STEFANIE SCHMIEDEBERG
Das Lebensdreieck
Body-Mind-Soul
Body-Mind-Soul im Coaching
Der Name Lebensdreieck enstand aus den drei Säulen auf die mein Holistic Health und Life Coaching aufgebaut sind.
Körper, Geist und Seele bilden dabei ein Lebensdreieck und können nur dann wirklich harmonisch miteinander funktionieren, wenn das Zusammenspiel aller Aspekte ausbalanciert ist. Die Störung eines einzigen Bereiches löst ein Ungleichgewicht aus und führt dazu, dass wir uns nicht mehr wohlfühlen.
Body-Mind-Soul
Body
Der Körper steht für unsere Gesundheit und das Handeln.
Es geht darum, wie mit Stress umgegangen, eine gesunde Beziehung zum Essen und Bewegung aufgebaut wird, eine innere Balance hergestellt und der Selbstwert gestärkt wird.
Work Life Balance
Wir erschaffen ein stabiles und gesundes Gleichgewicht von Arbeit und Privatleben, damit du zukünftig weder durch private Konflikte von deiner Arbeit abgelenkt wirst, noch der Stress des Arbeitsalltags dir in den Feierabend folgt.
Health und Abnehm Coaching
Während dem Health und Abnehm Coaching gehen wir der Ursache auf den Grund, warum du bisher nur wenig Erfolg mit dem Abnehmen hatten. Oft hat der Abnehmerfolg nicht nur mit der gesunden Ernährung und dem richtigen Training zu tun, sondern auch mit deinem Mindset. Durch erlernte negative Glaubenssätze, kann es sein, dass du die Veränderung des Gewichtsverlusts nicht zulassen kannst, da ein Teil von dir unbewusst gegen die Verwirklichung deiner Ziele und Wünsche vorgeht.
Mind
Der Geist steht für unser Denken und das Mindset
Es dreht sich alles um die Art und Weise des Denkens, die inneren Überzeugungen, die Glaubenssätze und das Selbstvertrauen und wie wir dadurch unser alltägliches Leben gestalten.
Life Coaching
Im Coaching geht es nur um dich und dein Leben! Ich zeige dir einfache Techniken, wie du lernst dein Leben glücklich und bewusst, so zu leben, wie du es dir schon so lange wünschst.
Berufung und Selbstfindung
Manchmal fehlt im Leben einfach etwas und man weiß nicht was, vielleicht ist man irgendwann falsch abgebogen und lebt nun ein Leben, das man nicht besonders mag. Lass uns gemeinsam herausfinden, was deine wahre Berufung ist und wie du zukünftig leben möchtest.
Business Coaching
In meinem Business Coaching geht es um dich, um deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse und was dir bei der Umsetzung im Weg steht. Ich würde dich gerne als Business Coach dabei begleiten, wie du deinen eigenen beruflich erfolgreichen Weg findest. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, wie du dein Ziel erreichst, erfolgreicher wirst und dich besser fühlst.
Krisen Coaching
Wer sich in einer Krise befindet, hat oft das Gefühl, dass niemand für einen da ist, niemand einen versteht und man ganz allein da durch muss. Als dein Coach stehe ich dir in dieser schweren Zeit bei.
Soul
Die Seele steht für das Fühlen
und die Liebe
Es dreht sich alles um die Liebe, wie die Selbstliebe aber auch um Liebeskummer, das manchmal nicht ganz freiwillige Single-Dasein, Probleme in der Partnerschaft und toxische Beziehungen.
Self Coaching
Im Self Coaching arbeiten wir an deinem Selbst. Wie du dich selbst siehst und auf andere wirkst. Wir stärken deinen Selbstwert, bauen dein Selbstvertrauen auf und entwickeln deine Selbstliebe. Dadurch wirst du ein vollkommen anderes Leben führen, denn du stehst nun selbst im Mittelpunkt deines Lebens, bist von nichts und niemandem mehr abhängig, die Meinung der anderen ist dir egal, du fühlst dich nie mehr allein und kannst fröhlich und zuversichtlich in eine liebevolle Zukunft schreiten.
Love Coaching
In der Liebe sind wir häufig genauso blind wie in Liebesangelegenheiten allgemein. Immer wieder denselben Typ anzuziehen, niemanden kennenzulernen, im Liebeskummer zu versinken, in der Beziehung unglücklich zu sein, all diesen Problemen liegt eine meist unbewusste Ursache zugrunde. Wir ergründen diese Ursache, lösen Muster auf und erschaffen neue, hilfreiche Verhaltensweisen.
Spirit Coaching
Während dem Spirit Coaching schauen wir uns an, was dir auf der Seele liegt, du öffnest dein Herz, verstehst Zusammenhänge besser und siehst dein Leben aus einer anderen Perspektive. Du lässt den Schmerz, die Trauer, Schwere und Leere hinter dir, legst die Opferrolle ab, löst karmische Verbindungen, bringst Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und verbindest dich mit der Welt, der Natur und den Tieren.
Das Kennenlerngespräch
Willst du mich kennenlernen?
Ich dich auch!
Während dem ca. 15-minütigen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, wo du hin möchtest, was sich verändern darf und wie ich dich dabei unterstützen kann. Wir lernen uns etwas kennen und haben die Gelegenheit zu schauen, ob wir harmonisieren und ein Coaching starten möchten.
Gerne beantworte ich dir, während dem Termin auch all deine Fragen über die Vorgehensweise. Nach dem Gespräch entscheidest du dann in aller Ruhe, ob du ein Coaching bei mir buchen möchtest.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Du findest keinen Termin?
Schreib mir gern eine Nachricht und wir finden den passenden Termin.
• Stefanie Schmiedeberg •
Dein Holistic Health & Life Coach
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