Stefanie Schmiedeberg

3 Fastentage – Tipps zum Kurzzeitfasten

3 Fastentage – Tipps zum Kurzzeitfasten

Es ist Neujahr und die Fastenzeit hat begonnen!  Gerade im neuen Jahr, wenn die guten Vorsätze noch präsent sind, man die ein oder andere Sünde über die Feiertage wieder ausgleichen möchte und die Fastenzeit beginnt, ist Fasten in aller Munde.Wollen auch Sie...

Weihnachtszeit: 8 Tipps gegen Stress

Weihnachtszeit: 8 Tipps gegen Stress

Weihnachtszeit führt Stress herbei!  Nur selten macht sich der Stress so stark bemerkbar wie in der alljährlichen Weihnachtszeit. Überall wo man auch hinsieht, überall erkennt man den Weihnachtstress in den einzelnen Gesichtern. Weihnachtseinkäufe,...

Mein Leben besteht aus Schmerz

Mein Leben besteht aus Schmerz

Doch ich bin mehr als mein Schmerz!  Wenn der Schmerz zum ständigen Begleiter wird, dreht sich das gesamte Leben und die Gedankenwelt schnell nur noch um das eine Thema: Schmerz! Dabei besteht das Leben, selbst bei starken chronischen Leiden, nicht nur aus...

Nein – Das Geheimnis dieser 4 Buchstaben

Nein – Das Geheimnis dieser 4 Buchstaben

Die Macht des Wortes „NEIN“  Sie möchten NEIN sagen, trauen es sich aber nicht? In diesem Blogbeitrag lernen Sie, wie Sie ohne schlechtes Gewissen NEIN sagen können. Bestimmt kennen Sie die Situation, in welcher Sie NEIN sagen wollen, schlussendlich aber doch in...

7 Geheimnisse optimistischer Menschen!

7 Geheimnisse optimistischer Menschen!

Optimistisch und glücklich leben.  Das Wetter ist zu warm, zu kalt, zu nass oder zu trocken, anstatt sich an dem was ist zu erfreuen, sieht der Mensch nur das, was ihm missfällt. Die Aufmerksamkeit wird auf das Schlechte gerichtet, die schönen und positiven Dinge...

Wintertraining im Freien – 8 Tipps

Wintertraining im Freien – 8 Tipps

Warum das Wintertraining im Freien auch bei Kälte sinnvoll ist.  Wenn es spät hell und früh dunkel wird, es draußen kalt und nass ist, würde man am liebsten im Warmen bleiben und sich unter einer Decke verkriechen. Sich zum Wintertraining aufzuraffen und raus in...

8 Wege aus der Trauer

8 Wege aus der Trauer

Der Verlust eines geliebten Wesens.  Nichts tut so weh, wie wenn jemand stirbt, denn man liebt. Sich nie wiederzusehen, nie mehr Zeit miteinander zu verbringen und alles was bleibt sind die Erinnerungen. Man spürt nur noch diesen unvorstellbaren Schmerz, den Klos...

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Kennenlerngespräch mit Stefanie Schmiedeberg - Self Coaching Life Coaching

• Stefanie Schmiedeberg •
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