5x Online Personal Training

5x Online Personal Training

Durch das Online Personal Training können Sie ganz individuell und ortsunabhängig trainieren.

 

Trainingsort:

Sie trainieren online, wo Sie sich gerade aufhalten, in Ihrem Wohnzimmer, im Büro, Outdoor oder im Hotel.

 

Für das Online Personal Training benötigen Sie:

  • eine stabile Internetverbindung und einen Computer mit Webcam, Laptop, Tablet oder ein Handy.
  • 2 x 2m Platz um sich bewegen zu können.
  • Sportbekleidung
  • eine Wasserflasche
  • ein Handtuch
  • eine Gymnastikmatte wäre ideal, muss jedoch nicht unbedingt sein.

 

Ablauf:

Der Aufbau der Trainingsstunde hängt von Ihrem persönlichen Fitnesslevel, gesundheitlichen Voraussetzungen, Wünschen und Zielen ab.

Vor der ersten Trainingsstunde vereinbaren wir einen Termin für ein 15-minütiges Telefongespräch. Während des Telefonats erzählen Sie mir, was Sie sich wünschen, was Sie bisher schon ausprobiert haben, auf welche körperlichen Beschwerden wir Rücksicht nehmen müssen und vereinbaren einen Termin für Ihre erste Trainingseinheit.

Per Mail erhalten Sie von mir einen Auskunftsbogen, welchen Sie wahrheitsgemäß ausfüllen und an mich zurückschicken.

Während der ersten Trainingsstunde erfolgt ein Fitnesstest, welcher mir Ihre Stärken und Schwächen aufzeigt und auf welchen die nächsten Stunden aufgebaut werden.

 

Termine:

Die Termine finden nach Absprache statt.

 

Trainingsdauer:

5 Trainingseinheiten – Jede Trainingseinheit ist 60 Minuten lang.

 

325,00 € inkl. 19% MwSt*.