Warum Sie nicht nur auf Ausdauertraining setzen sollten. Wer kennt diesen Rat nicht, wer abnehmen möchte, der muss Ausdauertraining betreiben. Und so rackert man sich stundenlang auf dem Laufband, Crosstrainer oder Fahrrad ab. Die ersten Pfunde purzeln und das...
Das Baby bekommen, oder nicht? Eine der wohl schwersten Entscheidungen, die man sich vorstellen kann. Ich werde oft gefragt, ob ich Pro Life oder für das Recht auf Abtreibung bin. Meine Antwort ist immer dieselbe: „Ja, zu 100 %!“. Diese Antwort führt entweder zu...
Es ist Neujahr und die Fastenzeit hat begonnen! Gerade im neuen Jahr, wenn die guten Vorsätze noch präsent sind, man die ein oder andere Sünde über die Feiertage wieder ausgleichen möchte und die Fastenzeit beginnt, ist Fasten in aller Munde.Wollen auch Sie...
Weihnachtszeit führt Stress herbei! Nur selten macht sich der Stress so stark bemerkbar wie in der alljährlichen Weihnachtszeit. Überall wo man auch hinsieht, überall erkennt man den Weihnachtstress in den einzelnen Gesichtern. Weihnachtseinkäufe,...
Doch ich bin mehr als mein Schmerz! Wenn der Schmerz zum ständigen Begleiter wird, dreht sich das gesamte Leben und die Gedankenwelt schnell nur noch um das eine Thema: Schmerz! Dabei besteht das Leben, selbst bei starken chronischen Leiden, nicht nur aus...
Was hat COVID-19 und Homeoffice verändert? Wenn man sich über Corona Gedanken macht, denkt man hauptsächlich an den Menschen, doch auch die Tiere leiden unter COVID-19. Wie genau sich der Tierschutz in Coronazeiten verändert hat, erklärt Tierschützerin und...
Wie Sie nach einer Erkrankung wieder in das Training einsteigen können. Die Corona-Pandemie bestimmt seit einigen Monaten unser aller Leben, neben der Krankheit an sich, machen uns die Ladenschließungen, Kontaktbeschränkungen und Ausgangssperren zu schaffen....
Die Macht des Wortes „NEIN“ Sie möchten NEIN sagen, trauen es sich aber nicht? In diesem Blogbeitrag lernen Sie, wie Sie ohne schlechtes Gewissen NEIN sagen können. Bestimmt kennen Sie die Situation, in welcher Sie NEIN sagen wollen, schlussendlich aber doch in...
Optimistisch und glücklich leben. Das Wetter ist zu warm, zu kalt, zu nass oder zu trocken, anstatt sich an dem was ist zu erfreuen, sieht der Mensch nur das, was ihm missfällt. Die Aufmerksamkeit wird auf das Schlechte gerichtet, die schönen und positiven Dinge...
Warum das Wintertraining im Freien auch bei Kälte sinnvoll ist. Wenn es spät hell und früh dunkel wird, es draußen kalt und nass ist, würde man am liebsten im Warmen bleiben und sich unter einer Decke verkriechen. Sich zum Wintertraining aufzuraffen und raus in...
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