Warum das Wintertraining im Freien auch bei Kälte sinnvoll ist.Wenn es spät hell und früh dunkel wird, es draußen kalt und nass ist, würde man am liebsten im Warmen bleiben und sich unter einer Decke verkriechen. Sich zum Wintertraining aufzuraffen und raus in die...
Gesundheit – was ist gesund?
Thema Gesundheit – was ist gesund?
Gesundheit ist in aller Munde, doch kaum einer lebt tatsächlich gesund.
Wie kann das sein?
Hier in diesem Blog finden Sie Antworten auf Ihre Fragen, hilfreiche Tipps und Tricks, wie Sie sich bei der Umsetzung leichter tun und Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern können. Denn Glück ist erlernbar und es wird Zeit, dass Sie ein glückliches und zufriedenes Leben führen können.
Neugierig?
Dann viel Spaß, beim Durchstöbern meiner Blog – Artikel, auf dass Sie finden, was Sie suchen!
Alles Liebe
Stefanie Schmiedeberg
Mehr Bewegung im Alltag dank diesen 15 Tipps!
Mehr Bewegung im AlltagBewegung, Bewegung, Bewegung, haben auch Sie damit Probleme sich im Alltag genügend zu bewegen? Mindestens 10.000 Schritte soll der Mensch am Tag gehen, um gesund zu bleiben. Doch wo soll man nur die Zeit für 10.000 Schritte pro Tag, 365 Tage im...
Warum die kohlenhydratfreie Ernährung krank macht!
Braucht der Körper Kohlenhydrate? Um lebendig zu sein, müssen alle lebensnotwendigen Funktionen im Körper aufrechterhalten werden. Dazu benötigt der Körper eine ausreichende Zufuhr an Energie, die für einen störungsfreien Ablauf sorgt. Als Energiequellen dienen...
Der böse Schweinehund und die Neujahrsvorsätze
Neujahrsvorsätze und der böse innere SchweinehundJedes Jahr aufs Neue werden zu Silvester gute Vorsätze fürs neue Jahr beschlossen, gesünder zu essen, mehr Sport zu treiben und das Rauchen zu stoppen sind nur die Bekanntesten. Die ersten ein bis zwei Tage geht man...
Kalorienarme vegane Plätzchen in der Weihnachtsbäckerei
Rezept für vegane Plätzchen Plätzchen gehören zur Weihnachtszeit einfach dazu, doch leider sind die meisten Leckereien aus der Weihnachtsbäckerei wahre Kalorienbomben. Wer trotzdem nicht auf den herrlichen Duft und Geschmack von frisch gebackenen Plätzchen...
8 Gründe für eine schlechte Körperhaltung!
Ich werde oft gefragt, wie eine schlechte Körperhaltung entsteht.Natürlich ist die Entstehung einer schlechten Körperhaltung von Mensch zu Mensch unterschiedlich und von vielen Faktoren abhängig, doch gibt es 8 Gründe, die eine entscheidende Rolle spielen können.Eine...
Wie Sie im Alltag richtig entspannen
Tipps für den AlltagDurch den alltäglichen Leistungsdruck und die Erwartungshaltung ständig erreichbar zu sein, kommen wir kaum noch zur Ruhe. Unter unserem selbst auferlegten hohen Tempo und „Dauerfeuer“ leiden neben der Leistungsfähigkeit auch die Lebensqualität,...
Gründe warum Sie überall, außer am Bauch abnehmen.
Der Bauch ist wie ein bockiger, sturer Esel, was das Abnehmen betrifft. Trotz hartem Training und eiserner Diät, bleibt er trotzig stehen, bis wirklich auch der Letzte an ihm vorübergezogen ist, dann geht es in kleinen Schritten endlich ein mickriges Stückchen voran,...
Kostenloses Kennenlerngespräch
Sie möchten mich kennenlernen?
Ich Sie auch!
Lernen Sie mich in einem Erstgespräch persönlich kennen und erfahren Sie mehr darüber, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Tragen Sie sich hier für Ihr 15-minütiges kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch ein. Durch den Klick auf den Button gelangen Sie zum Kalender, hier können Sie sich einen passenden Termin, für das Telefonat mit mir heraussuchen. Nachdem Sie sich eingetragen haben, erhalten Sie von mir eine Terminbestätigung per E-Mail zugesandt. Falls kein passender Termin für Sie dabei sein sollte, schreiben Sie mir einfach eine Nachricht und wir finden eine passende Lösung.