STEFANIE SCHMIEDEBERG

FAQ – Häufig
gestellte Fragen

FAQ

Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen.

Allgemein

Stellen Sie auch Diagnosen?
Nein, ich stelle weder Diagnosen, noch gebe ich medizinische Empfehlungen. Des Weiteren betreibe ich weder direkt noch indirekt eine Methode im Sinne einer Behandlungsart für medizinische Probleme. Es werden folglich keine Diagnosen gestellt, Heilversprechen gegeben oder Heilkunde im gesetzlichen Sinne durchgeführt. Lassen Sie sich in allen Zweifelsfällen zuvor durch Ihren Arzt beraten.
Ist das Coaching von der Steuer absetzbar?

Die Coachingstunden sind in den meisten Fällen von der Steuer absetzbar, sprechen Sie hierfür Ihren Steuerberater an. 

Werden die Kosten des Coachings, der Ernährungsberatung und des Trainings von der Krankenkasse übernommen?
Nein, leider werden die Kosten nicht von den Krankenkassen übernommen.
Muss ich gleich etwas bezahlen?

Sie können mit mir ein 15-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.

Alle angebotenen Leistungen werden vorab bezahlt. Nachdem wir einen Termin ausgemacht haben, schicke ich Ihnen eine Rechnung per Mail zu, erst nach Begleichung der Rechnung findet der Termin statt.

Bekomme ich eine Rechnung?

Ja, Sie erhalten eine Rechnung per E-Mail zugeschickt.

Auf welchem Weg bekomme ich die Rechnung?
Sie erhalten die Rechnung per Mail.
Wie erreiche ich Sie?

Sie erreichen mich über E-Mail und SMS. Auf Wunsch auch per WhatsApp.

Warum bieten Sie ein kostenloses Erstgespräch an?

Bevor wir mit dem Coaching starten findet das kostenlose Erstgespräch statt, dieses dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Während dem Telefonat habe ich die Möglichkeit mehr über Sie zu erfahren, wir können über Ihr Anliegen und Ihre Ziele reden und schauen, ob wir zusammenpassen.  Da wir im Coaching eventuell auch sehr persönliche Themen beleuchten, ist es essentiell, dass wir uns sympathisch sind. Gerne beantworte ich Ihnen auch Ihre Fragen über die Vorgehensweise und informiere Sie über meine Preise.

Wie trage ich mich für das kostenlose Erstgespräch ein?

Tragen Sie sich für das kostenlose Erstgespräch in meinem Terminkalender ein. Hier können Sie sich einen passenden Termin aussuchen, falls derzeit kein passender Termin für Sie dabei ist, schreiben Sie mir einfach eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten oder nutzen Sie dafür das Kontaktformular und wir finden einen passenden Termin.

Muss ich mich gleich im Erstgespräch für oder gegen Sie entscheiden?

Nein. Falls Sie noch Bedenkzeit benötigen, ist dies kein Problem. Schreiben Sie mich an, sobald Sie sich sicher sind und wir finden einen passenden Termin.

Wenn Sie sich aber schon während dem Erstgespräch sicher sind, dass Sie mein Coaching in Anspruch nehmen möchten, dann vereinbaren wir einen Termin für das Coaching. Anschließend erhalten Sie von mir eine Terminbestätigung per E-Mail, sowie meine Preisliste, die erste Rechnung und die Rechtstexte. Damit ich das Coaching für Sie auch zum vereinbarten Termin reservieren kann, ist es erforderlich, dass Sie mir die Rechtstexte unterschrieben zurückschicken und den Termin in der E-Mail bestätigen.

Coaching

Wie sieht ein Coaching im Genauen aus?

Jeder Mensch ist verschieden und so sieht auch jedes Coaching anders aus.

Grob zusammengefasst, sieht ein Coaching wie folgt aus:

  • Sie nehmen mit mir Kontakt auf, in einem 15 – minütigen kostenlosen Telefonat lernen wir uns kennen und Sie schildern mir, was Sie zu mir führt. Dies vermittelt mir schon vorab einen ersten Überblick über Ihr Anliegen und Ihre Ausgangssituation.
  • Wir verabreden uns zu Ihrem ersten  Coaching – Termin.
  • Wie genau ein Coaching verläuft, hängt von dem jeweiligen Menschen, dem individuellen Themen und Problemen ab.
Wie lange dauert eine Coachingeinheit?

In der Regel dauert eine Coaching-Einheit 60 bis 120 Minuten. Auf Wunsch kann eine Coaching-Einheit auch kürzer stattfinden oder über einige Stunden andauern.

Wie lange benötigen Sie, um mein Thema beim Coaching zu lösen?

Wie viele Termine nötig sind, ist sehr unterschiedlich und hängt stark von Ihnen selbst und Ihrem Thema ab. Manches lässt sich bereits während dem ersten Termin klären, anderes ist umfangreicher und benötigt mehr Zeit.

