Stefanie Schmiedeberg
Glaubenssatzarbeit
im Coaching
Die Glaubenssatzarbeit
Wer sein Leben zum Positiven verändern möchte, kommt an der Arbeit an den eigenen Glaubenssätzen nicht vorbei. Glaubenssätze sind Sätze, an welche du fest glaubst, die nicht hinterfragt, sondern als Wahrheit angesehen werden, egal wie absurd sie auch sind. Es sind Denkmuster, die sich meist schon in frühen Kindheitstagen gebildet haben, welche in bestimmten Situationen immer wieder bewusst, wie auch unbewusst gedacht werden. Oft werden das Verhalten und Denken aufgrund eines solchen Glaubenssatzes so bestimmt, dass du gar keine Kontrolle über dein Fühlen und Handeln mehr ausüben kannst, sondern nur noch reflexartig reagierst.
Vielleicht denkst du nun, dass du unter gar keinen negativen Glaubenssätzen leidest
Leider laufen Glaubenssätze oftmals komplett unbewusst ab, sodass du bewusst gar nicht mitbekommst, dass du darunter leidest. Sondern lediglich merkst, dass dein Leben einfach nicht so verläuft, wie du es gerne hättest. Hier kommt die Glaubenssatzarbeit ins Spiel, diese zeigt auf, welche Glaubenssätze in dir arbeiten und warum bestimmte Dinge sich immer und immer wieder wiederholen und sich wie ein roter Faden durch dein Leben ziehen.
Glaubenssätze können sowohl negativ wie auch positiv sein.
„Ich kann das nicht“ – „Ich kann das“
„Das schaffe ich nie“ – „Das schaffe ich“
„Ich bin nicht gut genug“ – „Ich bin gut genug“
„Ich habe nie Glück“ – „Ich bin ein Glückspilz“
„Das bin ich nicht wert“ – „Ich bin es wert“
„Niemand liebt mich“ – „Ich werde geliebt“
„Ich bin nicht wichtig“ – „Ich bin wichtig“
„Ich bin dumm“ – „Ich bin schlau“
Endlos könnte man diese Liste weiterführen, auf der einen Seite die negativen Glaubenssätze, die dich im Leben bremsen und dich von dem abhalten, was du wirklich willst und auf der anderen Seite die positiven Glaubenssätze, die dir guttun und dich glücklich machen.
Aufbau der Glaubenssatzarbeit als Coaching
Im Coaching gibt es bestimmte Techniken, wie du deine negativen Glaubenssätze ausfindig machen und nach und nach auflösen kannst. Positive Glaubenssätze werden verstärkt, wodurch Selbstvertrauen entsteht, du eine optimistische Grundhaltung erlangst und voller Energie deine Lebensziele anpacken und verwirklichen kannst.
Als dein Coach unterstütze ich dich bei deiner Glaubenssatzarbeit und begleite dich auf deinem Weg in ein erfülltes Leben.
Das Kennenlerngespräch
Willst du mich kennenlernen?
Ich dich auch!
Während dem ca. 15-minütigen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hin möchtest, was sich verändern darf und wie ich dich dabei unterstützen kann. Wir lernen uns etwas kennen und haben die Gelegenheit zu schauen, ob wir harmonisieren und ein Coaching starten möchten.
Gerne beantworte ich dir, während dem Termin auch all deine Fragen über die Vorgehensweise. Nach dem Gespräch entscheidest du dann in aller Ruhe, ob du ein Coaching bei mir buchen möchtest.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Du findest keinen Termin? Schreib mir gern eine Nachricht und wir finden den passenden Termin.
• Stefanie Schmiedeberg •
Dein Holistic Health & Life Coach
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