Achtsamkeit erlangen und leben
Man nimmt sich vor, die gesamte Aufmerksamkeit zu bündeln, doch ins geheim wartet man nur auf die Ablenkung. Dieses Verhalten kostet so viel Zeit, ist so nervig und absolut überflüssig.
Die Achtsamkeit hilft dir dabei, dein Leben achtsam wahrzunehmen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen.
Hier in diesem Blog findest du Antworten auf manch eine deiner Fragen, hilfreiche Tipps und Tricks, wie du es dir bei der Umsetzung leichter machst und dein Leben nachhaltig zum Positiven verändern kannst. Denn Glück ist erlernbar und es wird Zeit, dass du ein glückliches und zufriedenes Leben führst.
Neugierig?
Dann viel Spaß, beim Durchstöbern meiner Blog – Artikel, auf dass du findest, was du suchst!
Alles Liebe
Stefanie Schmiedeberg
Doch ich bin mehr als mein Schmerz! Wenn der Schmerz zum ständigen Begleiter wird, dreht sich das gesamte Leben und die Gedankenwelt schnell nur noch um das eine Thema: Schmerz! Dabei besteht das Leben, selbst bei starken chronischen Leiden, nicht nur aus...
Optimistisch und glücklich leben. Das Wetter ist zu warm, zu kalt, zu nass oder zu trocken, anstatt sich an dem was ist zu erfreuen, sieht der Mensch nur das, was ihm missfällt. Die Aufmerksamkeit wird auf das Schlechte gerichtet, die schönen und positiven Dinge...
Die positive Grundstimmung! Eine positive oder negative Stimmung überkommt den Menschen nicht einfach nur so, auch wenn man das gerne glauben mag. Es ist vielmehr so, dass wir uns selbst dafür entscheiden, ob unsere Stimmung positiv oder eben negativ ist.Der...
Lass die Ablenkung hinter dir! Immer dann, wenn die gesamte Aufmerksamkeit auf einem Projekt liegen sollte, kommt die Ablenkung um die Ecke und zerstreut jeden klaren Gedanken. Du bist gerade mit lesen beschäftigt, da fällt draußen vor deinem Fenster ein Blatt...
Zählst auch du zu den Menschen, die viel zu viel nachdenken und nur schwer eine Entscheidung treffen können? Wenn eine Entscheidung gefällt werden muss, besonders wenn es eine schwerwiegende ist, entsteht im Kopf ein ständiges hin und her der Gedanken. Man geht...
Als Kind wusste ich, die Achtsamkeit noch für mich zu nutzen. Als kleines Kind habe ich es geliebt im hohen Gras zu liegen, die Sonne auf meiner Haut zu spüren und stundenlang Blumenblüten zu beobachten, wie sie im Wind hin und her tanzten, wie Schmetterlinge, Bienen...
Während dem ca. 15-minütigen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hin möchtest, was sich verändern darf und wie ich dich dabei unterstützen kann. Wir lernen uns etwas kennen und haben die Gelegenheit zu schauen, ob wir harmonisieren und ein Coaching starten möchten.
Gerne beantworte ich dir, während dem Termin auch all deine Fragen über die Vorgehensweise. Nach dem Gespräch entscheidest du dann in aller Ruhe, ob du ein Coaching bei mir buchen möchtest.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
