Stefanie Schmiedeberg

Die
Glaubenssatz­arbeit
im Coaching

Die Glaubenssatzarbeit

Wer sein Leben zum Positiven verändern möchte, kommt an der Arbeit an den eigenen Glaubenssätzen nicht vorbei. Glaubenssätze sind Sätze, an welche Sie fest glauben, die nicht hinterfragt, sondern als Wahrheit angesehen werden, egal wie absurd sie auch sind. Es sind Denkmuster, die sich meist schon in frühen Kindheitstagen gebildet haben, welche in bestimmten Situationen immer wieder bewusst, wie auch unbewusst gedacht werden. Oft werden das Verhalten und Denken aufgrund eines solchen Glaubenssatzes so bestimmt, dass Sie gar keine Kontrolle über Ihr Fühlen und Handeln mehr ausüben können, sondern nur noch reflexartig reagieren.

Loslassen

Vielleicht denken Sie nun, dass Sie unter gar keinen negativen Glaubenssätzen leiden

 

Leider laufen Glaubenssätze oftmals komplett unbewusst ab, sodass Sie gar nicht wissen, dass Sie darunter leiden. Sondern lediglich merken, dass Ihr Leben einfach nicht so verläuft, wie Sie es gerne hätten. Hier kommt die Glaubenssatzarbeit ins Spiel, diese zeigt auf, welche Glaubenssätze in Ihnen arbeiten und warum bestimmte Dinge sich immer und immer wieder wiederholen und sich wie ein roter Faden durch Ihr Leben ziehen.

 

Glaubenssatzarbeit

Glaubenssätze können sowohl negativ wie auch positiv sein.

„Ich kann das nicht“ – „Ich kann das“

„Das schaffe ich nie“ – „Das schaffe ich“

„Ich bin nicht gut genug“ – „Ich bin gut genug“

„Ich habe nie Glück“ – „Ich bin ein Glückspilz“

„Das bin ich nicht wert“ – „Ich bin es wert“

„Niemand liebt mich“ – „Ich werde geliebt“

„Ich bin nicht wichtig“ – „Ich bin wichtig“

„Ich bin dumm“ – „Ich bin schlau“

Endlos könnte man diese Liste weiterführen, auf der einen Seite die negativen Glaubenssätze, die Sie im Leben bremsen und Sie von dem abhalten, was Sie wirklich wollen und auf der anderen Seite die positiven Glaubenssätze, die Ihnen guttun und Sie glücklich machen.

 

Aufbau der Glaubenssatzarbeit als Coaching

Im Coaching gibt es bestimmte Techniken, wie Sie Ihre negativen Glaubenssätze ausfindig machen und nach und nach auflösen können. Positive Glaubenssätze werden verstärkt, wodurch mehr Selbstvertrauen entsteht, Sie eine optimistische Grundhaltung erlangen und voller Energie Ihre Lebensziele anpacken und verwirklichen können.

Als Ihr Coach unterstütze ich Sie bei Ihrer Glaubenssatzarbeit und begleite Sie auf Ihrem Weg in ein erfülltes Leben.

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Self Coaching Stefanie Schmiedeberg

• Stefanie Schmiedeberg •
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