte Follower in den sozialen Netzwerken und im echten Leben meist nicht einmal 3 echte Freunde. Einen Partner lernt man nicht mehr im Supermarkt kennen, sondern beim Online Dating. Bilder werden hin und her gewischt und das Aussehen entscheidet, ob man sich kennenlernt. Man trifft sich nicht mehr so oft mit Freunden, sondern postet Nachrichten, verfolgt über den Bildschirm andere Leben oder verbringt die Zeit mit Streamingdiensten. Und dann kommt es, einfach so und ohne jede Vorwarnung, das Gefühl von Einsamkeit.

Einsamkeit

Einsamkeit ist mehr als nur Alleinsein.

Einsamkeit ist weit mehr wie nur das Gefühl des Alleinseins. Wenn man tatsächlich allein ist, denn man kann sich in einer Partnerschaft, in welcher man nur so nebeneinander her lebt und unter vielen Menschen genauso einsam fühlen wie, wenn man allein zu Hause sitzt. Das Gefühl des nicht dazugehörens, des nicht verstanden werdens und der tiefen inneren Leere, das alles und noch viel mehr vereint das Wort Einsamkeit.

Wie sich die Einsamkeit immer weiter ausbreitet.

Wenn man sich erst einmal einsam fühlt, neigt man dazu sich erst recht von der Außenwelt abzugrenzen, wodurch man der Familie und den Freunden ziemlich vor den Kopf stoßen kann, was wiederum dazu führt, dass diese sich irgendwann distanzieren. Auf diese Weise wird das Gefühl der Einsamkeit immer stärker und breitet sich in allen Lebenslagen immer mehr aus. Man sehnt sich nach Nähe, Geborgenheit, Freundschaft und Liebe und mit dieser Sehnsucht fühlt man sich noch einsamer und grenzt sich immer mehr ab. Neue Freunde kennenzulernen oder die große Liebe zu finden erscheint utopisch.

Dabei ergeht es nicht nur Ihnen so, es fühlen sich so viele Menschen einsam und würden sich darüber freuen, Sie in Ihrem Leben zu haben.

Alles, was Sie benötigen, um der Einsamkeit den Rücken zuzukehren ist, bereit für Veränderungen zu sein.

Beim Coaching gegen Einsamkeit stehe ich Ihnen gern beiseite und helfe Ihnen, die innere Leere wieder auszufüllen, neue Sichtweisen in Betracht zu ziehen und die eigene Denkweise positiv zu verändern. Ich unterstütze Sie dabei aus Ihrem Schneckenhaus wieder in die Welt zu schreiten, neue Freunde kennenzulernen oder alte wieder zu treffen, neue Hobbys und Unternehmungen zu finden, die Ihnen Freude bereiten und endlich wieder am Leben teilzunehmen.

Coaching um leichter loszulassen

Loszulassen gehört zum Leben dazu.

 

Den größten Schmerz rufen Dinge hervor,

die nicht mehr sind,

nie waren,

oder nie sein werden.

 

Ob Sie dabei in Trauer, Selbstmitleid und Wut zerfließen oder ob Sie weiter gehen liegt ganz an Ihnen selbst.

Paarcoaching

Es gibt Momente, da müssen Sie sich einfach eingestehen, dass es an der Zeit ist loszulassen. Wenn ein geliebtes Wesen gestorben ist, ein Traum wie eine Seifenblase geplatzt ist, die Beziehung in Scherben liegt oder die Beförderung der Kollege erhalten hat. Leben ist Wandlung und wie mit dieser umgegangen wird, ist von Mensch zu Mensch, von Situation zu Situation unterschiedlich. Manches werden Sie für immer verlieren, anderes müssen Sie erst gehen lassen damit es zu Ihnen zurückkehren kann.

Vor jedem Loslassen steht zuerst das Zulassen und das einverstanden sein mit der damit verbundenen Veränderung.

 

Es ist schon merkwürdig, auf der einen Seite wünschen Sie sich eine Veränderung herbei, auf der anderen verdammen Sie sie oder haben Angst vor ihr. Kein Wunder, denn jede Art von Wandlung zieht einen Anpassungsprozess mit sich, welcher erst einmal beängstigend, anstrengend und schmerzhaft sein kann, denn Veränderung bedeutet immer Abschied nehmen von dem vertrauten Alten.

Paarcoaching - Harmonie

Sind Sie bereit loszulassen?

Lassen Sie los und Sie finden fast wie von selbst den Weg raus aus dem Frust und weg von den negativen Gedanken. Doch wie lässt man los, wenn der Scherz und die Angst so tief sitzen und mit aller Gewalt festhalten?

Als Ihr Coach fürs leichtere Loslassen, stehe ich Ihnen gern helfend beiseite und begleite Sie auf Ihrem Weg durch das Zulassen und Loslassen, rein in ein erfülltes freies Leben.

Kostenloses Kennenlern­gespräch

 

Sie möchten mich kennenlernen?
Ich Sie auch!

Lernen Sie mich in einem Erstgespräch persönlich kennen und erfahren Sie mehr darüber, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Tragen Sie sich hier für Ihr 15-minütiges kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch ein. Durch den Klick auf den Button gelangen Sie zum Kalender, hier können Sie sich einen passenden Termin, für das Telefonat mit mir heraussuchen. Nachdem Sie sich eingetragen haben, erhalten Sie von mir eine Terminbestätigung per E-Mail zugesandt. Falls kein passender Termin für Sie dabei sein sollte, schreiben Sie mir einfach eine Nachricht und wir finden eine passende Lösung.

 

Ich freue mich darauf,
Sie persönlich kennenzulernen!

Self Coaching Stefanie Schmiedeberg

• Stefanie Schmiedeberg •
Ihr Life & Business Coach

Alles beginnt mit einem Gespräch

↑ Krisen Coaching ↑