Thema gesund und nachhaltig abnehmen
Wie kann ich auf gesunde und nachhaltige Art und Weise abnehmen?
Kann ich steuern, wo ich abnehme?
Was für einen Einfluss übt der Stress auf mein Gewicht aus?
Wenn ich abnehmen möchte, muss ich dann auch Sport treiben?
Brauche ich Trainingspläne und eine Ernährungsberatung?
Gibt es Alternativen zu Diäten und Fastentagen?
Hier in diesem Blog finden Sie Antworten auf Ihre Fragen, zum Thema Abnehmen, hilfreiche Tipps und Tricks, wie Sie sich bei der Umsetzung leichter tun und Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern können. Denn Glück ist erlernbar und es wird Zeit, dass Sie ein glückliches und zufriedenes Leben führen können.
Neugierig?
Dann viel Spaß, beim Durchstöbern meiner Blog – Artikel, auf dass Sie finden, was Sie suchen!
Alles Liebe
Stefanie Schmiedeberg
Warum Sie nicht nur auf Ausdauertraining setzen sollten. Wer kennt diesen Rat nicht, wer abnehmen möchte, der muss Ausdauertraining betreiben. Und so rackert man sich stundenlang auf dem Laufband, Crosstrainer oder Fahrrad ab. Die ersten Pfunde purzeln und das...
Es ist Neujahr und die Fastenzeit hat begonnen! Gerade im neuen Jahr, wenn die guten Vorsätze noch präsent sind, man die ein oder andere Sünde über die Feiertage wieder ausgleichen möchte und die Fastenzeit beginnt, ist Fasten in aller Munde.Wollen auch Sie...
Braucht der Körper Kohlenhydrate? Um lebendig zu sein, müssen alle lebensnotwendigen Funktionen im Körper aufrechterhalten werden. Dazu benötigt der Körper eine ausreichende Zufuhr an Energie, die für einen störungsfreien Ablauf sorgt. Als Energiequellen dienen...
Neujahrsvorsätze und der böse innere Schweinehund. Jedes Jahr aufs Neue werden zu Silvester gute Vorsätze fürs neue Jahr beschlossen, gesünder zu essen, mehr Sport zu treiben und das Rauchen zu stoppen sind nur die Bekanntesten. Die ersten ein bis zwei Tage geht...
Rezept für vegane Plätzchen. Plätzchen gehören zur Weihnachtszeit einfach dazu, doch leider sind die meisten Leckereien aus der Weihnachtsbäckerei wahre Kalorienbomben. Wer trotzdem nicht auf den herrlichen Duft und Geschmack von frisch gebackenen Plätzchen...
Der Bauch ist wie ein bockiger, sturer Esel, was das Abnehmen betrifft. Trotz hartem Training und eiserner Diät, bleibt er trotzig stehen, bis wirklich auch der Letzte an ihm vorübergezogen ist, dann geht es in kleinen Schritten endlich ein mickriges Stückchen voran,...
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