Ist Coaching eine Art Therapie?
Coaching ist keine Therapie und ersetzt somit auch keinen Arztbesuch. Sollten Sie an einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, suchen Sie bitte einen Arzt auf.
Was erlerne ich durch das Coaching?
  • zu akzeptieren was ist
  • vergangenes loszulassen
  • alte schädliche Verhaltensweisen und Denkmuster über Bord zu werfen
  • achtsam mit sich und der Umwelt umzugehen
  • Selbstvertrauen und Selbstwert zu entwickeln
  • sich selbst zu lieben
  • geduldig zu sein
  • gelassen zu sein
  • verzeihen, ohne zu vergessen
  • in sich selbst und in andere zu vertrauen
  • das Essenzielle zu fokussieren
  • dankbar zu sein
  • glücklich zu sein
Wie sieht der Aufbau eines Coachings bei Ihnen aus?

Eine Coachingstunde wird individuell auf Ihre Bedürfnisse zusammengestellt und beinhaltet üblicherweise folgende Schritte:

 

  • Fragemethoden
  • Persönliche Einstellungen
  • Festlegung der Zielprioritäten
  • Zielsetzung
  • Klärung erforderlicher Voraussetzungen
  • Feststellung der Wertehierarchie
  • Bearbeitung mentaler Blockaden
  • Angst und Stressbewältigung
  • Mentale Werkzeuge
  • Mentale Zielprogrammierung
  • Fehlerbehebung
Findet das Coaching ausschließlich über Telefon und Skype statt?

Nein.

Mein Coaching findet  nicht ausschließlich per Telefon und Skype statt.

Auf Wunsch kann das online Coaching auch per Zoom oder WhatsApp-Videoanruf erfolgen.

Vor Ort biete ich für Frauen ein Walk and Talk an. Hier reden wir während einem Spaziergang im Wald, Park oder durch die Stadt über Ihre Themen.

Sprechen Sie mich einfach darauf an, was Sie bevorzugen.

Welche Voraussetzung sollte ich selbst mitbringen?
Sie bringen die Bereitschaft mit, an der Verwirklichung Ihrer Ziele und Wünsche arbeiten zu wollen und sind offen für Neues.
In welchem Alter ist ein Training sinnvoll?

Grundsätzlich können Sie in jedem Alter trainieren. Es ist nie zu spät, um mit einem Training zu beginnen, da das Training immer für Sie und Ihre Bedürfnisse individuell zugeschnitten wird.

Was beinhaltet der Auskunftsbogen, der vor dem Training auszufüllen ist?
Der Auskunftsbogen beinhaltet verschiedene Fragen zu:
 

  • Ihrer Person – zum Beispiel: Name, Adresse, Alter, Größe, Gewicht
  • Ihren Gewohnheiten.
  • Ihrer Gesundheit – Verletzungen, Krankheiten, Beschwerden und Einschränkungen.
  • Ihrer Fitness und Ihrem Trainingsstand.
  • dem Trainingsort
  • ob Sie mit oder ohne Equipment trainieren wollen.
  • welches Equipment Sie zur Verfügung haben, so müssen Sie sich keine teuren Geräte kaufen.
  • Ihre Wünsche und Ziele.
Brauche ich Trainingsequipment?

Falls Sie bereits große oder kleine Trainingsgeräte und Gewichte besitzen können wir diese in das Training mit einbauen, falls Sie keine haben, trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht. Der Trainingsvielfalt und Intensität tut dies keinen Abbruch.

Muss ich bei Ihnen eine Diät machen?

Nein! Statt eine zeitlich begrenzte Diät durchzustehen, stellen wir Ihre Ernährung unter Berücksichtigung Ihres Alltages gemeinsam um und beziehen dabei insbesondere die Lebensmittel und Gerichte, die Sie besonders mögen mit ein. Auf diese Art umgehen wir den Jojo-Effekt, da Sie auf nichts verzichten müssen.

Kostenloses Kennenlern­gespräch

 

Sie möchten mich kennenlernen?
Ich Sie auch!

Lernen Sie mich in einem Erstgespräch persönlich kennen und erfahren Sie mehr darüber, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Tragen Sie sich hier für Ihr 15-minütiges kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch ein. Durch den Klick auf den Button gelangen Sie zum Kalender, hier können Sie sich einen passenden Termin, für das Telefonat mit mir heraussuchen. Nachdem Sie sich eingetragen haben, erhalten Sie von mir eine Terminbestätigung per E-Mail zugesandt. Falls kein passender Termin für Sie dabei sein sollte, schreiben Sie mir einfach eine Nachricht und wir finden eine passende Lösung.

 

Ich freue mich darauf,
Sie persönlich kennenzulernen!

Self Coaching Stefanie Schmiedeberg

• Stefanie Schmiedeberg •
Ihr Life & Business Coach

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