Thema Entspannung – endlich locker lassen und entspannen
Wie kann man in der heutigen Zeit im Alltag überhaupt noch richtig entspannen?
Entspannung? Wie geht das?
Wie geht man mit Stress richtig um?
Hier in diesem Blog findest du Antworten auf manch eine deiner Fragen, hilfreiche Tipps und Tricks, wie du es dir bei der Umsetzung leichter machst und dein Leben nachhaltig zum Positiven verändern kannst. Denn Glück ist erlernbar und es wird Zeit, dass du ein glückliches und zufriedenes Leben führst.
Neugierig?
Dann viel Spaß, beim Durchstöbern meiner Blog – Artikel, auf dass du findest, was du suchst!
Alles Liebe
Stefanie Schmiedeberg
Es ist Neujahr und die Fastenzeit hat begonnen! Gerade im neuen Jahr, wenn die guten Vorsätze noch präsent sind, man die ein oder andere Sünde über die Feiertage wieder ausgleichen möchte und die Fastenzeit beginnt, ist Fasten in aller Munde.Willst auch du...
Die Macht des Wortes „NEIN“ Du möchtest NEIN sagen, traust dich aber nicht? In diesem Blogbeitrag lernst du, wie du ohne schlechtes Gewissen NEIN sagen kannst. Bestimmt kennst du die Situation, in welcher du NEIN sagen willst, schlussendlich aber doch in etwas...
Optimistisch und glücklich leben. Das Wetter ist zu warm, zu kalt, zu nass oder zu trocken, anstatt sich an dem was ist zu erfreuen, sieht der Mensch nur das, was ihm missfällt. Die Aufmerksamkeit wird auf das Schlechte gerichtet, die schönen und positiven Dinge...
Die positive Grundstimmung! Eine positive oder negative Stimmung überkommt den Menschen nicht einfach nur so, auch wenn man das gerne glauben mag. Es ist vielmehr so, dass wir uns selbst dafür entscheiden, ob unsere Stimmung positiv oder eben negativ ist.Der...
Lass die Ablenkung hinter dir! Immer dann, wenn die gesamte Aufmerksamkeit auf einem Projekt liegen sollte, kommt die Ablenkung um die Ecke und zerstreut jeden klaren Gedanken. Du bist gerade mit lesen beschäftigt, da fällt draußen vor deinem Fenster ein Blatt...
Tipps für den Alltag. Durch den alltäglichen Leistungsdruck und die Erwartungshaltung ständig erreichbar zu sein, kommen wir kaum noch zur Ruhe. Unter unserem selbst auferlegten hohen Tempo und „Dauerfeuer“ leiden neben der Leistungsfähigkeit auch die...
Während dem ca. 15-minütigen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hin möchtest, was sich verändern darf und wie ich dich dabei unterstützen kann. Wir lernen uns etwas kennen und haben die Gelegenheit zu schauen, ob wir harmonisieren und ein Coaching starten möchten.
Gerne beantworte ich dir, während dem Termin auch all deine Fragen über die Vorgehensweise. Nach dem Gespräch entscheidest du dann in aller Ruhe, ob du ein Coaching bei mir buchen möchtest.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
