Gartenarbeit – Workout Trainingsplan

Gartenarbeit – Workout Trainingsplan

Schritt für Schritt erklärt

Nutzen Sie die Zeit die Sie im Garten verbringen als Trainingseinheit, denn die Gartenarbeit lässt sich toll zum Workout umfunktionieren.

Der Gartenarbeit – Workout Trainingsplan beinhaltet:

  • eine genaue Schritt für Schritt Anleitung für jede Übung
  • Aufwärmprogramm
  • Hauptteil
  • Stretching
  • Tipps und Tricks
  • Trainingspläne zum Ausdrucken

19,99 € inkl. MwSt. 

Sprache: Deutsch

Von Stefanie Schmiedeberg – 86 Seiten – 2. Auflage 2019

Der Trainingsplan ist nur als PDF Download erhältlich!

Den Trainingsplan (PDF) können Sie sowohl ausdrucken, wie auch direkt auf Ihrem Computer oder unterwegs auf Ihrem Smartphone lesen und so sofort mit dem Training loslegen.